독립 기념일
당신이 관계에 가져 오는 가장 중요한 자질 중 하나는 자신입니다. 파트너를 소중히하고 존경하면서 신원과 독립성을 유지하면 건강한 경계가 조성되며 차이점을 존중하면서 유사점을 누릴 수 있습니다. 많은 커플들은 그들의 차이가 상충되지 않는 보람있는 방법에 집중합니다.
또한 개인은 관계 속에서 자치권을 존중하는 파트너에게 더 행복합니다.
적절하게 명명 된 연구에서 “사랑의 자유 : 관계 증진에있어서의 추진 또는 예방 및 자율의 역할에 대한 관심”(2013), Hui et al. 긴밀한 관계가 특정 필요를 충족시키는 정도를 조사합니다. [i] 그들은 긴밀한 관계로 인해 개인이 신원 확인 및 확대를 포함하여 다양한 개인적인 필요를 충족시키는 데 얼마나 도움이되는지를 보여주는 선행 연구를 인정함으로써 시작합니다.
그들의 연구는 관계 안정성과 건강과 관련된 관계 내에서 자율감을 유지하고, 이러한 자기 방향 감각이 파트너에 의해 존중되었는지 여부에 초점을 두었습니다. 그들은 더 많은 사람들이 자율 욕구가 그들의 관계에 의해 뒷받침된다고 느낄수록 관계가 행복하다는 것을 알게되었습니다.
그러나 관계가 평가되는 더 큰 동기 부여 문맥은 자치가 필요로하는 정도가 복지의 느낌에 기여하는 정도에 영향을 미친다는 것을 발견했다. 예를 들어, 그들은 개인의 열망을 키우고 성취하고자하는 승진에 관심이있는 개인이 관계형 복지와 관련하여 자치권에 더 큰 가치를 두는 것으로 나타났습니다.
파트너의 이익을 지원하는 것이 관계를 위협 할 때
어떤 부부는 개별적으로 성장하는 것이 따로 따로 자라고한다는 것을 걱정합니다. 물론 연구 결과에 따르면 관계에 대한 위협으로 인식되면 파트너의 이익을 지원하는 데 한계가 있음을 나타냅니다.
” Manhattan Effect”(2014)에서 Hui et al. 파트너가 서로의 개인적인 이익을 지원하는 정도를 연구했다. [ii] 그들은 관계가 파트너의 개인적인 이익에 대한지지를 증진한다는 것을 발견했다. 그들은 맨해튼 효과를 “관계 위탁과 배우자 행동 사이의 긍정적 인 연결 고리의 축소 또는 역전”이라고 묘사합니다.
이 연구에서 테스트 한 역학은 Manhattan 영화에서 영감을 얻었습니다. Woody Allen은 그의 25 세 여성과 데이트하는 42 세의 작가 Issac을 연기합니다. 그는 처음에는 그의 젊은 여자 친구가 런던에서 대학에 다닐 수있는 좋은 기회를 이용하도록 장려합니다. 그들은 함께 미래가 없다고 믿습니다. 그가 마음을 바꿀 때, 그는 나라를 떠나는 것이 자신의 관계에 대한 위협으로 간주하고 그녀가 가지 말라고 간청한다.
유사하게, Hui et al. 그 관심사가 관계에 위협이 될 때 매우 헌신적 인 개인이 파트너의 개인적 관심사와의 관계를 중시한다는 것을 보여주었습니다.
그들의 연구 결과와 일관되게, 그들은 Issac이 영화에서 Tracy의 출발에 대한 구체적인 반대에 대해 반문합니다. “6 개월 만에 당신은 완전히 다른 사람이 될 것입니다.” “나는 그저 당신에 대해 그 일을 원하지 않습니다. 나는 바꾸고 싶다. “다른 말로하면, 트레이시가 다른 남자와 사랑에 빠지기는 커녕 자신의 성장이나 성숙이 그들의 관계의 질을 변화시킬 것이라고 우려하지 않는다.
건강한 관계 독립성
관계 챌린지를 항상 제시하는 계획된 분리의 맥락 외에도 개인의 자율성과 독립성은 관계에 가치를 더할 수 있습니다. 당신이 의심의 여지가 서로의 회사를 맛보지 만, 당신과 당신의 파트너가 모두 함께 필요하지 않습니다. 스포츠 나 교향곡에 관계없이 자신 만의 취미와 관심사를 계속해서 즐기기로 결심했다면, 당신은 헤어질 수 없다. 실제로, 당신의 파트너는 아마도 당신이 수영장 홀에서 친구들과 함께 콘서트 홀에서 베토벤의 9 번 공연을 듣고 있다는 것을 훨씬 잘 알고있을 것입니다.
친구라고하면, 당신이 관계에있을 때 친구와 가족을 게을리하지 마십시오. 다른 사람들과 시간을 보내는 것은 공동 및 가족 채권을 유지하므로 개인적 및 전문적 문제를 논의 할 때 객관적으로 사용할 수있는 강력한 지원 시스템을 유지할 수 있습니다.
그리고 관계가 당신의 파트너의 요구에주의를 기울일 것을 요구하더라도, 당신 자신의 필요와 관심을 잘 돌 봅니다. 특히 자기 자신의 육체적, 정신적 건강에 영향을 미치는 경우 관계형 자기 희생에는 한계가 있습니다. 기분이 좋아지면 파트너의 건강을 증진 할 수 있습니다.
건강과 보람있는 상호 의존성과 결합 된 개인의 자주성은 매일 축하할만한 관계를 형성합니다.
참고 문헌
친 친후이, 다니엘 C. 몰든, 엘리 필 링크 (Eli J. Finkel), “사랑의 자유 : 인간 관계의 증진 또는 예방과 자율의 역할에 관한 관심”, 성격 및 사회 심리학, Journal of Personality and Social Psychology 105, no. 1, 2013, 61-85.
[ii] Chin Ming Hui, Grainne M. Fitzsimons, Eli J. Finkel, Madoka Kumashiro, Wilhelp Hofmann, “맨해튼 효과 : 관계 약속이 파트너의 관심사에 대한지지를 촉진하지 못할 때”, Personality and Social Psychology 저널 106 , 아니. 4, 2014, 546-570.