양극성 장애는 여전히 우리가 할 수있는 최선인가?
양극성 질환 공동체의 일반적인 후렴은 "할 수있는 최선을 다하고 있습니다."라는 말을들을 때마다 내 마음이 울음을 터뜨립니다. 나는 절망과 절망의 느낌을 너무 잘 알고있다. 많은 시간을 보냈지 만, 눈물을 흘리면서 똑같은 구절을 사용했습니다. 지금 듣고있을 때마다 나는 그 사람과 손을 내밀고 공감하여 혼자 느끼지 않습니다.
그러나 동시에 나는 나 자신이 모순 된 것을 알게된다. 나는 내 자신의 경험과 많은 다른 사람들을 돕는 것을 통해 우리가 진술 한 결과가 우리가 할 수있는 최선이 아니라는 것을 안다. 아니에요. 그 부분은 "당신이 할 수있는 것보다 훨씬 덜 성취하는 삶을 받아들이는 데 자신이 낙인 찍히고 있습니다."
나는 수년간이 갈등으로 인해 어려움을 겪어 왔으며 마침내 공개적으로 갈 준비가되었습니다. 그러한 진술이 당황하지 않도록하는 것은 그 사람을 해치는 것뿐만 아니라 다른 사람들에게 우리가 할 수있는 최선의 방법이 양극성 상태에 대한 불순종 관계로 인해 계속 고통을당하는 것이라고 믿게 만드는 것입니다.
나는 감정적 인 사고에 사로 잡힌 누구라도 고통을 연장 할 수 있다고 생각할 때, 처음에는 자비로운 성향이 정말로 동정심이 없다고 생각합니다. 가장 자비로운 것은 모든 사람이 더 나은 결과를 만들어서 양극성 장애가 더 이상 혼란스러운 상태가 아니며 대신 자신의 삶에서 이점이되도록 돕는 것입니다.
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양극성 장애를 다루는 방법에 대한 조언을 해주는 "전문가"라고 주장하는 사람들로부터 그러한 진술을 듣는 것은 특히 당황 스럽습니다. 나는 그들이 청중들과 관련이 있다는 공감적인 의견과 느낌을 갖지만 그들이 청중들에게 그들이 받아 들인 동일한 한계를 받아들이라고 말하는 것이 아님을 안다.
우리가 "아직"이라는 단어를 추가하지 않고 "할 수 없다"를 사용할 때마다 우리는 그것을 받아들이는 누구에게나 해를 끼치는 제한을 제안하고 있습니다. 미래에 언젠가는 우리가 할 수있는 가능성을 "할 수 없다"라는 말에 "아직"덧붙여 넣는다. 그 단순한 추가는 우리의 투쟁에 대한 묘사에 비폭력적인 맥락을 추가합니다.
나를위한 갈등은 우리가 "동정심을 느끼는"감정과 사람들이 더 나은 결과를 얻도록 돕는 것에 대한 연민이라고 말하는 논리 사이에 있습니다. 더 나은 결과는 단지 자신과 자신의 고통에 대한 동정심을 표현하는 것 이상의 결과입니다.
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이제 나는 갈등을 인식하고 두 사람을 조화시키고 다른 사람들이 성명서에서 받아들이는 삶의 낙후 된 삶보다 더 나은 결과를 얻을 수 있도록 공감을 표하는 방법을 찾고 있습니다. 나는 종종 동정심이없는 사람으로 우연히 만난다. 그리고 내가 앞으로 더 잘 할 수 있다는 것을 배우기를 희망한다. 나는 아직 그것을 마스터하지 않았고 매일 자신의 높은 기대치에 부응하기 위해 투쟁하지 않았습니다. "아직"을 추가하는 것이 얼마나 쉬운 지와 그것이 다른 점이 무엇인지 확인하십시오.
또한, 우리가 할 수있는 최선의 방법은 무엇인지 어떻게 알 수 있습니까? 우리는 주변을 둘러보고 더 잘하고있는 누군가를 찾으려고 귀찮게 했습니까? 정신 건강 이외의 모든 분야에서 우리는 항상 최상의 결과를 찾고 있으며 어떻게 성취되었는지 알아 내려고합니다. 정신 건강 세계에서 우리는 마음에 가장 좋은 결과를내는 것보다 자비 롭게 느끼는 감정적 필요를 먹는 동안 사람들이 성취 할 것으로 기대할 수있는 것의 예로서 빈약 한 결과를 들고있는 것처럼 보입니다. 그것은 낙인의 정의입니다.
4 살짜리 아이가 할 수있는 최선을 다했다고 말하면 우리는 그것에 도전하지 말고 더 잘하도록 권유합니까? 우리가 양극성 장애를 가진 사람들을 위해 그것을 거부하면 우리는 정말로 그들이 똑같은 말을 할 때 그들이 부드럽게 다루어지고 도전받지 않아야한다고 말하고 있습니까? 나는 그것이 낙인 찍히는 것이 아니라 모욕적 인 것이라고 생각한다.
어떻게 생각해? 우리가 할 수있는 최선을 다하고 있다고 말하는 사람들에게 우리는 무엇을 말해야합니까?
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