성격 장애를 가진 사람들을위한 동정

성격 인식은 우리가 더 비판적이지 않고 더 효과적 이도록 도와야합니다.

이 블로그 시리즈와 저서에서 나의 목표는 다루기 힘들고 때로는 위험 할 수있는 다섯 가지 유형의 성격에 대해 사람들에게 알리는 것입니다. 개인적인 인식을 제공함으로써 사람들은보다 효과적으로 의사 소통을하고 필요한 경우 스스로를 보호하며 어려운 관계를 관리하는 새로운 방법을 사용하는 법을 배웁니다. 내가받는 피드백은 대부분의 사람들이이 정보에 감사한다는 것입니다.

그러나 어떤 사람들은 성격 장애를 가진 사람들에 대해 매우 비판적인 말을합니다. 그 이유는 그들과 힘든 관계에있을 때가 있고 때로는 위험한 상황이기 때문입니다. 다른 사람들은 불공평하게 비난하거나 판단하고 있으며, 성격 장애를 가진 일부 사람들은 위험하다는 사실을 알지 못한다고 생각합니다. 왜냐하면 이것은 모든 사람들에게 오명을 초래할 수 있기 때문입니다. 또한 일부 사람들이 공개적으로 다른 사람에게 라벨을 지정하거나 라벨을 붙일지도 모른다는 우려가 있습니다. 이 블로그에서는 이러한 우려를 해결하고자합니다.

출처 : wavebreakmedia

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선택이 아닙니다.

아무도 인격 장애를 가지기를 선택하지 않기 때문에 우리는 그들을 위해 연민을 가질 필요가 있습니다. 인성 개발은 우리가 누구인지에 대한 인식이나 통제력이 거의없는 5 세 또는 6 세까지 잘 진행되고 있습니다. 성격 발달의 세 가지 주요 요인은 다음과 같습니다. 1) 우리의 생물학 (출생시의 기질, 유전 적 경향). 2) 우리의 조기 아동 경험 (불안정한 첨부 파일, 학대); 3) 우리가 제기 한 문화 (전쟁 지역, 평화로운 공동체, 빈곤, 자기애 문화 등). DSM-5에서 인용 된 미국의 연구에 따르면, 성인의 경우 인구의 약 15 %가 인격 장애가있을 수 있습니다. ¹

인격 장애는 그들과 주변 사람들에게 고통을주고 있습니다. 문턱의 문제는 그 사람이 심각한 내부 고민 및 / 또는 사회적 손상을 경험한다는 것입니다. 또한 많은 설정에서 보편적으로 사용되는 견고한 동작 패턴에 머물러 있습니다. 유연성과 개방성이 부족하여 주변 사람들을 소외시키는 경향이 있지만 왜 이해하지 못하고 변화 시키려하지 않습니다.

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성격 장애는 주로 대인 관계 장애가 있지만, 사람들은 자신이 가지고 있다고 알고 있다면 매우 방어 적입니다. 그들은 자신의 문제의 원인이 다른 사람들이나 불운과 같이 항상 외부에 있다고 믿습니다. 그들은 자기 자신의 행동을 바꾸는 것이 자신의 삶을 더 좋게 만들 수 있다는 것을 실제로 볼 수 없기 때문에 자신을 위기에서 벗어나 무력한 희생자로보고 있습니다. 그러나 당신은 이것들을 그들에게 지적 할 수 없으며, 매우 방어 적이며 당신을 공격하여 몇 달 또는 몇 년 동안 당신의 삶을 비참하게 만듭니다. 그래서 당신은 그들을 다루는 다른 방법들을 사용해야 만합니다. (예를 들어, 제 5 권의 저서, 당신의 삶을 망칠 수있는 사람들의 유형들, 아래 참조).

그들은 두 배로 좌절하고있다.

위의 이유로, 그들은 종종 주위에있는 것이 매우 실망 스럽습니다. 그 (것)들에 고함 치고 싶거나 그 (것)들을 비난하거나 고의로 어려움을 위해 그 (것)들을 비난하고 싶게 유혹 될 수있다. 그러나 그들은 일반적으로 합리적으로 어려운 행동을 선택하는 것이 아니라 자신의 성격에 기반한 행동 패턴에 따라 자동으로 반응합니다. 물론 이것은 자신의 행동을 정당화하지 않으므로 제한을 설정하거나, 결과를 제공하거나, 기대치를 변경하거나, 관계에서 벗어나야 할 수도 있습니다.

이러한 행동은 주변에있을 때 좌절 할뿐만 아니라 행동을 바꾸려고 시도하지 않습니다. 알콜 중독자 또는 중독자를 치료하는 것과 마찬가지로, 그들에게 소리 지르는 것이 전혀 도움이되지 않습니다. 자기 관리와 관계 기술을 더 잘 배우려면 행동 변화 프로그램이 필요합니다. 그러나 알콜 중독자 나 중독자와 마찬가지로 그들은 문제가 있다고 생각하지 않으므로 상담이나 치료 프로그램을 찾지 않습니다.

약물 남용 인식과 비교

사회와 일부 개인은 성격 장애와 그 중 일부 치료 방법을 더 많이 인식하기 시작합니다. 많은면에서 우리는 현재 40 년 또는 50 년 전에 알코올 중독 및 기타 중독을 치료했던 방식으로이 문제를 해결하고 있습니다. 사람들은 한 손에는 매우 비판적이었고 다른 것에 대해서는 두려워했습니다. 재판관은 알코올 중독자에게 음주 운전을 중단하고 강습을하도록 명령했으나 여전히 사람들을 죽였습니다. 목사들은 힘과 신앙을 사용하여 삶을 살도록 노력했지만 여전히 마셨고 더 나 빠졌다. 가족들은 “방 안의 코끼리”에 대해 말하지 않았으며 끝없이 그들에게 소리 쳤다.

이제 대부분의 사람들은 알콜 중독과 다른 중독이 물질 남용 장애이며 치료가 있다는 것을 알고 있습니다. 나쁜 성격을 가진 사람으로 판단하는 것보다는 구조화 된 치료 프로그램이 필요한 의학적 문제가 더 많다는 것을 깨닫습니다. 1978 년 제랄드 포드 (Gerald Ford) 대통령의 아내였던 베티 포드 (Betty Ford)가 1978 년에 통증 치료제에 중독되어 알코올 중독자 였다고 인정한 이래로 사회는 중독 문제가있는 사람들의 인식과 공감에 엄청난 변화를 일으켰습니다. 물론, 비판적인 접근 방식을 사용하는 사람들은 여전히 ​​많이 있지만, 40 년 전보다 훨씬 짧습니다.

사람들에게 라벨 붙이기를 피하십시오

지금, 몇몇 개인은 인격 장애, 특히 경계 성격 장애가 있을지도 모른다 인터넷과 다른 근원에서 배우고있다. 그러나 이러한 장애에 대한 이해가 부족한 사회에서 성격 장애가 논의 될 때, 심지어 교육적으로도 그러한 장애가 있음을 깨닫는 사람들이 이해할 수있는 두려움과 분노를 많이 낳습니다. 알콜 중독자 또는 중독자 인 사람을 분류하고, 폄하하고, 포기하고, 포기하는 데 사용 된 사람들처럼 대부분 사람들이 일을 할 수 있다는 것을 몰랐기 때문에 좌절에서 벗어나 대중적으로 표시되기를 원치 않는 것에 대한 이해할 수있는 우려가 있습니다. 그들.

마찬가지로 성격 장애는 전통적으로 절망적 인 것으로 여겨져 왔습니다. 경계 성 인격 장애는 끝없는 분노와 치료사의 비난 가능성 때문에 정신 건강 전문가가이 장애를 가진 환자를 피하는 역사를 가지고 있습니다. 그러나 이제는 지난 10 년에서 20 년 동안 변호사 행동 치료, 스키마 치료, 기타인지 행동 치료 및 잘 훈련 된 치료사와의 정신 역동 치료와 같은 다른 성격 장애에 대한 성공적인 치료법이 확립되고 있습니다. 그래서 점점 더 많은 경우에 희망이 있습니다.

사적인 일하는 이론

해결책은 일반적으로 성격 장애와 역학에 대해 더 많이 이야기하는 것입니다. 따라서 대중은 더 많은 교육을 받게됩니다. 그러나 당신의 직장, 지역 사회 또는 확대 가족 여부에 관계없이 성격 장애가 있다고 생각한다고 공개적으로 누군가 (또는 그 주변 사람들에게) 말하지 마십시오. 사람이 공개적으로 성격 장애를 가진 것으로 자신을 확인하지 않는 한,이 경우를 의심하는 다른 사람들은 단순히 그것에 관한 “사적인 작동 이론”을 가져야합니다. 그리고 어떤 사람이 어떤 성격 장애를 가지고 있는지 알아 내려고 노력하는 측면에서 생각하지 마십시오. 왜냐하면 많은 사람들이 하나 이상을 갖고 있기 때문에 형질이 겹쳐지기 때문입니다. 숙련 된 전문가 만 정신 질환을 진단해야합니다.

자신의 일에 대한 통찰력을 가지려고하지 말고, 과거보다 미래에 더 초점을 맞추고, 자신의 선택과 결과에 대해 토론하십시오. 그들에게 무엇을해야하는지 말하려고 노력하는 것보다. 감정 이입, 평온한 관심과 존경심을 최대한 많이 나누십시오. 당신은 좌절감을 공개적으로 환기시키는 것보다 (당신의 좌절감이 얼마나 강력한 지에 관계없이) 훨씬 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.

그러나 다른 사람보다 현저한 권한을 가진 사람이 비즈니스에서 상위 관리 직책을 맡을 후보자 또는 직무를 수행하는 정치인과 같은 장애를 겪고 있다고 생각하는 일부 예외적 인 경우가있을 수 있습니다. 그렇다면 “나는 개인적 문제가있을 수 있고 권위의 위치에 있지 말아야한다는 우려가있다”고 말하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 그때조차도 그 사람에 대한 연민을 전할 수 있습니다. 그들은 단지 그 위치에있는 가장 좋은 사람이 아닐 수도 있습니다. 그리고 그들은 심지어 그 자신을 깨닫지 못할 수도 있습니다.

측은히 여김

이 모든 것의 핵심은 일반적으로 성격 장애에 대한 공교육과 토론을 장려하는 것입니다. 그러나 그것을 연민으로하고 공개적으로 사적인 개인에게 직접 표시하는 것을 피하십시오. 사회는 이러한 장애의 현실과 광범위한 특성을 따라 잡아야합니다. 다행히 언젠가 필요할 때 적절하고 봉쇄 될 때 광범위한 치료가 가능할 것입니다. 모두 연민과 함께 제공됩니다. 아무도 인격 장애가없는 사람을 선택합니다.

참고 문헌

1. 미국 정신과 학회, 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 제 5 판 (워싱턴 DC : American Psychiatric Association, 2013).