마치 정신 건강이 그것에 의존하는 것처럼 플레이하십시오.
나는 라벨이 싫어서, 내가 가지고 놀고있는 것들 중 하나는 나 자신을 부르는 것이다. 나는 발달 심리학자라고 말했었습니다. 왜냐하면 그것이 내가 훈련 받았기 때문입니다. 그러나 발달 심리학은 사람들을 연구하고 내가 큰 문제가있는 방식으로 설명하는 학문 분야입니다. 그래서 저는 사람들을 개발하고 성장시키는 데 도움이되도록 강조하기 위해 스스로를 발달론자라고 부르기 시작했습니다. 또한 때로는 내가 인간 활동이고 내가 관심을 가지고 육성하기를 원하는 행동이 아니기 때문에 나는 활동적인 것이라고 말하기도합니다. 최근에 나는 내가 혁명적 인 혁명이라고 말하고있다. 이제는이 두 단어를 조합하는 것이 이상하다는 것을 알 수 있습니다. 그러나 그들은 당신이 생각하는 것보다 더 유사합니다. 놀이와 혁명 모두 질적으로 다른 무언가로 변모합니다. 놀이 혁명으로서 나는 놀이가 세상과 모든 사람들을 혁명적으로 변화시킬 수 있다고 믿습니다.
최근까지 제가 반대로 플레이해야만한다면, 그것은 엄격하고 구조화 된 테스트 중심의 초, 중, 고등학교 교실에서 학습이 이루어 졌다고 말하는 것입니다. 거기에는 연극이 없습니다. 대학 수준에서도 놀이는 스포츠와 연극 부문으로 구분되는 경향이 있습니다.
자라나는 세상에 이런 식으로 나뉘어서 자라면서 우리 나이에 상관없이 우리는 삶의 모든 영역에서 우리에게 제공되는 정서적, 사회적 및 지적 성장을 박탈 당합니다. 지난 10 년 동안이 박탈은 미국과 다른 많은 선진 공업 국가에서 전염병에 처해있었습니다. 인류학 자이자 개척자 인 플레이 연구원 인 브라이언 서튼 스미스 (Brian Sutton-Smith)는 놀이 박탈의 깊이에 대해 이렇게 말했다. "놀이의 반대는 현재의 현실이나 일이 아니다. 그것은 우울증입니다. "
특히 많은 전문가들이 미국 전역에서 우울증이 만연하고 있다고 말하면서 심각합니다. 우울증은 불안, 절망과 외로움과 함께 대학생들이보고하는 가장 빈번한 감정이다. 대학 및 대학 상담 센터, 대학 보건 서비스 및 미국 심리 학회의 협회가 실시한 약 12 건의 전국 조사에 따르면 우울증이 가장 빈번한 감정이다. 지난 10 년 동안이 숫자는 급격히 증가했습니다. 현재 대학생의 35-45 %가 도움을 청한 이유라고보고하고 있습니다.
- 왜 우리가 친구들을 부러워하는지 7 가지 이유 (그리고 그 반대)
- 심지어 내면적 인 사람도 인터뷰를 못하게 할 수 있습니다.
- 연구 결과 확인 : IVF가 사람들을 미치게 만듭니다
- 왜 우리는 서로를 필요로 하는가?
- 우리가 결정을 내리는 길 뒤에 무엇이 있습니까?
놀이는 우리가 우울증, 불안, 절망과 외로움을 중심으로 이동하는 데 도움이됩니다. 놀이는 단순히 우리를 변화시키는 것이 아닙니다. 그것은 우리를 변형시킵니다. 변경 또는 감소 – 수량과 관련이 있습니다. 변환은 "모든 것을 바꿉니다"- 품질과 관련이 있습니다. 그것은 새로운 것을 질적으로 새로운 것으로 만든다.
저는 이것을 쓰고 있어요. 그리고 우리는 우리가 오늘날 우리가 누구가되어 가고 있기 때문에 그것을 읽고 있습니다. 돌아올 때, 우리는 자고 있었고, 작은 아기들을 기어 들었다. 돌아 왔을 때, 우리는 연주했고, 모든 것을 바꿨습니다. 우리는 말하거나 걸을 방법을 알기 전에 말하기와 걷기에 놀았습니다. 그래서 우리는 화자와 워커가되었습니다. 우리 간병인들은 우리를 도왔고 (그들은 우리와 함께 놀았습니다) 절대적으로 우리를 사랑하고 우리를 응원했습니다. 그들은 20 세기 초의 심리학자 Lev Vygotsky가 말했듯이, 우리보다 더 크고 오래되고 숙련 된 인물로서, 또는 우리의 영웅 중 한 사람으로서, 우리가 우리보다 "머리가 더 크다"고 말하면서 도왔습니다.
이 "머리가 더 커"라는 말은 인간이 언제 어떻게 왜 배우고 배우는 지 파악합니다. 왜냐하면 우리는 어떤 순간이나 나이 또는 삶의 단계에있는 사람이 아니기 때문입니다. 우리는 또한 우리가 누구인지 다른 사람이 아닙니다. 우리는 동시에 우리가 누구 이며 누구가되고 있는지를 알 수 있습니다. 우리는 언어를 말할 수없는 아기들입니다. 우리는 연극입니다.
- 걱정되는 마음을 진정시키고 불안을 줄이기위한 7 가지 방법
- 커플과 다른 성별의 회원들과 우호 관계 구축
- 강건함과 그릿
- 십대와 스트레스 : 실용적인 대처 기술
- 수박은 비아그라와 같습니까? 정말?
세상과 다른 사람들 사이에 존재하는이 유쾌한 방법은 우리 모두가 어떤 나이 에나 할 수있는 것입니다. 그러나 우리 중 대부분은 멈 춥니 다. 우리 잘못이 아니에요. 놀이에 대한 편견은 우리 문화의 깊은 부분입니다. 우리는 놀이가 경솔하다는 것을 배웁니다. 학습과 연주에는 차이가 있으며, 학습은 중요한 것입니다. 우리는 우리가 누구인지 끊임없이 이야기하고 있습니다. 우리는 올바른 결과를 얻는 데 중점을 둡니다. 놀이가 없으면 우리는 붙어 있습니다. 개인이 붙어 있습니다. 가족이 붙어 있습니다. 커뮤니티가 막히게됩니다. 국가가 막히게됩니다. 사실, 요즈음 전 세계는 예전의 역할, 오래된 공연, 파괴적인 게임, 그리고 감정적 인 혼란에 빠져 있습니다.
여전히 서있는 것에 붙어 있습니다. 풀려나려면 우리가 움직여야합니다. 그리고 놀이는 운동 입니다. 육체적 인 공간에서, 때가되면, 그리고 언제나 우리 삶의 번영 속에. 우리가 움직일 때, 우리는 새로운 시각을 얻습니다. 머리를 90도 돌리면 몇 초 전에 본 것과 다른 모습을 보입니다. 평상시가는 달리기 길을 걷다 보면 새로운 시각이 생길 것입니다. 취직 면접에 들어가면서 파워 포즈를 취하면 당신이해야 할 대화에 대해 다른 느낌을 갖게됩니다. 집이나 사무실로 거꾸로 들어가면 새로운 방식으로 보일 것입니다. 집에 왔을 때 집에 머물러있는 파트너와 함께 춤을 추어보세요. 우리가 익숙한 것을하는 방법으로 놀 때, 우리는 항상 거기에 있었던 것을 발견합니다. 우리는 새로운 생각, 새로운 생각, 새로운 믿음을 창조합니다. 우리는 우리가 만든 것을 발견 하고 창조합니다.
- 놀이는 우리가 "실제 생활"에있는 사람이 아닌 다른 사람이 될 수있는 허락을줍니다. 그것은 우리 자신이 존재하고, 느끼며 다른 일을한다고 상상할 수있게합니다. 어린 아이들이 환상적인 인물이나 엄마와 아빠처럼 행동하는 것처럼, 나이든 아이들도 농구 나 테니스 선수, 그리고 다음 비욘세 또는 아델레를 상상할 수 있습니다. 우리는 어른들도 놀 수있는 방법을 만들어야합니다. 우리는 평소의 역할에서 벗어나야합니다. 정체성. 그 역할과 정체성을 중심으로 이동하십시오.
- Play는 우리에게 "속여", 즉 우리가 뭔가있는 것보다 더 숙련 된 사람들을 창조적으로 모방 할 수있는 권한을줍니다. 아기는 문법 책이나 사전을 공부하여 연사가되지 않습니다. 그들은 말과 소리로 노는. 그들은 다른 사람들을 모방합니다. 남은 사람들에게도 마찬가지입니다. 노래를 부르거나, 요리하는 것을 배우거나, 대중에서 말하거나, 부모가되기 시작합니다. 우리는 다른 사람들과 놀아요. 우리는 그들이 바라는 것을 (바라건대 그들의 도움과 격려로)합니다. 그러나 미국이 아니라 그것을하고 있기 때문에, 그것은 우리 고유가되고 우리는 가수와 요리사, 대중 연사와 부모가됩니다.
- 놀이는 우리가 속하는 데 도움이됩니다. 소속감은 우리가 혼자서 고립되고 희생 된 느낌으로 움직일 수있게 도와줍니다. 노는 것은 우리가 기존 공동체의 일부가되는 것입니다. 인간 공동체, 무엇보다도 인간, 크고 작은 공동체가 수천 개에 이릅니다. 자신을 유능한 회원으로 상상하고 다른 사람들을 창조적으로 모방하는 것, 즉 어떻게 회원인지를 알기 전에 회원으로 활동함으로써 지역 사회의 일원이 된 커뮤니티를 생각해보십시오.
- 놀이는 새로운 커뮤니티를 만드는 방법이기도합니다. 당신과 다른 사람들이 함께 일하고 함께 놀면서 만들어 졌던, 전에 존재하지 않았던, 창조의 일부분이었던 공동체 또는 그룹에 소속 된 것에 대해 특별한 것이 있습니다. 당신은 커뮤니티를 가질뿐만 아니라 동료 빌더, 당신이 지은 커뮤니티에서 양육되고 지원되는 관계와도 새로운 관계를 맺습니다!
놀이 혁명으로서 나는 사람들이 그들의 삶에서 모든 것과 함께 놀 것을 권유한다. 왜냐하면 저에게 놀이는 무엇보다 어떻게에 관한 것이니까요. 놀이는 우리가하는 일을하는 방식과 관련이 있습니다. 그것은 선택을 창출합니다 : 당신이 일반적으로하는 방식으로 (당신이 "누구"로) 당신이이 삶의 활동에 참여할 수있는 것처럼, 당신은 일할 수 있고, 친구들과 어울리고, 잡일을하며, 공부하고, 논쟁 할 수 있습니다. 장난스럽게, 즉, 변화의 움직임을 변화시키는 것을 초대합니다.
