불안 완화는 복잡 할 필요가 없습니다. “당신은 매일 20 분 동안 명상에 있어야합니다 – 당신이 너무 바쁘다면; 그러면 한 시간 동안 앉아 있어야합니다. “- Dr. Sukhraj Dhillon 출처 : Philipe Cavalcante / unsplash 최근 나는 불안으로 고생하고 벗겨지기를 원하는 대학생에게서 이메일을 받았습니다. 비 치료 클라이언트에 대한 큰 명령이지만, 그는 좋았으며 밀레니엄 세대는 놀라운 스트레스와 걱정으로 […]
생물학적, 성격 및 행동 적 요소는 고등학교 음주를 예측합니다. 십대 / 미성년 음주는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 이는 학업상의 어려움, 마약 및 담배 사용, 폭행 – 심지어 상해 및 사망 위험 증가와 관련이 있습니다. 고등학교에서 음주 문제가 가장 많이 발생할 것으로 예상되는 사람을 예측할 수 있다면 도움이 될 것입니다. 중독성 행동 12 월호에 발표 […]
낮은 자부심은 게이 및 레즈비언 학생들의 자해의 주범입니다. 지금까지 이성애 자보다 자살 및 비 자살 충동 (NSSI) 위험이 통계적으로 높은 LGBTQ 학생들의 자해의 주요 요인에 대한 연구는 놀랍지 만 거의 없습니다. 처음으로 새로운 연구 인 “게이, 레즈비언 및 양성 영국 대학생들의 자해의 심리적 상관 관계”는 우울증이나 불안보다 자존감이 낮은 자존감이 더 큰 영향을 미칠 수 […]
새로운 연구가 외상 환자의 패러다임을 변화시킵니다. 출처 : Dragana Gordic / Shutterstock 미국 성인의 50-70 %가 평생 동안 적어도 한 번의 외상 사건을 겪은 것으로 추정된다 [i] [ii]. 이 사람들의 약 15 %가 중상을 입을 수있는 외상 후 스트레스 장애를 일으킬 수 있습니다. 특정 연도에 미국 인구의 약 3.6 %가 PTSD [iv]로 고통 받고 있습니다. […]
체험 학습의 힘. 3 월은 자기 부상 / 자해 인식의 달입니다. 자해 또는 자해는 의도적으로 자신을 해치는 것을 의미하며 (1) 미국 내 청소년의 약 15 %, 성인의 약 4 %에서 발생합니다. 자기 부상의 가장 일반적인 방법은 피부 절단 (70-90 %), 머리를 두드리거나 두드리는 것 (21-44 %), 타는 것 (15-35 %)입니다. 자기 해가되는 것 /없는 것 […]
전 세계적으로 대학에서 정신 질환이 증가하고 있습니다. 출처 : Pixabay 국제 연구원의 컨소시엄은 널리 퍼져있는 공통 정신 질환이 전 세계적으로 학부 대학생들 사이에서 어떻게 발생하는지 조사하고 있습니다. 그들은 위험 요인에 대해 더 배우고 미국, 벨기에, 스페인, 프랑스, 아일랜드, 호주, 홍콩, 포르투갈, 멕시코 및 남아프리카에 걸친 학생들의 지원 요구를 문서화하고자합니다. 최근 26 개 대학 캠퍼스에서 실시 […]
연구는 독방 감금의 충격적인 영향을 검토합니다. 출처 : Donald Tong / Pexels 교도소 건축은 역사적으로 형사 행위에 대한 형벌로서 수감자들 간의 접촉을 최소화하도록 기능하는 디자인을 특색으로 삼았습니다. 재활의 가치에 대한 증거는 거의 없지만 오랜 기간 동안 사회적으로나 육체적으로 단절된 정신 건강 문제가 많은 증거가 있음을 보여줍니다. 연구자들은 최근 교도소 감금으로 인한 정신 건강에 대한 위협,보다 […]