비닐 레코드를 기억할 정도로 오래 된 우리는 최근 앨범이 나왔음에도 불구하고 앨범에 흠집이 생겼을 때 바늘이 그루브에 갇히는 것을 상기 할 수도 있습니다. 톤암이 다음 그루브로 이동할 수 없기 때문에 동일한 음악이나 가사가 계속 반복됩니다.
우리의 생각은 똑같은 이야기를 계속 반복하는 것과 비슷한 습관을 가지고 있습니다. 그들은 그렇게하면서 옛 기억과 감정을 소환하고 변화하기 위해 애 쓰고 있습니다.
사상은 우리가 그것을 알아 차리지 않고 제시한다는 점에서 자동적이다. 우리는 낡은 생각들을 버리고 덫에 빠져 든다. 이 정신적 인 홈에서 벗어나는 첫 번째 단계는 생각을 배우는 것입니다. 우리가 우리의 생각을 알아 채지 못한다면, 우리는 그들에게 약속하게됩니다. 우리는 우리의 생각이 우리에게 말하는 것을 포로가됩니다. 내가 생각한다고 부르는 당신의 생각에 대한 인식을 발전시킴으로써 더 깊고 깊은 지혜를 얻을 수 있습니다.
당신의 생각을 보는 것은 타이밍의 문제입니다. 실습을 통해 우리는 더욱 경계하고 개별 사고가 작동하는 것을 볼 수 있습니다. 우리의 생각에주의를 환기시키는이 과정은 스포츠 이벤트에서 느린 동작의 재생을 보는 것과 같습니다. 당신은 천천히 그리고 분명하게 펼쳐지는 놀이를 볼 수 있습니다.
우리가 생각을 배울 수있을 때, 우리는 생각이 될 필요가 없습니다. 내가 생각을 볼 수 없다면 나는 생각을하지 않을 것이다. 생각은 나를 가질 것이다.
하루 종일 당신의 생각을 알아 봅니다. 대형 TV 모니터 앞에 앉아서 화면에 기록 된 생각을 관찰한다고 상상해보십시오. 그들을 판단하지 말고 그냥보십시오. 그냥 앉아서 분리 된 방식으로보고 당신이보고있는 것을 관찰하십시오.
당신의 생각을보기 위해 시력을 발전시킬 때, 당신은 사고의 숙달에 중요한 도구를 창조하게 될 것입니다. 당신은 당신의 생각을 목격 할 수있는 강력한 근육 기억을 개발하고 있습니다.
일단 당신이 당신의 생각을 알아 채는 능력을 개발하면, 당신의 관심의 문을 두드리는 방문객으로서의 옛 생각을 상상할 수 있습니다. 노크 소리가 들리지만 문을 열지 않기로 결정할 수 있습니다. 우리의 오래된 생각은 우리에게 강점을 가지고옵니다. 계속해서 계속해서 떠오르는 특별한 생각을 발견하면 다음 방법을 시도해보십시오.
당신의주의를 끌고 싶다는 오래된 생각을 알게되면, 집게 손가락을 당신의 입술 앞에 수직으로 대고 생각에 “쉿”라고 말하십시오! 그 문을 열지 않도록 선택할 수 있다는 것을 기억하십시오. 생각은 계속해서주의를 끌기 위해 노력할 것이므로 지속적으로 노력하십시오.
당신이 당신의 생각을 목격 할 수있는 능력을 발전시킬 때, 당신은 그들이 당신에게 선물하는 반복되는 주제들과 이야기들을 볼 수 있습니다. 이것들은 당신의 삶의 대본을 쓰는 당신이 가지고 다니는 핵심 신념입니다. 이러한 되풀이되는 주제는 제한적인 경향이 있으며 종종 자기 충족 예언으로 작용합니다. 자석처럼주의를 끄는 방법을 알아내는 것이 중요합니다. 그들의 당김에서 벗어나기 위해서는 먼저이 오래된 생각의 예인선을 알아야합니다. 다시 소스를 추적 해보십시오. 이는 자신에 대한 근본적인 믿음입니다.
일단 당신이 당신의 오래된 사고가 작동하는 것을 보는 당신의 새로운 능력으로 진전하면, 생각들 사이에 공간이 있음을 알게 될 것입니다. 이것은 당신의 가능성이있는 공간, 당신의 삶의 변화를 나타낼 수있는 공간입니다. 순간적으로, 당신이 다음 생각이되기 전에 모든 것이 가능합니다. 이것이 우리가 추구하는 결정적인 순간입니다.
이 기사는 시리즈의 첫 번째 글이며 Mel의 신서 The Possible Principle 에서 인용 한 것 입니다.