우리는 자부심이 낮아서 해를 과소 평가 했습니까?

낮은 자부심은 게이 및 레즈비언 학생들의 자해의 주범입니다.

지금까지 이성애 자보다 자살 및 비 자살 충동 (NSSI) 위험이 통계적으로 높은 LGBTQ 학생들의 자해의 주요 요인에 대한 연구는 놀랍지 만 거의 없습니다. 처음으로 새로운 연구 인 “게이, 레즈비언 및 양성 영국 대학생들의 자해의 심리적 상관 관계”는 우울증이나 불안보다 자존감이 낮은 자존감이 더 큰 영향을 미칠 수 있다고보고했습니다.

출처 : Sharon McCutcheon / Pexels

이 연구에 사용 된 코호트를 기반으로 20 대 초반의 레즈비언, 게이 또는 양성 애자 (LGB)로 자칭하는 학생 중 거의 2/3 (65 %)가 일생 동안 자살하지 않은 자해를 수행했습니다. 비극적으로,이 설문 조사에서 LGB 학생의 35 %는 평생 동안 자살 시도를했으며, 비 LGB 학생의 14 %와 비교하여 자살을 시도했습니다.

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NSSI 자기 유해의 다른 유형은 약물 남용, 폭음 음주, 치명적이지 않은 과다 복용, 절단, 화상, 긁힘 및 삼발성 흉터와 같은 행동입니다.

저자들은 자해에 대한 최근 연구의 레이아웃을 설명합니다. “이 연구는 영국 학생의 레즈비언, 게이 또는 양성 애자 (LGB) 지위와 자해 간의 연관성을 탐구합니다. 현재이 협회에 관한 자료는 제한되어 있으며 심리학 적 변수가이 링크를 잠재적으로 설명하는 역할을 영국 학생들에게 가지고 있습니다. 우리는 LGB 상태가 자해 (비 자살 자기 부상 [NSS]와 자살 시도 [SA] 모두)와 관련이 있는지, 그리고 4 가지 심리적 변수 (우울증, 불안, 속박, 자존심)가이 연관성을 중재하는지 여부를 조사합니다. ”

이 연구는 맨체스터 대학 (University of Manchester), 리즈 베켓 대학 (Leeds Beckett University), 랭카스터 대학 (Lancaster University) 및 에디스 코완 대학 (Edith Cowan University) 호주 연구원의 공동 연구로 이루어졌습니다.

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“놀랍게도, 영국 학생의 레즈비언, 게이 또는 양성애자, 자해라는 연관성을 설명 할 수있는 심리적 메커니즘에 관한 데이터는 거의 없습니다. 이 데이터는 자부심이 낮아 일부 LGB 학생을 더 위험에 빠뜨릴 수 있음을 강조합니다. 흥미롭게도, 불안과 우울 증상은 자부심이 고려되면 중요하지 않은 것처럼 보였습니다. “라고 첫 번째 저자 피터 테일러 (Peter Taylor)는 성명서에서 밝혔다.

“젊은 사람들의 정신 건강은 국가적 관심사이며이 연구는 동성애자, 양성애자 또는 양성애자 청소년이 이성애 청소년과 비교하여 자살률과 자해율을 높인 것으로 확인했다. 우리는 LGB 청년들이 정신 건강 문제에 대한 도움을 구하는 방법이나 어떤 유형의 지원이 효과적 일 것인가에 대해 훨씬 덜 알고 있습니다. ”

일화적으로, 나는 Peter Taylor et al.에 의한 결론을 뒷받침한다. 낮은 자기 존중감은 레즈비언, 게이 및 양성 애자 학생들을 자기 위해의 위험이 높습니다. 1980 년대에 (1) 우울증, (2) 불안, (3) 자존감이 저조한 게이 (gay) 학생으로서의 첫 경험을 바탕으로, 나는 성인기에 그것이 주로 나의 무가치 함과 저 자신감 (우울증이나 불안 이상)은 나를 내 인생으로 데려 갈 위기에 빠지게했다.

신체 활동, 정신적 인성 및 하위 임상 자기 계급주의는 저소득층과 싸우는 “맑은”삼중 체를 조장 할 수 있습니까?

이 블로그 게시물의 두 번째 부분에서 나는 기어를 바꾸고 최신 경험적 증거와 개인적인 삶의 경험을 바탕으로 함께 자갈을 쓴 몇 가지 규범 적 조언을 제시 할 것입니다.

LGBTQ 커뮤니티 회원들 사이에서 낮은 자부심과 자해 사이의 연결에 대한 증거 기반 연구가 부족하기 때문에 나는 인간의 기니아 피그를 만들었고 자존감을 높이는 데 도움이되는 특정 요인들을 해체했습니다 (NS)에 대한 최신 연구와 나르시시즘, 정신병, 마키아 벨리즘에 대한 소위 “다크 트라이어드”(DT)에 대한 렌즈를 통해 게이 십대로.

“맑은 트라이어드”라는 새로운 용어를 창조해 냈습니다. ST는 신체 활동 (PA), 정신적 인성 (MT), 운동 능력 (SN)의 건강한 복용량 등이 포함됩니다.

출처 : djgis / Shutterstock

지난 주에, 나는 Psychology Today 블로그 포스트를 썼다. “마약을 믿지 마라! ‘자기 계발 주의자들은 반드시 악의적이지 않습니다.’- 벨파스트 퀸즈 대학교의 Kostas Papageorgiou와 동료들의 연구에서 영감을 얻었습니다. “정신 지체를 통한 우울한 증상에 대한 자기애의 긍정적 효과 : 나르시시즘은 어두운 특성 일 수 있지만, World Less Gray “를 11 월 1 일 유럽 ​​정신과 에서 발표했다.

“과대 광고를 믿지 마라!”라는 블로그 포스트에서 사람들은 나르시시즘이 스펙트럼에 존재한다는 것을 인정하지 않고 경멸적인 라벨 “나르시스트”를 무차별 적으로 던지지 말 것을 당부합니다. 저 자신의 자부심을 극복하고 저 자신의 이야기를 나눕니다. 채택 ” 예! 가져와. 알았어! “게이 십대로서의 사고 방식. 나를 위해, 자기 자신을 해치려는 경향을 극복하는 열쇠는 내 삶이 중요하지 않다고 느낄 때 건강한 나르시즘과 “감각 기관”을 개발하는 것과 관련이 있습니다.

Papageorgiou는 SN의 건강한 복용량이 정신적 인성 증가, 경험에 대한 개방감 (OE) 및 우울 증상 감소 (DS)와 관련이 있다고 가정합니다. 동의한다.

특히, 나는 음악이 중등도에서 강렬한 신체 활동을하는 땀을 깰 수있는 동기를 만들어 PA, SN, MT 및 OE의 상승하는 나선형을 시작하는 데 중추적 인 역할을 할 수 있음을 발견했습니다. MVPA). 더 많은 정보를 얻으려면 자아 존중감과 전반적인 밥맛을 자아 내기 위해 선별 한 22 곡의 “Subclinical Narcissists ‘Playlist”를 확인하십시오.

참고 사항 : 여기서 머리 글자의 증가하는 목록은 알파벳 수프처럼 들리 기 시작한다는 사실을 깨달았습니다 … 그러나 이러한 요소 (SN, MT, OE, PA 등) 각각은 심리 사회로 혼합 될 수있는 핵심 요소입니다 자급 자족, 자기 존중감, 자긍심 향상, 우울증 감소를위한 힘을 가진 혼성.

우연히, 나르시시즘의 건강한 복용량의 가능한 위쪽에 대한 나의 최신 블로그 게시물을 공유 한 후 York St. John University의 그레고리 카터 (Gregory Carter)는 “긍정적 인 결과 (자아를위한) 나 또한 @DrMDDpsych 및 @DrRobertVaughan @YSJPsych와 함께 다른 논문에서보고 된 하위 임상 자기애의 측면과 관련이있다. ”

카터의 트위터를 읽은 후, 나는 그의 연구를 봤고 로버트 본 (Robert Vaughan)과 함께했던 최근 논문을 발견했다. “더 세게, 더 좋게, 더 빨리, 더 강하게? 정신 강인성, 다크 트라이어드 및 신체 활동 “(2018)을 통해 엘리트 급 운동 선수들 사이의 정신적 인성, 임상 적 나르시시즘 및 신체 활동의 높은 수준 사이의 긍정적 인 관계를 확인했습니다.

그레고리 카터 (Gregory Carter)와 동료들에 의해 작성된이 논문은 코스타스 파파 게오르기 (Kostas Papageorgiou) 등의 연구에 중첩되어있다. ” 아하! “나의 뇌에 순간적으로 도달했고 신체 활동, 정신적 인성 및 임상 적 자기애가 자존감을 높일 수있는”햇볕이 잘 드는 삼중 체 “의 일부일 수 있다는 사실을 깨닫게했다. 앞서 언급 한 연구자들이 제공 한 경험과 경험을 토대로 일상적으로 세 가지 약자 (PA + MT + SN)의 “햇볕이 잘 드는 트라이어드”를 정기적으로 결합하는 것이 제조법 일 수 있다고 생각합니다. 자존심을 높이기 위해

지난 며칠 동안, 저는 그레고리 카터 (Gregory Carter)와 후속 블로그 포스트와 Q & A를 공동 연구했습니다. “신체 활동은 다크 트라이어드의 양상을 밝힐 수 있습니다 : 신체 활동, 정신적 인성, 그리고 준 임상 적 나르시시즘은 “햇볕이 잘 드는”삼각 관계를 창출합니까? “

참고 문헌

Peter James Taylor, Katie Dhingra, Joanne M. Dickson, Elizabeth McDermott. “게이, 레즈비언 및 양성 영국 대학생들의 자해.” 자살 연구 기록 보관소 (최초 온라인 : 2018 년 11 월 19 일) DOI : 10.1080 / 13811118.2018.1515136

Kostas A. Papageorgiou, Foteini-Maria Gianniou, Paul Wilson, Giovanni B. Moneta, Delfina Bilello, Peter J. Clough. “어둠의 밝은면 : 정신적 강인함을 통해인지 된 스트레스에 대한 나르시시즘의 긍정적 효과 탐구.” 개성과 개인차 (DOI : 10.1016 / j.paid.2018.11.004)

Kostas A. Papageorgiou, Andrew Denovan, Neil Dagnall. “자기 성기능을 통한 우울증 증상에 대한 나르시시즘의 긍정적 효과 : 나르시즘은 어두운 특성 일 수 있지만 덜 회색으로 보이는 세상을 보는 데 도움이됩니다.” 유럽 ​​정신 의학 (2018 년 11 월 1 일 온라인으로 처음 게시) DOI : 10.1016 / j.eurpsy .2018.10.002

로버트 본, 그레고리 엘 카터, 대니 코크로프트, 루시아 마기 오리 니. “더 세게, 더 좋게, 더 빨리, 더 강하게? 정신적 인성, 다크 트라이어드 및 신체 활동 ” 성격 및 개인 차이 (처음 온라인으로 게시 : 2018 년 5 월 4 일) DOI : 10.1016 / j.paid.2018.05.002

제임스 W. 무어. “기관의 감각은 무엇이며 그것이 중요한 이유는 무엇입니까?” 심리학 개척자 (처음 온라인으로 게재 : 2016 년 8 월 29 일) DOI : 10.3389 / fpsyg.2016.01272