“중년의 위기”를 넘어 의미 탐색

의미 검색은 평생 추구하는 것입니다.

출처 : CC0 / pixabay

필자는 “Onward and Upward”라는 기사에서 “노인”범주를 어떻게 혁신 할 것인지 제안했습니다. 50 세 이상의 모든 사람들을 일반적으로 연장자라고 부르는 한 범주로 묶는 대신, 평생 동안 지나칠 수있는 연대순 단계에 따라 고안된 네 가지 새로운 범주를 채택 할 것을 제안했습니다. 신입생 (50-64 세), 2 학년 (65-79 세), 주니어 (80-94 세), 고령 (95 세 이상)입니다.

이 혁신적인 아이디어에 대해 중요한 점은 우리가 더 이상 50 세 이상을 우리 삶의 하나의 긴 단계로 보지 않게하는 것입니다. 그러나 평균 30 년 동안 다양한 경험을 할 수있는 연속체로서, 아마도 또 다른 50 년까지. 또한 95 세 이상의 진정한 노인이되는 목표를 세우는 것은 50 세에 우리가 “언덕 위에”있으면 인생이 끝났다고 느끼는 것보다 미래로 우리를 이끌어 갈 자석으로 작용할 수 있습니다.

• Mindfulness, Masculinity 및 #MeToo
• 젊은 동성 애자 / 양성애자가 HIV 음성균을 지키도록 돕는다.
• 추측의 이점
• 프라임 타임 뉴스에 비판적 사고가 부족하다.
• 우리는 폭력의 문화에 살고있다.

신입생 단계 (50 세에서 64 세까지)의 핵심 과제 중 하나는 1965 년 국제 정신 분석 학회지 에서 Elliot Jaques가 작성한 용어 인 “중년 위기“의 발생률입니다. 중년기는 많은 성인들이 새로운 직업 책임을지고, 장로를 돌보며, 관계 문제에 직면하고, 성장한 자녀가 집을 떠날 때 “빈 둥지”증후군을 경험하고 전통적 은퇴의 시작과 맞설 때입니다. 이러한 사건은 많은 사람들로 하여금 그들이 어디에 있고 이상적으로 미래에 가고 싶은지를 재평가하게 만듭니다.

중년기는 또한 사람들이 자신의 삶을 어떻게 살고 있다는 것이 더 이상 어울리지 않으며 의미를 부여하지 않는다는 것을 사람들이 깨닫는시기이기도합니다. 내 고객이 가장 자주 공유하는 중년의 위기와 관련된 증상은 다음과 같습니다.

• 한 번에 더 많은 성취감을 가져올 수있는 사람과 활동을 포함하여 자신의 삶이나 생활 방식에 불만을 느끼는 경우
• 몇 년 전에 질문 한 결정
• 성취에 대한 혼란과 왜 “나는 내가 지금까지 가질 수있을 것이라고 생각한 삶을 나타내지 못했습니다”
• 직장과 개인 생활에서 다른 사람들이 맡은 역할을 넘어선 “나는 누구인가”에 대한 혼란.
• 자신의 소망이나 꿈을 추구하는 대신 다른 사람의 기대를 충족 시키거나 자신의 승인을 원하며 분노하거나 표출하거나 숨기거나하는 분노
• 초기 년 동안의 고난, 앞으로 나아 가기보다는 퇴각하기를 원함

이러한 증상과 심지어 “중년기 위기”라는 용어조차도 생각해 보면 두 가지 중요한 결론에 도달합니다.

• 내 것이 좋습니까? 자기 사랑의 여섯 가지 단계
• 이민자의 문화 적응 : 모든 세계는 무대
• Spanking Debate는 끝났어.
• 그것은 여행, 목적지가 아닌 – 또는 그 것입니까?
• 두려움 다시 생각하다.

# 1 나는 우리가 “위기”라는 단어를 너무 많이 강조하고 있다고 생각한다. 이것은 위기의 결정 시점이나 전환점을 의미하는 그리스어 krisis 에서 파생 된 단어이다. 우리의 평생 동안 우리는 많은 의사 결정 포인트 또는 전환점을 경험할 것이라는 점을 감안할 때, 단지 하나의 커다란 위기, 특히 중기 위기에 중점을 두는 것이 오도하는 것입니다. 우리가 중년기의 딜레마를 해결하고 나면 앞으로 30 년 또는 50 년 동안 모든 것이 될 것이라고 믿는 것은 잘못입니다. 우리는 길고 진정으로 의미있는 삶을 사는 길에서 많은 위기에 직면 할 준비를해야합니다.

# 2 우리는 후기에 필요한 심리적 지원과 지원이 늘어나는 것을 간과 할 수 있습니다. 젊은이들이 직면 한 문제를 해결하기 위해 많은 노력을 기울 였는데, 학교를 그만두고 부모의 집의 안전이 스스로 삶을 만들어 직장의 요구에 맞춰 적응하도록 조정했습니다. 관계, 직업 변화 및 정체성을 둘러싼 혼란을 포함하여 중년기의 문제를 해결하는 데 중점을 둡니다. 그러나 중년 이상의 사람들이 직면 한 문제를 해결하는 데 많은 초점을 두지 않았습니다.

위기에 대한 유발 요인이나 촉매제는 수년에 걸쳐 변화합니다. 제 경험에 비추어 볼 때 사람들의 의미 검색은 연령에 따라 심화되는 것을 목격했습니다. 아마도, 그것은 그들의 사망률에 대한 현실감이 증가하고 있으며 시간이 부족할 것입니다. 아마도 그것은 외부 에 대한 관심에서 벗어나 다른 사람들의 수용과 승인을 원하고 내부에 이르기까지 – 인생의 여정을 이해하기를 원합니다. 아마도 “모든 것이 존재합니까?”라는 질문에 직면했을 때 불안이 아닐까?

노년층은 다음과 같은 삶의 도전 과제에 직면 할 준비를해야합니다.

• 아픈 친구 나 사랑하는 사람들을 돌보는 일을 맡는다.
• 가족과 친구, 또는 “노년기”의 집에서 – 자신과 파트너가 독립적으로 살 수있는 곳의 결정에 어려움을 겪고 있습니까?
• 소중한 사람의 죽음을 포함하여 죽음에 대처하는 법 배우기
• 사회적 고립과 외로움으로 고생하고, 그들이 속해있는 곳과 “나를 필요로하는 사람”에 대해 질문한다.
• 더 이상 근본적인 출신의 근원이 아니며, “나는 내 일이없는 자”라는 질문에 직면 해있다.
• 풀 타임, 파트 타임 또는 자원 봉사의 관점에서 어떤 방향으로 선택해야하는지에 대해 고심하고 새로운 도전을 원합니다.
• 일상적인 결정, 특히 건강 및 재정적 문제 다루기

다시 한 번 말씀 드린 바, 우리는 50 세에서 100 세까지의 누구에게나 상급생에게 라벨을 붙이는 것 이상으로 나아갈 것을 제안합니다. 우리는 중년기 위기의 개념을 상황에 맞게 제시 할 것을 제안합니다. 인생은 직선이 아닙니다. 우리 모두는 우리가 누구인지, 우리가 어떻게 삶을 살고 있는지를 반영하여 평생 도전에 맞설 것입니다. 이러한 어려움이 평생 동안, 특히 65 세 이후의 몇 년 동안 계속 발생할 것으로 예상되면, 길고 진정으로 의미있는 삶을 살아가는 데 일부가됩니다.

참고 문헌

1. Jaques, E. (1965). “죽음과 중년의 위기”. 국제 정신 학회지 , 46 (4), 502-514.