취약한 사람이되면 다른 사람과 더 잘 어울린다.
사람들은 자신의 취약점 표시를 부정적인 측면에서 볼 수 있습니다.
출처 : chuanpis / Shutterstock
이전에 누군가에 대한 무언가의 감정을 표현하고, 실수를 저 지르며, 자기 노출의 다른 행위는 불편한 취약성을 초래할 수 있습니다. 많은 사람들이 잠재적 인 정서적 상처까지 스스로를 개방 할 때마다 취약하다고 느낍니다. 당신의 호감은 당신의 감정을 보답하지 않을지도 모릅니다. 당신의 도움 요청은 당신을 약하게 보이거나 자급 자족하지 못하게 만들 수 있습니다. 실제 또는 상상 된 반발의 위험은 이러한 상황을 두려워하거나 완전히 피하려고 시도 할 수 있습니다.
그러나 취약점에 대한 단점도 있습니다. 당신의 낭만적 인 관심은 당신의 감정을 보답 할 수 있습니다. 귀하의 친구는 귀하의 항변에 진정으로 친절한 반응을 나타낼 수 있습니다. 휴스턴 대학의 사회 연구원 인 브레 네 브라운 (Brené Brown)은 자신의 책과 인기있는 TED 토크가 취약성의 힘을 다루고 있으며, 자아를 열면 자기 만족과 의미있는 관계를 구축하는 것이 중요하다고 가정합니다.
- 너가 ‘아는’것이 너를 불행하게 만들 때 무엇을해야 하는가?
- 경향과 친구
- 새로운 “혼합 된 결혼”
- 플로렌스 후 : 어린 아이들은 홍수로 인한 집을보아야합니까?
- 급여 협상의 두려움 극복을위한 7 가지 팁
이 두 가지 겉으로보기에는 상충되는 취약성에 대해 사람들이 어떻게 대처합니까? 독일의 만하임 대학 (University of Mannheim) 연구원은 최근 성격 및 사회 심리학 저널에 실린 일련의 7 가지 연구에서이 질문을 탐구하기로 결정했습니다. 그들은 우리의 관점이 중요하다는 것을 발견했습니다. 연구 대상자가 취약성을 보인 다른 사람들을 평가하도록 요청 받았을 때, 그들은 그러한 행동을보다 적극적으로 바라 보았고 상대적으로 빠른 것을 알아 차리는 경향이있었습니다. 그들은 자신이 상처를 입었다 고 상상해 보라고 요청했을 때 그 행위를 더 부정적으로 보았습니다. 연구자들은 배우 (자신의 취약한 상황을 “엉망”으로 인식 할 수있는 사람)와 관찰자 (자신의 취약한 상황을 “아름답게”볼 가능성이있는 사람) 모두의 관점을 캡슐화하는 “아름다운 혼란 효과” “쪽).
대부분의 연구에서 가상의 상황을 조사했는데, 직장에서의 큰 (그러나 추적 할 수없는) 오류에 빠지거나 큰 싸움을 한 후 처음으로 상대방에게 사과하는 것과 같았습니다. 그러나 참가자 중 절반이 노래를 즉흥 연주해야한다고 들었습니다 나머지 절반으로 구성된 패널 앞에. “실제”시나리오와 가상 시나리오 모두에서 동일한 자기 차이가 나타났습니다. 이 효과는 또한 취약성을 평가하기 전에 슬픈 영화 클립으로 참가자의 감정 상태를 조작하여 시나리오를 해석하는 방법에 혼란스러운 요소 인 감정의 강도를 배제 할 때도 나타납니다.
연구원은이 효과를 해석 적 수준 이론에 비추어 해석했다.이 이론은 물리적으로, 감정적으로 또는 사회적으로 더 멀리 떨어져있는 것이 더 추상적으로 인식 할 수 있다고 제안한다.
“우리는 다른 사람들의 경험을보다 추상적으로, 우리 자신을 좀 더 구체적으로 봅니다.”라고이 신문의 수석 저자 인 Anna Bruk은 말합니다. “다른 이들은 ‘생일 파티를 조직하고있다’; 우리는 친구와 요리, 베이킹을 초대합니다. “선행 연구에 따르면, 어떤 것이 더 추상적으로 보일 때 사람들은 긍정적 인면에 집중할 가능성이 더 많습니다. “사람들이 다른 사람들의 취약점을 평가할 때, 거리가 그들에게 다른 시각을 줄 수 있습니다.”라고 그녀는 덧붙입니다. 반대로, 우리 자신의 취약성에 관해서는 위험이 더 가깝게 움직이며 우리는 잘못 될 수있는 모든 것을 훨씬 더 잘 볼 수 있습니다. ”
Brown의 연구는 연구의 촉매제 역할을했다. 브라운 대담 에서 브라운은 일련의 질적 인터뷰를 통해 자신의 정의와 취약성에 대한 이해를 도모합니다. 사람들이 취약하다고 느끼는 경향, 대처하는 방법, 긍정적 효과와 부정적 효과가 무엇인지를 포함합니다 취약성에 대한 자신감을 키운다.
대담한 끝에, 그녀는 그녀의 이론에 대한 양적 테스트를 요구합니다. “이것이이 백서의 출발점이었습니다.”라고 Bruk은 말합니다. “우리는 취약성이 실제로는 자기 자신보다 다른 사람들에게 더 긍정적으로 보였는지 여부를 테스트하는 데 관심이있었습니다. 그러나 사회 심리학자로서 우리는 왜 이러한 지각의 차이가 발생하는지 알고 싶었습니다. ”
취약점의 비용에 대한 이러한 집중은 그 이익을 불투명하게 할 수 있습니다. 스토니 브룩 대학 (Stony Brook University)의 교수 인 아서 애런 (Arthur Aron)은 친밀감이 개인 관계에서 어떻게 전개되는지에 대해 연구 한 결과, “우리는 우리가해야 할 것보다 더 많은 결과를 두려워하는 경향이있다. 우리는 그것을 과장하고있다. ”
현재 연구에 관여하지 않은 Aron은 두 이방인이 더 가까운 유대를 형성하는 데 도움이 될 수있는 36 가지 질문에 대한 그의 연구로 가장 잘 알려져 있습니다. 그는 자신의 연구가 일관되게 “당신이 가까이있는 누군가에게 물건을 드러내는 것이 진정한 이점이 될 수 있다는 것을 발견했습니다.”라고 말했습니다.
만하임 팀의 미래 연구 인 Bruk은 취약성에 대한 우리의 인식이 얼마나 다른지에 초점을 맞출 것으로 전망합니다. “이것은 절대적으로 추측이지만, 전체적으로 반복되는 취약점의 사례가 다른 사람들과 자신에 의해 부정적으로 해석 될 수있는 경우가 될 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. “반대로 연습을하면 도움을 요청하는 데 익숙해지고 자신의 취약성을보다 적극적으로 보게 될 수도 있습니다.”- 자기 차이를 줄이거 나 완전히 없게 만듭니다.
페이 스북 이미지 : fizkes / Shutterstock
