사람이 감정적으로 강하게 만드는 것은 무엇입니까?

부정적인 상황을 통한 긍정적 탐색.

Naftali Deutsch는 불리한 환경에도 불구하고 번창했던 어린이들의 감정적 인 힘에 관한 연구를 개척 한 심리학자 Norman Garmezy가 연구하기를 원했을 어린 소년의 유형입니다.

Deutsch (2007)은 그의 80 대가 된 그의 자서전에서 1944 년 봄 유월절 마지막 날이 동유럽 시골 마을 인 Kimyat에서 유년기의 끝이라고 기록했다. 그는 정확하게 12 ½ 세였습니다. 헝가리의 나치당은 모든 유대인의 추방을 명령했다. 24 시간 만에 나프 탈리 (Naftali)와 그의 가족은 마을 전체의 유대인 부문과 함께 박스카 (boxcars)에 갇혔다. 곧 Naftali는 Auschwitz에있을 것이고, 오른쪽으로 움직 이도록 명령받을 것입니다. 반면에 아버지는 왼쪽으로 이동하라는 명령을받습니다. 죽음은 죽음을 의미합니다. 그의 가족 중 많은 사람들과 달리, 그의 집에서 비틀고 강제 수용소의 극한 상황에 빠진 12 살 소년은 살아 남았습니다. 그러나 Deutsch의 이야기는 단지 공포의 이야기 일뿐입니다. 생존에 초점을 맞춘 레이저 같은 것입니다. 그는 굶주림에 대한 장애물, 극심한 신체적 학대를 최소화하고 약한자를 보호하기위한 그의 속임수, 그리고 영적 식량 유지를위한 종교 교육과 불가능한 상황을 극복 한 성서적 영웅의 행동을 상기시키는 실용적인 지침을 활용했습니다.

Garmezy (Garmezy, Masten, Tellegen, 1984)와 그 이후의 동료들 (Masten & Tellegen, 2012)은 Deutsch의 생존 본능과 행동을 부정적인 환경을 통한 긍정적 탐색으로 표시 할 것이다. 역경에 직면하여 역량을 계발하는 것은 부적절하고 수동적 인 생각과 행동보다는 적응 적이라는 것을 의미합니다. 그것은 목표 지향, 호기심, 애타주의, 자기 효능감, 의미 형성 및 정신 유연성을 포함합니다.

아직도 많은 사람들에게 그러한 재능은 심각한 역경에 직면 해 있습니다. 다른 사람이 무너지는 동안 한 사람을 계속 지키는 것은 무엇입니까? 성공한 성인이되기 위해 역경을 극복 한 어린이는 다음과 같은 정서적 강인성 요소를 공유했습니다.

  • 통제의 내부 궤적 : 자신의 상황에 의해 통제되기보다는 상황을 통제하는 것으로 보는 경향.
  • 리 프레임 : 장애물을 외상의 경험이 아닌 도전으로 인식합니다. 부정적인 방식보다는 긍정적 인 방식으로 경험을 재구성하는 것.
  • 의미 : 유명한 정신과 의사이자 강제 수용소 생존자 인 빅토르 프랭클 (Viktor Frankl)이 “의지에의 의지”또는 고통의 목적을 이해하는 것을 허용하는 정신적 또는 목적 기반의 틀.

흥미롭게도 일단 외상이 끝나면 역경을 극복하는 것의 이점은 멈추지 않습니다. 사실, 연구자들은 역경으로부터의 회복력은 역동적 인 과정이라고 제안합니다. 외상 후 성장은 가장 부정적인 상황에서도 긍정적 인 탐색 경험의 부산물이 될 수 있습니다. Deutsch은 그의 이야기가 이스라엘과 미국으로 옮겨 질 때 그의 집중력있는 야영지로 이동하면서 외상으로 인한 성장의 개념을 생생하게 설명합니다. 각각의 시점에서, 그의 이야기는 결단력과 인내심을 가지고 있으며, 낙천주의감사의 기회를 얻고 낙천주의와 감사의 마음을 얻고 있습니다.

외상 후 괴로움보다는 외상 후 성장이 쉬운 일은 아닙니다. 아마도 시련을 시야에 넣을 수있을 때 고통의 의미를 볼 수있을 때 성장이 번성 할 수 있습니다. Deutsch의 말은 다음과 같이 강조합니다.

전반적으로 나는 많이 성취했다고 생각합니다. 나는 아우슈비츠의 재에서 내 삶을 재건했다. 나는 내가 키워진 전통을 이어 가기 위해 아름다운 가족을 키웠다. 히틀러와 그의 부하들이 그것을 파괴 할 수는 없지만 시도해보십시오. 그것은 나와 함께 살아 남았고 내 아들과 그 가족을 통해 살아남을 것입니다. 저에게, 저 전통을 파괴하지 않으려 고 시도한 악마 숭배의 패배를 입증하는 생존은 궁극적 인 보상입니다. (p.254)

참고 문헌

Deutsch, N. (2007). 홀로 코스트 생존자 : 과거의 발자취. 예루살렘 : 마조 출판사.

Frankl, VE (1984). 인간의 의미 검색 : 요법에 대한 소개. 뉴욕 : Simon & Schuster.

Garmezy, N., Masten, AS, & Tellegen, A. (1984). 소아의 스트레스와 능력에 대한 연구 : 발달 적 정신 병리학을위한 구성 요소. 아동 발달, 55, 97-111. DOI : 10.2307 / 1129837

Masten, AS & Tellegen, A. (2012). 발달 정신 병리학의 탄력성 : 프로젝트 역량의 종단 적 연구의 기여. 발달과 정신 병리학, 24, 345-361. DOI : 10.1017 / S095457941200003X