수면 박해의 거짓 영웅주의
Arianna Huffington은 Elon Musk에게 수면의 가치에 대해 알려줍니다.
출처 : Kelly Bulkeley
8 월 16 일 New York Times와의 인터뷰에서 환상적인 기술자 엘론 머스크 (Elon Musk)는 자신의 목표를 달성하기 위해 견뎌야하는 힘든 근무 일정에 대해 설명했습니다. 그는 직장에서 중요한 시간을 거의 빼앗지 않으며, 여행 할 때 종종 긴 여행이 필요한 이국적인 휴가를 즐기기도합니다. 최근에 그는 일주일에 120 시간 동안 Tesla 자동차 공장에서 일하며 한 번에 며칠 동안 공장 밖으로 나가지 않았습니다. 그는 그의 사무실에서 침낭을 지킨다. 그리고 어떤 눈을 감 으려고 결심했을 때 그는 강한 수면 유도 약물을 자주 사용한다.
머스크는 미래의 기술을 창조하는 데있어 탁월한 공적 인물이자 진정한 리더입니다. 이와 같이, 그의 말에는 큰 무게와 영향력이 있습니다. 엘론 머스크 (Elon Musk)는 그의 전문적인 성공이 만성적 인 수면 부족 상태를 필요로한다고 말합니다.
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인터뷰는 수면 옹호자 아리아나 허 핑턴 (Arianna Huffington)에게 8 월 17 일 Thrive.com 웹 사이트에서 Musk에게 공개 서한을 보냈다. Huffington은 Musk의 지적 재능을 칭찬했으며 건강한 수면이 진정한 진정한 요소임을 인식하기 위해 동일한 과학적 사고 방식에 호소했다. 독창성 :
당신은 과학 및 데이터 중심의 사람입니다. 당신은 물리학, 공학, 사물이 어떻게 작동 하는지를 파악하는 것에 사로 잡혀 있습니다. 그래서 과학에 대한 열정을 당신의 제품뿐만 아니라 당신 자신에게도 적용하십시오. 사람들은 기계가 아닙니다. 기계의 경우 – 첫 번째 또는 네 번째 산업 혁명의 다양성 – 중단 시간은 버그입니다. 인간의 경우 가동 중지 시간이 특징입니다. 과학은 분명합니다. 그리고 그것이 우리에게 말해주는 것은 비어있는 상태에서 실행하는 동안 좋은 결정을 내리고 세상을 바꾸는 야망을 달성 할 수있는 방법이 없다는 것입니다. 당신이 깨어있는 시간은 몇 시간인가에 달려 있지 않습니다. 테슬라와 세계 (당신과 당신의 아름다운 아이들은 말할 것도 없습니다)는 정기적으로 시간을 들여 재충전하고 재충전하고 독창적 인 잠재력과 혁신력으로 다시 연결하는 것이 좋습니다. 120 시간 근무하는 것은 당신의 고유 한 특성을 활용하지 못하기 때문에 낭비입니다. 당신은 단순히 힘을 통할 수 없습니다 – 그것은 우리 몸과 우리의 두뇌가 어떻게 작동하는지 아닙니다. 물리학의 법칙을 무시함으로써 우리가 화성에 갈 수 없다는 것을 당신보다 잘 아는 사람은 없습니다. 또한 일상 생활에서 과학 법칙을 무시함으로써 우리가 가고 싶은 곳으로 갈 수는 없습니다.
이것은 머스크가 8 월 18 일 오전 2시 32 분에 트위터를 통해 반응하도록했습니다 :
Ford & Tesla는 파산을 피할 수있는 유일한 미국 자동차 회사 2 곳입니다. 방금 공장에서 집에 왔어. 이것이 옵션이라고 생각합니다. 그렇지 않습니다.
트윗은 몇 시간 후 삭제되었지만 Huffington은 그것을보고 8 월 20 일 인터뷰에서 자신의 가장 높은 이상에 호소하기 위해 다시 시도했다.
이것은 수면이나 감속에 관한 것이 라거나 엘론에게 망고 나무 아래에서 몸을 식히기를 요구하는 것과 관련이 없습니다. 이는 우리가 최고 성능을 발휘하고 유지할 수있는 방법과 다른 사람들이 할 수없는 솔루션과 기회를 찾는 방법입니다.
그것들은 Musk가 최고의 성능과 환상적인 문제 해결 능력을 자랑스럽게 생각하는 덕목입니다. 허 핑턴은 부드럽게 그러나 단호하게 그 능력을 강화하기를 원한다면, 잠에서 휴식과 회복에 대한 신체의 필요성을 부인하는 거짓 영웅심을 포기해야한다고 제안했습니다. 만성 수면 박탈은 우리의 가장 중요한 인간 능력에서 저하 된 기능에 대해 당신의 마음과 몸을 정확히 반대 방향으로 가져옵니다. 수면 박탈의 부정적인 영향에 대한 경험적 연구는이 점에서 매우 분명하다. 그러나 머스크는 성공의 댓가로 수면을 희생 할 필요성에 대한 비과학적인 태도로 삼진에 머물러 있습니다.
너무 가혹한 결론인가? 아마도, 8 월 28 일에 NYT의 다른 기사에 이어 더 그럴듯 해 보입니다.이 문제는 테슬라 공장에서 문제가 증가하는 것에 초점을 맞추 었는데, 그 중 많은 부분이 무스크의 수은 행동으로 인해 발생했습니다. 최근 과잉 마이크로 관리를 이유로 30 여명의 고위 임원이 회사를 떠났고, 공장 자동화 시스템은 끊임없이 기술적 인 결함을 겪어 왔으며, 그는 스스로 고치려고한다. 테슬라 공장은 자동화가 극대화되고 인간의 개입이 최소화되도록 설계되었으며, 머스크는 천천히 그러나 확실하게 그와 동일한 디자인을 자신에게 부과하고 있습니다.
머스크의 수면 생활에 대한 변호는 종종 간과 한 조사 결과가 공중 보건과 시민 사회에 놀라운 함의를 가지고 있다고 믿고 있음을 보여줍니다. 아래는 나의 2016 년 책 Big Dreams 에서 인용 한 개 인용문입니다. 첫째, 수면 박탈의 효과에 대한 일반적인 설명
인간의 경우 수면 박탈의 첫 징후는 피로감, 짜증, 어려움 집중에 대한 불쾌한 감정입니다. 그런 다음 명확하게 읽고 읽고 말하기, 가난한 판단, 체온이 낮아지고 식욕이 상당히 증가하는 문제가 발생합니다. 박탈이 계속된다면, 방향 감각 상실, 시각 장애, 무관심, 심한 혼수 상태, 사회적 철수 등의 악화 요인이 있습니다.
이제 덜 알려져 있고 더 걱정스러운 영향이 있습니다.
놀랍게도 이러한 심한 결핍으로 인해 수면을 취하지 않은 인간은 특정 종류의 반복적 인 운동 및인지 기술에 대한 테스트에서 여전히 탁월한 성능을 발휘할 수 있습니다. 이러한 능력은 사람들이 더 이상 상상력이 부족하지 않거나 적극적으로 세계에 참여하고 있다고 느끼더라도 기능을 유지합니다. 수면 연구원 마이클 H. 보넷 (Michael H. Bonnet)에 따르면 “수면 중 손실에 대한 반응은 이전처럼 빠르게 발생할 수 있지만 그 반응은보다 고정 관념이 있고 덜 창조적 인 경향이 있습니다.”Jim Horne의 연구원은 다음과 같이 말했습니다 : “진보적 인 수면 손실은 우리를 자동으로 바꾸고, 독립적으로 사고 할 수있는 능력을 잃어 버리고 의식 의식을 잃어 버리고 우리는 더 이상 선견지명이 없습니다. 그럼에도 불구하고 우리는 여전히 ‘자동 조종 장치’를 실행하고 일상적인 행동 및 기타 잘 연습 된 작업 및 절차를 수행 할 수 있습니다. “Horne에 따르면”임상 적으로 신경 심리적 테스트를 실시한 최근 연구 결과에 따르면 수면을 취하지 않은 어느 날 밤에는 필요한 수면 장애 유연한 사고와 새로운 정보에 비추어 계획을 업데이트하는 … [S] leep deprivation은보다 견고한 사고와 지속적인 실수를 유발했으며 상황을 제대로 파악하지 못했습니다. ”
즉, 만성적으로 수면을 취하지 않은 사람들은 일상적이고 자동적 인 고정 관념의 행동을 수행 할 수 있습니다. 그러나 혁신적이고 적응력 있고 유연하며 학습 능력이 떨어집니다. 로봇과 같이 인간처럼 느껴지지 않습니다. 그들은 기능적 근로자로 남을 수 있지만 더 이상 창조적 인 사람은 아닙니다.
그것은 정말로 개인과 사회로서 우리가 따라 가고 싶은 길입니까?
