강력한 사무라이 전사가 생명의 비밀을 찾아 주 (主)에게 왔던 선 (善) 비유가 있습니다.
"천국과 지옥의 본질을 말해줘."사무라이에게 요구했다.
주인은 차분하게 앉아서 갑옷이 아침 빛에 반짝이는 사무라이를 올려다 보았다. 주인은 미소 지었다. "왜 나 자신과 같은 사람의 비열하고 쓸모없는 개미를 말해야합니까?"그가 말했다. "너는 왜 저급한 벌레가 될까? 그런 것들을 알아야한다고 생각하니?"
신속한 분노의 소용돌이와 함께 전사는 검을 철회하고 그를 모욕하는이 얇은 회색 머리의 남자를 쓰러 뜨릴 태세로 스승님의 머리 위로 쥐었다.
사무라이가 그에게 죽음을 가져올 수 있기 직전에, 주 (主)는 그를 가리켜 "지옥이다."라고 말했다.
사무라이는 검을 떨어 뜨리고 손을 흔들었다. 그는 분노의 순간에 그는 무방비 상태의 거룩한 남자를 살해하려고 거의 할 수 있다고 믿을 수 없었다. 눈물이 그의 복잡하게 조각 된 갑옷에 떨어졌습니다. 그는 단순한 순간에 그의 충동의 극단에 대해 가르쳐 준이 사람 앞에 앉아있는이 사람을 완전히 알고있었습니다.
"그건 천국이야."스승님이 말했다.
우리는 잘 다듬어 진 암석 정원에 머무를 필요가 없으며, 우리의 스크립팅 의 기본 역할, 감정에 대한 집단 의식과 무의식적 인 생각, 그리고 우리의 사회적 반응 (또는보다 충동적인 반응)을 형성하는 역할에 대해 배우기 위해 오래된 비유를 읽지 않아도됩니다. 다른 사람. 스크립트가 지시하는 것에 따라 호화로운 크루즈 나 이국적인 해변이 똑같이 지옥이나 천국이 될 수 있습니다.
2007 년 워싱톤 주립 대학 (Washington State University)의 존 루이즈 (John Ruiz)의 한 연구는이 고대의 지혜를 현대 심리 과학 세계에 도입합니다. Ruiz는 111 명의 동맥 우회로 환자의 건강 결과를 분석하여 심리적 특성이 이들 환자가 수술 후 얼마나 잘 예측할 수 있는지 알아 보았다. 이런 종류의 연구는 문헌에서 새로운 것이 아닙니다. 보다 심리적으로 안정된 (덜 불안하고 덜 우울한) 환자 일수록 수술 고난 이후에 더 잘 치료할 수 있다는 것이 잘 알려져 있습니다. 그러나 루이즈는 거기서 멈추지 않았다. 그는 환자의 배우자 의 심리적 특성이 치유가 얼마나 잘되는지 예측했다. 배우자가 정서적으로 부적절 해지면 환자의 건강 결과는 더 나빠집니다. 환자 가 결혼 생활을 즐겁게하지 않는 한 (그리고 흥미로운 곳이없는 한). 배우자의 신경 학적 경향을 받아들이 는 환자들은 건강에 좋지 않은 결과를 보이지 않는 경향이있었습니다. 환자의 사고 방식은 배우자의 부정적 감정적 인 전염에 대비 한 완충 역할을했을 수 있습니다. 이 연구는 우리가 관심과 지원을 구하는 사람들로부터 우리가 다른 사람들과 상호 작용할 때 사용하는 해석적인 "필터"에 대한 지각의 중요성을 강조합니다.
부모님, 배우자, 동료 또는 친구로서의 역할에 상관없이 자신의 상황을 어떻게 생각하는지와 함께 다른 사람들과의 상호 작용에서 "천국"또는 "지옥"을 만드는지 여부를 자문 해보십시오. 그들에 대해 너는 무엇을 말하고 있는가? "스토리"는 무엇입니까? 비난의 요소를 찾으십시오. '꼭해야한다', '하지 않을 것', '항상'과 같은 단어를 사용하는 도움이되지 않는 스크립팅의 흔적이 있는지 살펴 봅니다. "의도적으로"어떤 방식 으로든 당신을 해치려는 사람에 대해 분개하고 있습니까?
다른 사람들이 분명히 책임을 져야하고 그들의 행동에 대해 책임을 져야 할 필요가 있지만, 당신은 당신이 어떻게 관계에 대해 이야기하는지에 대해 책임을 져야합니다. 그 관계가 무엇을 의미 할 것인가에 대해 최종적인 결론을 갖게됩니다. 그것은 당신에게 어떤 감정적 인 파급 효과가있을 것인지 (그리고 아마도 다른 사람들에게도 마찬가지 일 것입니다).
몇 가지 간단한 (비록 지금은 접근하기 어렵습니다) 질문은 당신이 일상 생활에서 어려운 교류에 새로운 "틀"을 두는 데 도움이 될 수 있습니다.
"나는 무엇을 여기에서 놓치고 있냐?
"어떻게 내가 이걸 볼 수 있니?"
"나는 다른 사람에 대해 어떻게 생각하니?"
"다른 원인은 무엇입니까?"
새롭고보다 생산적인 공간으로 어떻게 관계를 바꿀 수 있을지에 대한 호기심의 태도는 먼 길을 갈 수 있습니다. 우리가 반응하고 스스로에게 그러한 질문을하기 전에 잠시 멈출 수만 있다면, 우리는 예전 스크립트를 회피하고 우리가 가장 원하는 연결을 얻는데 도움이되는 동정적이고 포괄적 인 시각으로 서로에게 응답 할 수 있습니다.
