나이든 성인은 젊은 중년 이상의 성인보다 더 나은 정서적 안녕을 누립니다. 그들은 더 적은 분노, 과민 반응 및 슬픔 같은 더 젊은 사람들에 비해 상대적으로 부정적인 감정을 적습니다. 그들은 동일하거나 큰 긍정적 인 감정을보고합니다. 평온함과 같은 차분한 느낌 -은 젊은 사람들보다 나이가 많을수록 더 많이보고됩니다. 더욱이, 흥분과 같은보다 활성화 된 감정은 반드시 나이가 들수록 줄어들지는 않습니다.
따라서 노인들은 젊은 성인 들보 다 더 적은 수의 부정적인 감정과 긍정적인 감정을 동반한다.
최근의 연구는 이러한 데이터에 대한 새로운 통찰력을 제공해주었습니다.이 데이터는 한때 “노화의 역설 (paradox of aging)”이라고 불리는 것에 놀라웠습니다. 즉, 정서적 및 정신 건강을위한 노화의 유익한 결과에는 한계가 있습니다.
올리버 실링 (Oliver Schilling)과 동료들은 최근 사망 시각 접근법에 따라 노인들의 감정 변화에 대한 탁월한 분석을 발표했습니다. 이 연구는 심리학 및 노화 8 월호에 발표되었습니다.
쉴링 박사와 그의 동료들은 시간이 지남에 따라 많은 수의 성인을 추적했습니다. 건강과 감정을 자주 측정했습니다. 사망 정보가 수집되었습니다. 연구자들은 사망 직전에 정서적 안녕이 줄어들 었음을 알았지 만 많은 알려지지 않은 것들이있었습니다. 이 중요한시기에 긍정적이고 부정적인 감정은 어떻게 변하는가? 더 큰 감정을 일으키는 원인은 무엇일까요?
결과는 긍정적 인 감정이 감소하고 부정적인 감정이 죽음 이전의 시간에 증가했다. 늦은 삶의 건강 감소는 죽음 이전의 이러한 감정 변화의 직접적인 원인이었습니다. 대조적으로, 인생 초기에 발생했던 건강 문제는 후기 생활의 감정 변화와 밀접한 관련이 없었습니다.
이러한 데이터는 다소 어둡지 만, 저자는 후기 신체적 건강에 도달하는 것이 오랜 기간 동안 더 나은 감정 복지와 관련이 있다고보고했습니다. 즉, 늦은 인생에 들어서면서 상대적으로 건강하다면, 오랜 기간 동안 감정적 인 복지를 유지하거나 유지할 더 좋은 기회가 있습니다.
나는이 작품에서 두 가지 메시지를 받는다. 첫째, 나중에 삶에 건강을 극대화하기 위해 노력하십시오. 그것은 당신의 감정적 인 건강을 보호 할 수 있습니다. 둘째, 삶의 불안정한 마지막 해를 돌아 다니는 노년층을위한 더 큰 사회적 지원을 요구하는 쉴링 박사 (Schilling and Dr.)와 함께합니다.
참고 문헌
실링, OK, Deeg, DH, & Huisman, M. (2018). 지난 몇 년 동안의 호의적 인 복지 : 건강 감소의 역할. Psychology and Aging, 33 (5), 739-753. doi : 10.1037 / pag0000279
