새해 관계 평가
매년 감정적 인 검사가 놀라운 일을 할 수 있습니다.
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우리는 지금 새해 결심에 대해 충분히 들었다. 올해 저는 새로운 것을 시도해 보길 바랍니다. 새해 관계 평가입니다. 당신의 관계와 당신의 삶을 면밀히 살펴보고 깊은 질문을하십시오. 1 년 전의 어려움을 피하는 방법에 대한 통찰력뿐만 아니라 1 년 중 원하는 것을 얻는 데 필요한 명확성을 줄 수 있습니다. 나는 당신이 개인적으로 성장하기를 원한다면 당신이 가고 싶은 곳을 결정하고 갈 수 있기 전에 당신이 어디에 있는지 정직하게 생각해야한다는 것을 확고하게 믿습니다. 인생을 균형있게 유지하기 위해서는 적어도 일 년에 한 번씩 심각한 관계 평가를해야합니다. 가속화 된 속도로 성장하고 싶다면 일 년에 두 번하는 것이 좋습니다.
과정을 시작하고 과정을 수정해야 할 곳을 보여줄 수있는 10 가지 질문이 있습니다. 이것들은 당신의 관계가 어떻게 진행되고 있는지를 이해하도록 돕기위한 연료가되어야합니다. 또한 진지한 관계 토론의 문을 엽니 다. 가장 중요한 것은 남은 한 해 동안 목표를 달성하는 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 질문들은 빠른 대답을 위해 고안된 것이 아닙니다. 이것은 경주가 아닙니다. 시간을내어 느끼고 가장 솔직하게 대답 할 수있는 방법에 대해 생각하십시오. 시작하기 전에 전체 목록을 읽고 각 질문을 천천히 소화하도록하십시오. 시간을 투자하면 최고의 통찰력을 얻을 수 있습니다.
1. 작년에 우리가 얻은 가장 소중한 것들은 무엇입니까?
2. 나 자신에 대해 무엇을 바꾸고 싶습니까? 내 관계에 대해 무엇을 바꾸고 싶습니까?
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3. 내년에 가장 중요한 개인 및 관계 목표는 무엇입니까?
4. 내가 직면하고있는 가장 중요한 인과 관계는 무엇인가?
5. 내 관계에서 현재 겪고있는 문제를 해결하는 방법을 어떻게 개선 할 수 있습니까?
6. 더 많은 일을 계속하기 위해 무엇이 필요합니까? 나는 무엇을 덜해야합니까?
7. 내 인생에서 가장 중요한 사람들을 어떻게 대우합니까?
8. 내가 사랑하는 사람들에게 가장 좋은 부분을 더 많이 줄 수있는 방법은 무엇입니까?
9. 내년에 내 삶에 기쁨을 어떻게 더할 것입니까?
10. 내 미래의 관계에 대해 무엇을 소망하고 있습니까?
당신이 당신의 관계 또는 당신의 개인 생활을 변화시킬 필요가있는 경우에, 당신이 변화하고 싶은 무슨을 정확하게 적으십시오. 연구 결과에 따르면 목표를 작성하면 그 변화를 최대 300 %까지 증가시킬 수있는 가능성이 높아집니다. 그런 다음, 아이디어 나 목표를 파트너와 공유하고 목표를 달성 할 때 서로를 지원합니다.
마지막으로 가장 중요한 사항은 매일 원하는 변경 사항이나 목표를 검토하십시오. 냉장고 또는 컴퓨터 바탕 화면 근처에 게시하십시오. 자주 보게 될 곳입니다. 이것은 잠재 의식 강화를 제공하고 짧은 시간에 목표를 달성하는 데 도움을줍니다. 한 달에 하나의 중요한 변화를 만드는 것은 대부분의 사람들에게 적합합니다. 한 번에 파이 전체를 먹으려고하면, 스스로 병 들게됩니다.
이러한 자기 평가는 삶과 인간 관계에 대한 즐거움을 향상시키는 데 사용할 수있는 가장 강력한 도구 중 하나입니다. 심층적 인 질문이나 우려가있는 경우 신뢰할 수있는 사람과 이야기하고 필요한 경우 균형을 유지하는 데 필요한 조치를 취하여 적극적으로 대응하십시오. 그것은 당신의 삶이고, 아무도 그것을 더 잘 만들지 못합니다.
