변화하는 기후는 우리의 정서적 안녕을 변화시키고 있습니다.
기후 변화는 이미 우리 삶의 감정적 풍경을 고쳐주고 있습니다.
출처 : BenGoode / iStock
허리케인. 홍수. 산불. 극한의 기상 현상이 개인과 공동체의 심리적 안녕에 영향을 줄 수 있다는 것은 잘 알려져 있습니다. 덜 널리 알려진 점은 점진적이고 지속적인 기후 변화가 심리적 피해를 입을 수 있다는 것입니다. 또한 지난달 환경 연구 및 공중 보건 저널에 발표 된 리뷰 기사에 따르면 영향을받을 자연 재해의 길에 살 필요가 없습니다.
“기후 변화의 정신 건강 결과는 광범위하고 복잡합니다.”도발적인 기사의 수석 저자 인 토론토의 Dalla Lana 공중 보건 학교의 Katie Hayes는 말한다. “우리는 변화하는 기후에 대한 심리 사회적 적응과 회복력을 지원하고 향상시킬 수있는 방법을 찾아야합니다.”
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누가 영향을 받았 는가?
치명적인 기상 이변은 생명을 앗아 갈 수 있고, 가정을 파괴하고, 전체 공동체를 옮길 수 있습니다. 여파로 불안, 우울증, 외상 후 스트레스 장애와 같은 정신 건강 문제가 증가하는 경향이 있습니다. Hayes는 극단적 인 기상 현상이 사람의 동정심, 이타심 및 공동체 의식을 고양시키는 데에도 최선을 다할 수 있다고 말합니다. 그러나 이러한 긍정적 인 감정은 종종 스트레스, 슬픔, 상실감으로 뒤죽박죽이됩니다.
심지어 급한 날씨 비상 사태를 경험하지 않은 사람들조차도 지속적인 기후 변화에 의해 만성적으로 강조 될 수 있습니다. Hayes는 일부 그룹은 기후 변화의 교묘 한 영향에 특히 취약하다고 말합니다.
- 해수면이 상승하거나 영구 동토가 녹는 지역에 사는 사람들 . 예를 들어 Hayes는 북부 캐나다의 원주민 공동체에 대해 지적하고 있습니다. 그러한 문제는 “이주와 식량 불안정과 관련된 두려움과 불안으로 이어질 수 있습니다.”
- 실외에서 일하는 사람들 . 열파 또는 가뭄은 비참한 노동 조건을 의미합니다. 다른 사람들에게는 소득 상실과 그와 관련된 스트레스가 있습니다. 한 연구에서 호주 농부들은 장기간의 가뭄에도 불구하고 압도적 인 손실 감을보고했습니다.
- 비상 사태에 대응하는 최초 대응 자 . Hayes는 “일부는 산불, 홍수 및 허리케인과 같은 극한 상황에 더 자주 노출 될 수 있습니다. 이것은 스트레스와 불안의 증가로 이어질 수 있습니다.
- 기후 변화 문제를 생각하는 데 많은 시간을 투자하는 개인 . 기후 변화 연구자, 환경 연구 학생 및 환경 운동가가이 그룹에 속할 수 있습니다. 기후 변화에 관한 언론 보도의 일부 무거운 소비자도 마찬가지 일 수 있습니다. 문제의 복잡성을 감안할 때, 무기력하고 절망적 인 느낌을주는 것은 너무 쉽습니다.
“나는 나 자신을 위해이 마지막 범주에 속하는 경우가 종종 있습니다.”라고 Hayes는 말합니다. “행성 및 공중 보건에 대한 기후 영향에 대해 더 많이 배우고 연구할수록 두려움, 불안, 스트레스 및 걱정은 때로는 문제를 해결하는 데 힘을 쏟을 수있는 능력에 관한 것입니다.”
치명적인 사고에 대응하기
헤이즈 박사는 이런 종류의 불안을 극복하는 가장 좋은 방법은 문제에 참여하고 그것에 대해 건설적인 것을하는 것입니다. 그것은 당신의 가정을 풍화 시키거나, 에너지 효율적인 가전 제품을 구입하거나, 대중 교통 수단을 이용하거나, 선출직 공무원에게 우려를 표시하거나, 또는 위의 모든 것을 의미 할 수 있습니다.
Hayes는 우선 순위를 공유하는 다른 사람들과 연락 할 것을 제안합니다. 이웃, 신앙 공동체, 환경 단체에서 찾을 수 있습니다. 아마도 부엌 테이블 주변에서도 가능할 것입니다.
Hayes는 “우리가 안전하고 편안하다고 느끼는 공동체에 참여함으로써 기후 변화에 대해 공개적으로 이야기하고 기후 변화에 대처하는 방법을 모색 할 수 있습니다. 그녀는 이러한 집단 행동의 감각이 우리가 더 강력하게 느끼고 심리적 회복력을 향상시키는 데 도움이된다고 말합니다.
Hayes는 다음과 같이 덧붙입니다. “우리가 무기력하고 희망이없는 느낌을 피하기 위해 기후 변화 문제에서 벗어나고 싶다면 우리 상황의 현실을 무시할 수 있습니다. 나의 충고는 약혼을 유지하고 지역 사회와 함께 모여 행동하는 것입니다. ”
참고 문헌
Hayes, K., 폴란드, B. (2018). 변화하는 기후에서의 정신 건강 문제 해결 : 정신 건강 지표를 기후 변화 및 건강 취약성 및 적응 평가에 통합합니다. 국제 환경 연구 및 공중 보건 저널 , 15 (9), 1806. doi : 10.3390 / ijerph15091806
