PTSD의 Pivotal Book
3 월 16 일 Michele Rosenthal (Norton 출판사)의 " Trauma After Trauma "라는 새롭고 흥미로운 책이 전국에 소개되었습니다. 이 책은 당신이 현재하고있는 PTSD (외상 후 스트레스 장애) 치료를위한 보조 요법으로 사용하기에 환상적입니다. 그것은 간결하고인지 적 접근법을 제공하여 환자가 외상 후 신원을 만들 수 있도록 돕기위한 3 단계 과정의 로드맵을 제공합니다.
제 웹 사이트와 이전 블로그에서 나는 39 년 넘게 외상 치료사였으며 911 후 적십자사, 재난 구호 네트워크의 일원으로 United Air Crew를 위해 Logan 공항에 자원했습니다. 39 년 동안 많은 방법이 매우 효과적이라는 것을 알았습니다.
그녀의 혁명적 인 책에서 Michele Rosenthal은 시각적 이미지, 심박수 호흡, 요가, 세도나 방법, 명상 및 단계별인지 재 처리 방법과 같은 외상 작업의 주요 빌딩 블록을 통합했습니다.
외상은인지 과정이 도취되어 반응하는 뇌가 이어집니다. 이에 대한 답변으로 " 외상 후 당신의 삶 "은 PTSD 환자의 정체성을 되 찾을 수있는 가장 일반적인 장애물 10 가지를 해결하는 것을 목표로합니다.
탑 10 장애물
- 너무 많은 통제력을 유지하려고 노력 중
- 당신이 달성하고자하는 것에 압도 된 느낌
- 염려하고 두려워하는 느낌
- 막혔거나 멈춘 느낌
- 자기 비판, 수치심, 의구심으로 가득 차있다.
- 당신이 너무 빨리 움직이는 것처럼 느낀다. (나는 환자들과 함께 브레이크없이 차처럼 농담한다.)
- 부족한 균형
- 약속이 부족하다.
- 자기 신뢰 부족
- 트랙에서 나가기
이 책의 소개에서 Michele Rosenthal은 내가이 책의 주요 초점이라고 생각하는 것을 썼다. " 이 책으로 당신은 내부 연결과 통합에 대한 심오한 감각을 키울 수 있도록 돕는 과정을 밟을 것 입니다."
나는이 책이 약속에 충실 함을 확신 할 수있다. 독자는 움직이는 실제 생활 이야기를 통해 외상이 자신의 정체성에 미치는 영향을 이해합니다. 이 책은 또한 PTSD 증상의 과학에 대한 통찰력을 제공합니다. 나는 또한 2014 년 8 월 1 일 Psychology Today 블로그와 함께 " 뇌진탕 및 경미한 외상성 뇌 손상에 대처하기 "의 23 장에서 이러한 기술적 인 부분에 대해 설명했습니다.
" 외상 후 당신의 삶 "에서 과거를 인정하는 것의 중요성이 강조되었지만, 그로부터 계속 나아갈 수있는 방법은 강조되어야합니다. 복구 프로세스에는 필수적입니다. 제가 또한 구체적으로 그리고 매우 추천하는 핵심 요소 중 하나는 자신의 상실을 슬프게하는 개념입니다. Michele Rosenthal과이 블로그를 토론 할 때, 나는이 요소가 회복의 핵심이라고 생각한다고 말했고, 나는 또한 많은 저의 연설에서 강조했으며 " 뇌진탕 및 경미한 외상성 뇌 손상의 대처 "27 장에 있습니다. "
- 뇌 손상 : 방법 및 치료 제 4 부
- 사랑과 섹스에 대한 다섯 가지 직관 당신은 무시해서는 안됩니다.
- 당신의 평화의 의미는 무엇입니까?
- 국가는 VA에 그것의 기준을 부과한다
- 작가! 아하에게 불안을 가볍게 누르는 5 가지 방법!
" 외상 후 당신의 삶 "은 외상 후 자신의 삶과 정체성을 회복하는 로드맵을 제공하는 균형 잡힌, 동기 부여적이고 간결한인지 적 접근법을 독자들에게 제공합니다. 이 책을 돋보이게하는 것은 어떤면에서 독자들이 미래의 자아를 청색으로 인쇄하는 데 정말로 도움이된다는 것입니다.
A Way! ™가 있습니다!
다이앤 박사
Copyright © March 2015 Diane Roberts Stoler, Ed.D.
