와우! 하나의 열쇠로 놀라운 경외의 힘이 풀립니다.
“작은 자아”를 통한 자아 – 분산은 경외심의 혜택을 경험하는 열쇠입니다.
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우리는 모두 당신의 척추를 떨쳐 버리고 당신이 멋지게 무언가와 관련하여 아주 작게 느낄 수있게 만드는 숨막히는 “와우!”순간의 턱 떨어지는 느낌을 알고 있습니다. 2015 년 연구에서, 캘리포니아 대학의 Paul Piff, Irvine School of Social Ecology는 “Awe, Small Self, Prosocial Behavior”현상에 대한 획기적인 논문을 발표했습니다. 연구자들은 자신보다 더 큰 것을 경외하고 있음을 발견했습니다 사랑 스러움과 친절한 행동을 조장 할 수 있습니다.
세상에 대한 사람들의 이해를 초월하는 광대 한 무언가가있을 때 경이로움을 경험하면 개인이 서로를 어떻게 대하는지를 바꿀 수 있습니다. Piff et al. “우리의 조사에 따르면 경외는 종종 한순간에 설명하기가 어렵지만 필수적인 사회적 기능을 수행함을 나타냅니다. 개인의 자아에 중점을 둔다면, 사람들은 다른 사람들의 복지를 향상시키기 위해 엄격한 이기심을 버릴 수 있습니다. 경외심을 경험할 때, 당신은 egocentrically 말하기, 당신이 더 이상 세계의 중심에있는 것처럼 느끼지 않을 수도 있습니다. ”
최근 영국의에 섹스 대학 (University of Buffalo)의 Mark Seery와 동료들은 도전이나 위협으로 간주 될 수있는 장애물에 직면했을 때 경이로운 놀라운 힘을 얻을 수있는 열쇠를 찾는 연구를 수행했습니다. 이 조만간 발표 될 논문은 “자아가 관리 할 수있는 장애를 의미 할 때 : 자발적인 자기 분산은 후속 성능 스트레스터에서 경외심의 발산 효과를 예측합니다”라고 현재 Journal of Experimental Social Psychology 에서 언론에 게재되고 있습니다.
“작은 각자”는 경외의 장관 힘으로 도청 할 때 생명이다.
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이 연구의 가설은 두려움이 긍정적 영향을 미치고 어려운 위협을 위협적이지 않은 도전처럼 보이게하는 데있어서 자기 분산이 필수적이라는 것입니다. 반면에 누군가가 완전히 스스로 몰입했다면, 그 또는 그녀보다 훨씬 큰 무언가의 경험은 두려움을 유발하고 도전적인 장애물을 위협하는 것 같은 “부기맨”의 질을 취할 수 있습니다. 저자는 “경외감에 직면하여 자기에 대한 집중력을 덜 주면 자기 자신에 더 집중하는 것이 자신의 능력을 중요하지 않게 만드는 반면에 특히 장애물은 사소한 것처럼 보일 것입니다. . ”
위협 / 위협의 생물 심리 사회적 모델 : “도전”은 스트레스 요인을 다루기 쉬운 것으로 평가하는 긍정적 인 상태입니다. 이 상태는 동맥을 팽창시켜 심장이 몸 전체에 더 많은 혈액을 공급하도록 도와줍니다. 반대로, 장애물에 대한 “위협”관점은 누군가가 스트레스 요인을 관리 할 수없는 것으로 평가하는 부정적인 정신 생물 학적 상태를 만듭니다. 이 상태는 동맥을 좁히고 혈류를 방해합니다.
최근의 경외심에 대한 연구를 위해 버팔로 대학교 (University of Buffalo) 연구원은 186 명의 참가자가 각각 경외감을 유발하는 비디오에 노출되어 누군가가 자신을 데려 갔는지 여부에 따라 위협이나 도전으로 인식 될 수있는 장애물에 노출되는 실험을 만들었습니다 – 주시 된 관점. 그들의 결과는 경외심의 환상적인 힘을 열 수있는 열쇠는 직접적으로 “작은 자아”또는 그 부족에 대한 자신의 감각과 직접적으로 관련되어 있음을 보여주었습니다.
이 연구의 결론은 당신이 완전히 스스로 흡수되지 않은 “벽에 날아 다니는 (fly-on-the-wall)”관점을 취하는 것의 중요성을 강조합니다. 예를 들어, “내가 느낄지라도 나는 인류와 연결되어 있습니다.”앨리스 워커 (Alice Walker)가시의 아무 말도 하지 않고 “그렇게 작은 인간 난쟁이가 존재하는 이유를 발견하십시오.”라고 쓰고 있습니다.
딥 스페이스 기후 전망대 (Deep Space Climate Observatory) 위성의 NASA 카메라는 2015 년 백만 마일 떨어진 지구의 햇볕이 잘 드는 지구의 전체 모습을 처음으로 보여주었습니다.
출처 : NASA의 의례
이 유리한 점은 우주 비행사가 지구를 내려다보고 우주에있는 우리의 존재가 우주에서 얼마나 작은지를 깨닫는 동시에이 부서지기 쉬운 “옅은 파란색 점”에있는 모든 생물 사이의 동일성에 압도당하는 동안 소위 “개요 효과”동안 경험됩니다 “우주 공간에 매달려있다. (자세한 내용은 “와우, 경외의 생명을 변화시키는 힘”을 참조하십시오.)
결론적으로 Seery는 성명서에서 ” ‘자아’라는 감각을 창조하는 것은 경외감을 불러 일으키는 물건에 상대적으로 작게 느끼는 것입니다. 신의 생각이든 자연 경관이든 상관 없습니다. 후속 스트레스 요인에 직면 할 때 경외감으로부터 최대한 이익을 얻으려면, 우리가 모든 것을 도입하기 전에 우리는 한 발 뒤로 물러 설 필요가 있습니다. ”
참고 문헌
Phuong Q. Le, Thomas L. Saltsman, Mark D. Seery, Deborah E. Ward, Cheryl L. Kondrak, Veronica M. Lamarche. “작은 자아가 관리 할 수있는 장애를 의미 할 때 : 자발적인 자기 – 거리감은 경외심의 발산 효과를 예측합니다. 후속 성능 스트레스 터. ” 실험적 사회 심리학 저널 (처음 사용 가능 : 2018 년 7 월 27 일) DOI : 10.1016 / j.jesp.2018.07.010
폴 K. Piff, 피아 Dietze, 매튜 Feinberg, 다니엘 M. Stancato, Dacher Keltner. “경외, 작은 각자 및 사회 행동”. 성격 및 사회 심리학 저널 (2015 년 5 월 19 일 초판) DOI : 10.1037 / pspi0000018
David B. Yaden, 조나단 Iwry, 켈리 제이 슬랙, 요하네스 C. Eichstaedt, 유콘 Zhao, 조지 E. Vaillant, 앤드류 B. 뉴 버그, “개요 효과 : 경외감과 자기 비행 경험에 우주 비행” 의식의 심리학 : 이론, 연구 및 실제 (DOI : 10.1037 / cns0000086)
