노련한 이혼 치료사로서, 나는 정상적인 기능을 가진 수많은 사람들이 해체 됨으로써 중심에서 완전히 떨어진 것을 보았다. 나는 관계가 끝나서 무릎을 꿇은 남자와 여자를 목격했습니다. 비 기능적으로 렌더링됩니다.
일부는 패션 디자이너 케이트 스페이드 (Kate Spade)와 함께 최근에 보았 듯이 고통이 참을 수 없기 때문에 자살은 유일한 대답과 유일한 탈출구처럼 보입니다.
자살은 일시적인 문제에 대한 영구적 인 해결책이라고하지만, 자신의 삶을 사는 사람들의 전부는 아니더라도 많은 사람들에게 자살은 출구를 볼 수 없습니다. 그들은 그들의 고통이 결코 끝나지 않을 것이라고 믿습니다. 그리고 실제로, 어떤 사람들에게는 이미 수년간의 고통을 견뎌 왔고, 그들이 왜 더 많은 것을 계속해야 하는지를 알 수 없습니다.
자살은 누구도 판단 할 수 없습니다. 그럼에도 불구하고 이런 일이 겉으로보기에는 무의미한 일이 생길 때 손가락을 가리키는 것은 인간 본성입니다. 사람들은 “그것은 매우 이기적인 행동이었습니다”또는 “어떻게 그 또는 그녀가 사랑하는 사람들을 그렇게 할 수 있을까?”와 같은 무분별한 말을 할 것입니다.
자신을 죽이는 것을 결코 생각해 보지 못한 사람에게는 아무리 생각 될지 모르지만, 육체적, 정신적 또는 정서적으로 다른 사람의 고통을 결코 알 수 없으므로 아무도 비판 할 입장이 아닙니다.
자살률이 상승하고 (미국에서 10 위를 차지하고 있으며 15-34 세 사이의 두 번째 주요 원인), 공중 보건 위기가되었다.
우리가 이혼으로 일어난 것처럼 보았을 때 친구 나 사랑하는 사람 (또는 유명한 사람)이 자살을했을 때 같은 길을 따라갈 수있는 암묵적인 허가가있는 것처럼 보입니다. 상상도 할 수없는 일이 발생하여 생각할 필요가 거의 없습니다. 전염성을 가질 가능성이 있습니다.
우리는 특정 정신 질환이 자살 위험을 증가 시킨다는 것을 알고 있습니다 (예를 들어, 우울증, 양극성 장애 및 PTSD). 그러나 문화적 원인도있을 수 있습니다. 사회적 고립은 엄청난 위험을 초래합니다. 도움을 요청할 수 없다거나 도움을 요청할 수있는 사람들의 지원 네트워크가 없다는 것이 더 나 빠지고 점점 더 많은 사람들이 빠르게 성장하고 스트레스를 채우는 삶에서 흔히 발생합니다.
이혼 (또는 어떤 종류의 이별)이 자살에 대한 생각을 유발할 수 있다는 것은 의미가 있습니다.
자살은 방지 될 수 있습니까?
한마디로, 그렇습니다. 자살은 정서적, 정신적 이유로 수행 될 때 절망의 부산물입니다. 아무도 잘못은 아니지만, 사람이 자신의 종말을 고려하고 있다는 징후와 증상이있을 수 있습니다.
다음은 질병 통제 센터 (Center for Disease Control)에서 발표 한 정보입니다.
12 자살 경고 신호
짐 같은 느낌
고립되다.
증가 된 불안
갇혀 있거나 견딜 수없는 고통
물질 사용 증가
치명적인 수단에 액세스하는 방법 찾기
분노 또는 분노 증가
극단적 기분 변화
절망감 표현
너무 적게 또는 너무 많이자는
죽기를 원할 경우 말하기 또는 게시하기
자살 계획 수립
위험에 처한 누군가를 돕기위한 5 단계
자살을 생각하고 있는지에 관해 표지판을 보여주고있는 사람에게 물어보십시오. 직접하는 것을 두려워하지 마십시오.
그들을 안전하게 지켜라.
거기있어.
연결 도와주세요.
후속 조치.
다음을 방문하여 이것이 생명을 구할 수있는 방법을 찾아보십시오. BeThe1Tocom
도움과 지원을 요청하는 것이 중요합니다.
자살을 고려 중이며 자신을 해칠 수도 있다고 생각하는 경우 National Suicide Prevention Lifeline (전국 자살 예방 라이프 라인)에 연락하십시오.
토크 : 1-800-273-TALK (8255)
온라인 채팅 : 자살 예방의 라이프 라인
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