심리학 세계

Articles of 탄력성

연료, 두려워하지 마라.

과거 역경의 서사를 변형 시킴 출처 : 사진 © Joscelyn Duffy International Inc., 사진 크레디트 : Nicole Millard의 사진 최근에 누군가가 나에게 말했다. “너는 다시 병에 걸리지 않도록 사업을 형성하고 싶다.” 나는 놀랐다. 생명을 위협하는 병에 두 번이나 직면 했음에도 불구하고, 나는 자신을 아프게 보지 못했습니다 … 나는 정말로 다른 사람을 원하거나 필요로하지 않습니다. 나도 […]

실제 생활을위한 시험 또는 가르침을위한 가르침?

사회 정서적 학습은 공통 핵심을 가르치는 것보다 더 가치가 있습니다. 출처 : lisafx / Can 스톡 포토 나는 표준화 된 시험을 잘 해본 적이 없다. 사실, 나는 끔찍하다. 문제는 일반적인 문제에 대한 일반적인 지식이나 이해와는 달리 표준화 된 테스트에서 특정 질문이 무엇을 찾고 있는지를 알아야한다는 것입니다. 그러나 나는 그렇게 생각하지 않습니다. 나는 모든 질문에 대해 […]

Empath를 돕는 방법

당신이 매우 민감한 사람이거나 아이가있는 사람; 선물을 보호하십시오. 감정 이입적 인 사람은 다른 사람들을 깊이 느낍니다. 그들은 사람들에게 미안하다고 느끼지 않고 실제로 다른 누군가가 겪고있는 정서적 고통을 느낍니다. 대부분의 경우, 약간의 노력이 필요합니다. 여섯 번째 감각처럼 자동입니다. 감정 이입은 텔레파시와 유사하지만, 누군가의 생각을 읽는 대신, 감정가는 사람이 느끼는 것을 느낄 수 있습니다. 그러나 다른 사람들의 […]

다이어트와 운동은 언제 건강에 좋지 않을 수 있습니까?

연구에 의하면 피트니스 강사들 사이에서 섭식 장애가 발생할 위험이 높습니다. 어느 날 사라가 내 사무실로 들어왔다. 학부 운동 과학 학생으로서 그녀는 동료 학생들의 섭식 장애에 대한 지식 조사에 관심이있었습니다. Sarah는 그녀의 연구 관심에 대해 더 이야기 한 후, 자신이 섭식 장애로부터 회복하고 있다고 나에게 말했다. 그녀가 진단을 받았을 때, 그녀는 전혀 운동하지 말라고 들었습니다. 전 […]

정서적 인 탄력성 : 힘든시기에 탄력적 인 9 가지 방법

불확실성에 직면하여 감정적으로 탄력을 회복하는 법. 출처 : Flamingo 이미지 / Shutterstock 불확실성이 우리의 세계를 흔들어 놓고 어떤 경로를 택해야하는지, 어떤 결정을 내릴지 또는 전혀 대답하지 않을지를 생각하게 만드는 순간, 정서적 탄력성을 개발하지 않으면 우리 중 일부는 무력 할 수 있습니다. 당신이 탄력성으로 고투하는지 확실하지 않은가요? 이 웰빙 조사를하십시오. 당신 이 탄력성으로 고투하는 경우, 어떻게 […]

역경에 압도당하는 느낌?

오늘날의 탄력성을위한 두 가지 강력한 열쇠. 출처 : Diane Dreher 사진 경제적 어려움, 정치적 투쟁, 어둠, 절망, 그리고 우리 사회의 폭력과 같은 오늘날의 모든 도전에 대해 마음을 잃는 것은 쉽습니다. 그러나 탄력성에 대한 연구에 따르면 외부의 도전에도 불구하고 우리 모두는 번성 할 수있는 엄청난 잠재력을 가지고 있음을 보여주었습니다. 연구원 Emmy Werner와 Ruth Smith의 종전 연구는 […]

준비 또는하지 않음

탄력성은 상황이 불편할 때 결정을 내릴 수있는 능력입니다. 당신을 위로 여행 할 준비가되었습니다. 출처 : Gifteringotham 내가 발에 걸렸을 때 보도에 떨어졌을 때, 그리고 공중제비가 바람을 내 렸습니다. 나는 일어나서 결정을 내릴 때까지 매우 불편했습니다. 뉴욕에있는 택시에 손 가방을 두었을 때 캠퍼스 내 경비실로 가서 도움을 청하기 전까지는 매우 불편했습니다. 두 경우 모두 내가 결정할 […]

혼자서 새로운 집

너의 향수 대학 아이를 도울 방법. 격렬하게 떠들썩하고 두려워한 탈락 이후 1 주일 만에 2 ~ 3 분의 1이 남았습니다. 대학에서 아기를 생각할 때 모자를 쓰다가 울부 짖는 소리가 거의 들리지 않았습니다. 그러나 눈물을 말리는 일에서 잠시 쉬고있는 것처럼, 아이는 자신이 얼마나 향수 있고, 어떻게 자신의 사람들을 찾지 못했고, 어떻게해야 찾을 수 없으며 무엇을해야 할지를 […]

당신은 탄력 있습니까? 당신의 두뇌는 응답을 붙들지도 모른다

새로운 연구는 웰빙을 촉진하는 뇌 영역을 탐구합니다. 출처 : SunKids / Shutterstock 최근 케임브리지 대학 출판사 (Cambridge University Press)가 인성 신경 과학 (Personality Neuroscience) 에 발표 한 건강한 젊은 성인에 대한 획기적인 연구는 뇌의 전두엽 피질 영역, 탄력성과 관련된 성격 특성, 불안 및 우울증의 관련성을 조사했습니다. 연구 결과에 따르면, 전두엽 피질의 양은 젊은 사람들의 탄력성을 […]

젊은 운동 선수가 스포츠 생활에서 안전하다고 느끼도록 도와주세요.

신체적, 성적 또는 정서적 인 학대로 안전하지 못하면 운동 선수가 아플 수 있습니다. 자녀가 경쟁 할 때 안전하다고 느끼십니까? 출처 : CCO 저는 최근 스포츠의 모든 형태의 학대를 끝내고 모든 선수를 안전하고 지원할 수있는 비영리 단체 인 SafeSport의 온라인 과정과 인증을 완료했습니다. 나는 스포츠에서 입는 많은 모자들과 함께이 코스가 상당한 가치가 있다는 것을 발견했다. 부모로서의 […]
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