어젯밤에 NBA 팀이 왜 패 했나요?

새로운 연구는 늦은 밤 트위터와 다음날 게임 성능을 연관시킵니다.

출처 : efks / Adobe Stock

사무실이나 농구 코트에서든 최적의 성능을 위해서는 적절한 휴식이 필요합니다. 그래서 Sleep Health 저널의 최근 연구가 다음날 NBA 선수의 공연에 심야 트윗의 효과를 조사했다는 것은 의미가 있습니다.

Jason J. Jones 박사가 이끄는 Stony Brook University의 연구원은 다음 날 112 명의 선수 중 37,000 명 이상의 짹짹과 그 경기에서의 성적을 조사했습니다. 짹짹이 밤 11 시부 터 7시 사이에 보내지면 “늦은 밤”으로 간주되었다. 연구자들은 심야 트위터에 관심이 없었지만 수면 시간이 적어지는 지표로 사용했다.

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성과 변수에는 득점, 슈팅 백분율, 리바운드, 뺏 기고 파울이 포함됩니다. 시차로 인한 피로감을 피하기 위해 플레이어의 정상 시간대에서 진행되는 게임 만 포함되었습니다 (예 : 동부 해안에서 동부 해안 팀이 경기를하는 경우).

분석 결과 심야 트윗은 득점 점이 적고 슈팅 백분율이 낮으며 리바운드가 적음을 보여주었습니다. 그러나 선수들은 늦은 밤 짹짹 다음에 더 적은 파울과 뺏기를 가졌습니다. 홈 경기와 어웨이 경기의 결과는 크게 차이가 나지 않았습니다. 이러한 효과는 통계적으로 유의했으나 상대적으로 작았습니다 (예 : 게임 당 평균 1.14 점 감소).

중요한 것은 늦은 밤 트위터를 치고 나면 게임 시간이 짧아지는 경향이 있다는 것인데, 게임 당 평균 2 분 또는 약 8 % 적은 시간이었습니다. 이 결과는 트위터가 파울과 뺏기에 미치는 긍정적 인 효과와 점수 획득 및 리바운드에 대한 부정적인 영향을 설명하는데 도움이됩니다.이 모든 일이 발생할 시간이 적기 때문입니다.

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그러나 슈팅 백분율은 촬영 한 분 또는 촬영 한 횟수에 의존하지 않으므로 게임 시간을 줄이면 슈팅 백분율의 평균 감소를 1.7 %까지 설명 할 수 없습니다. 그것은 분명히 엄청난 효과는 아니지만, 타격과 잠재적 인 게임에서 얻은 샷을 놓치는 것 사이의 가까운 경기의 차이를 의미 할 수 있습니다. 이 효과는 한밤중에 깨어있는 팀의 선수 수가 많을수록 더 두드러 질 것입니다.

연구진은 촬영 성능 저하가 수면 박탈의 예측 가능한 효과라고 설명합니다. 플레이어가 자동 소셜 미디어 계정을 사용하거나 프록시가 야간에 트윗을 늦게 보내지 않는 한, 트윗을 보내는 것은 잠 들어있는 것과 호환되지 않습니다. 그러나 이러한 요인들은 수면 박탈의 효과와 일치하는 연구 결과를 설명하는 것을 더 어렵게 만듭니다.

심야 트윗은 왜 시간에 영향을 미칩니 까? 연구원은 코치가 “게임 전날 밤 늦게까지 머물 렀던 사람들 사이의 열악한 성과를 나타내는 미묘한 지표”(예 : 워밍업에서의 저에너지 성능)에 적응할 수 있으며, 빨리 게임.

이 연구의 장점은 지속적인 경계와 같은 신중하게 고안된 실험실 조치와는 대조적으로 실제 업무 성과에 초점을 맞추는 것입니다. 또한 공개적으로 이용 가능한 소셜 미디어 데이터를 사용하여 연구 참여자로 채용하기가 어려울 것으로 추정되는 인구 집단간에 실시되었습니다. 따라서 엘리트 운동 선수들 사이에서도 수면 장애의 명백한 부정적인 영향을 입증 할 수있었습니다.

다른 한편으로, 저자는 한밤중에 성능 저하가 직접적으로 깨어 있는지 여부를 알 수 없다는 것을 인정합니다. 다른 변수 (예 : 생명 스트레스)가 두 트윗 모두에 미치는 영향을 설명 할 수 있기 때문입니다 및 성능.

더 많은 연구가 필요하지만이 연구는 방법론과 연구 결과 모두에서 흥미로운 단계이며 향후이 분야의 가능성을 제시합니다.

참고 문헌

Jones, JJ, Kirschen, GW, Kancharla, S., & Hale, L. (2018). 야간 트위 팅과 농구 선수 간의 다음 날 경기 성능 간의 연관성. 수면 건강 . doi : 10.1016 / j.sleh.2018.09.005