자위 행위 101 : 죄책감을 가지기

건강에 대한 자기 즐거움을 찾는 연구에도 불구하고, 여전히 죄책감에 빠져 있습니다.

자위 . 심지어 단어는 많은 여성들에게 불편 함을 불러 일으 킵니다. Lonnie Barbach가 말한 것처럼 “자존심을 둘러싼 죄책감, 두려움, 불안감은 놀랍습니다. 특히 인간이 얼마나 널리 퍼져 있는지를 느낄 때 더욱 그렇습니다.”가장 최근의 수업을 조사했을 때 여성 학생의 89 % d는 자위하고 거의 3 분의 1은 그것을 유죄로 느꼈다. 또 다른 작가는 더 많은 죄책감을 발견했습니다. 그녀의 연구에 참여한 여성 중 70 %가 자위 행위에 대해 유죄를 인정했습니다.

그럼,이 모든 죄책감은 어디서 오는거야? 일부 여성의 경우 정보 부족으로 인한 것입니다. 내 반의 여성 대다수는 자라날 때 아무도 자기 즐거움을 말하지 않는다고 말합니다. 또 다른 저자는 자신의 설문 조사에 응답 한 여성의 80 %가 자위 행위가 인간의 성행위의 정상적인면과 관련이 있다고 말한 적이 없다는 사실을 발견했습니다. 분명히 많은 여성들이 자기 즐거움을 둘러싼 지식과 침묵의 결여가 죄책감에 기여합니다.

그러나 많은 여성들의 죄책감은 침묵보다 더 나쁜 것에서 비롯됩니다. 많은 사람들이 자위 행위가 나쁘고 피해야한다고 권위자들의 말을 들었습니다. 많은 사람들이 건강에 좋지 않거나 죄가 있다고합니다.

수음이 죄악이라는 생각은 많은 종교가 그것을 비난하기 때문에 놀라운 것이 아닙니다. 많은 사람들은 오낭이라는 남자가 자기 동생의 미망인과 성관계를 맺고 아기를 낳을 성경 이야기를 지적합니다. 그는 거절하고 “그의 자손을 쏟아 버리며”죽었다. 그러나 현대 사회의 성경 전문가들은 죽은 형제의 아내와 함께 아기를 낳지 않고 자위했는지, 아니면 자위하는 경우에 죽었는지 확실하지 않습니다. 그리고 어떤 사람들은 자위를하지 않았다고 생각합니다. 그러나 “그의 씨앗을 쏟았습니다.” 그는 그녀 내부에서 사정하지 않도록 철수했다.

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현대의 전문가들은 또한이 모호한 이야기를 제외하고는 일반적으로 수음에 대해서는 거의 말하지 않고 여성 자위에 대해서는 거의 언급하지 않는다고 지적합니다. 그래서이 전문가들은 성경이 자위 행위에 반대하는지 아닌지에 대해 동의하지 않습니다. 그것은 또한 다양한 종교의 존경받는 종교 지도자 중 많은 사람들이 자위 행위가 실제로 받아 들여질 수 있다고 말합니다. 성 교육자들 사이에서 매우 존경받는 책에서 영적 자위 행위를 확인하는 것은 “자위는 … 고유의 선물입니다. 인체의 디자인은 우리에게 성기에 대한 자유로운 접근을 제공합니다 …이 기능이 우리의 즐거움을 위해 부여 되었음이 분명합니다. “분명히 일부 신세기의 영적 작가는 자기 기쁨에 엄지 손가락을 씁니다.

그러나 종교 만이 죄책감의 원인은 아닙니다. 때때로 자위 행위가 해롭다는 말을 들었 기 때문에 여성들은 죄책감을 느낍니다. 이것은 사람들이 옛날에 말한 유물이다. 18 세기에 사람들은 자위 행위를하면 사마귀 나 머리카락으로 손이 덮일 것이라고 경고했습니다. Yikes! 사람들은 또한 자위가 실명, 여드름 및 불임을 일으킨다 고 말했다. 또한 의사들은 자위 행위를하는 정신 병원의 환자들을 관찰했으며 자위 행위가 환자의 정신 질환의 원인이라고 결론 내렸다. 진실은 환자들이 단지 우리 대부분이하는 일을하고 있다는 것입니다. 비록 사생활이 침해되고 빈번하게 진료를 받기 때문에 다른 사람들과 거의 병을 앓지 않아서입니다. 어쨌든, 결론은 이전 세대에서 의학 전문가들은 자위가 많은 병의 뿌리라고 사람들에게 말했습니다.

그리고, 지금, 우리는 그 반대가 사실임을 압니다. Jenny Block이 “OWow”의 저자는 “편두통이 있습니까? 자위. 느낌이 창조적으로 붙어 있나요? 자위. 파란색 느낌? 자위. 잘 수 없어? 자위. 스트레스에 시달렸습니까? 낮은 자부심? 낮은 기어의 섹스 드라이브? 만성 통증? 자위는 너를 괴롭히는 것에 좋다. ”

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출처 : Andrey_Popov / Shutterstock

이 모든 것은 사실 사실입니다. 연구에 의해 뒷받침됩니다. 그리고 더 많은 것이 있습니다. 단지 두 가지 추가 사례로서, 즐거움을주는 것은 칼로리를 태우고 면역 체계를 향상시킵니다 (따라서 병이 덜 자주 발생합니다). 또한 생리통을 덜어주고 골반 부위의 근육을 강화시켜 오르가즘을 더욱 강렬하게 만들 수 있습니다. 간단히 말해서, 솔로 섹스가 엄청난 심리적 및 건강상의 이점을 가지고 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 그러나 중요한 것은 여기에 있습니다. 이러한 모든 이점을 유발하는 것은 자위가 아닙니다. 그것은 스스로 유발 된 오르가즘입니다!

자기 유도 된 오르가즘에 대해 이야기 해 봅시다. 첫째, 여성은 파트너보다 오히려 오히려 오히려 자신보다 더 오르가즘에 빠질 수 있습니다. 많은 여성들은 자신이 가지고있는 오르가즘이 파트너와 가진 것보다 더 강하다고 말합니다. 자기 유도 된 오르가즘도 오르가즘 여성이 파트너와 함께하는 것보다 (평균 약 4 분) 평균 (약 20 분) 빠릅니다 (평균 약 4 분). 이것은 자위하는 동안, 대다수의 여성들이 자신이 좋아하는 것과 똑같이 그들의 clitorises를 만질 수 있기 때문입니다. 또한 그림에 나오는 파트너가 없기 때문에 즐거움을 줄이는인지주의 산만도가 적기 때문입니다. (너무 오래 보이나요?). 분명하지만 로니 바하흐 (Lonnie Barbach)는 “자기 자극이 잘 작동하는 이유는 … 당신이 유일한 사람이라는 것입니다.”

자신에게 완전히 집중할 수있는이 능력은 오르가즘을 경험하지 않은 여성과 치료사가 함께 일할 때 자기 즐거움에 참여하도록 지시하는 것이 항상 첫 번째 단계라는 이유입니다. 그것은 또한 여성들이 파트너들과 함께 오르가즘에 대해 배우도록 돕는 것을 목적으로하는 모든 성 치료에서 필수적인 단계입니다. 여성들은 먼저 자신이 좋아하는 자극 유형을 기대고 다음 단계로 말하면서 파트너에게 이야기 할 수 있어야합니다.

마지막으로, 즐거움을 느끼는 여성들이 파트너들과 덜 섹스하지 않는다는 것을 아는 것이 중요합니다. 자신을 포함하여 더 많은 섹스를 원할 때 더 많은 섹스를 원하기 때문입니다. 그리고 오르가즘이 더 많을수록, 어떤 방법 으로든, 자신에게 하나를 부여하는 것, 당신이 더 성적으로 반응하는 것입니다. 연구 결과에 따르면 즐거움을 느끼는 여성들도 파트너와 더 많은 오르가즘을 가지고 있습니다.

간단히 말해, 수음은 혼란, 죄책감, 논쟁에서 여전히 불구하고 여성 성적 취향과 여성 성 쾌락의 중요하고 필수적인 요소입니다. 성 교육자들은 5 월 자위 행위를 발표함으로써이 금기를 끝내려고합니다. 그래서, 5 월 마지막 2 일간의 즐거운 시간 보내십시오. 그리고 6 월에 계속 지켜봐주십시오. 여성 자위의 방법에 대한 더 많은 블로그가 있습니다.

이 게시물의 대부분은 최신 저서 인 ‘클라이 테이트되기 : 왜 오르가슴의 평등이 중요하며 어떻게 얻을 것인가?’에서 자기 즐거움 ( “자기 자신의 손으로 사물을 가져가는 것”)에서 채택되었습니다.