제인 브로디 (Jane Brody)가 100 주년을 맞아 뉴욕 타임스 (New York Times)의 작품을 읽음으로서 삶의 길이를 길게 할 수있는 삶의 선택에 대해 충분히 읽었을 때 저는 너무 성급하게 질병에 굴복 한 친구들을 생각할 수 밖에 없었습니다.
그들 중 일부는 질병이 닥칠 때까지 모든 규칙을 따르는 것처럼 보였습니다.
그러나 그녀의 이야기에있는 정말로 오래된 사람들에 따르면, 여전히 2 세기로의 삶을 누리고있는이 비밀은 고난과 잘 대처하고, 열심히 노력하고, 운동하고, 친구가 많이 있습니다. 그녀는 낙관론자들이 비관론자들보다 오래 산다고 말하는 의사를 인용했다.
그것은 내가 닭고기와 달걀을 생각하게 만든다. 기분이 좋아지기 때문에 더 오래 살고 더 열심히 일하고 더 운동하는 사람들입니까? 그들의 타고난 건강 상태로 인해 하루 동안 더 행복 해지고 더 행복해집니다.
아버지는 조깅을하고, 무게를 들었으며, 설탕을 피 웠고, 암 연구와 병리학 분야에서 자신의 마음이 움직이기 시작할 때까지 계속 활동했습니다. 알츠하이머 병이 진행되어 그의 두뇌가 흐려지고 몸이 썩어 짐에 따라 그는 모든 것을 철회했으며 지금은인지 능력이 전혀없는 휠체어로 구겨져 있습니다.
최근에 나는 미국 최초의 시험관 아기를 만든 99 세의 Dr. Howard Jones와 인터뷰했다. 그는 대부분의 30 살짜리 아이들보다 더 뛰어나고 기분이 좋습니다. 그가 밝힌 바는 다음과 같습니다. "고령화로 인한 활동이 장수에 영향을 주는지 또는 자신의 무능력이나 능력이 활동에 영향을 미치는지 여부를 파악하는 것은 어렵습니다. 우리는 종종 사람들이 프로젝트에 관심을 갖기 시작하고 시들어 버리고 그 수수께끼를 푸는 방법을 모른다. "
행복한 노약자로부터 간단한 교훈을 얻으려는 열망은 우리의 삶을 요람에서식이 요법과 운동 및 긍정적 인 생각으로 무덤까지 제어하려는 우리의 오래되고 강렬한 욕망을 말해주는 것이라고 생각합니다.
나는이 모든 기분 좋은 일을 그만 두어야한다는 말은 아닙니다. 담배를 피우고 일생 동안 정크 푸드로 채우는 것과 같은 정말로 나쁜 습관은 모든 종류의 만성 질환의 위험을 증가시킵니다. 그러나 나는 아직 우리가 젊음의 샘을 찾았다는 것을 확신하지 못했습니다. 다른 한편, 우리가 여행을위한이 삶의 게임을 즐기고 있다면, 오랫동안 당신이 플레이하길 원한다면 그 과정을 가치있게 만드는 것에 전심적으로 믿습니다.
