우리가 사랑을 찾고있을 때 (또는 중독 된 영향력하에있을 때), 우리는 일상 생활에서 우리가 올바른 길을 가고 있는지에 대한 단서를주기 위해 비범 한 징후와 메시지를 보지 못하는 경우가 종종 있습니다. 그러나 직관적 인 지능을 인식하고 듣기에 충분할 정도로 속도를 늦출 수 있다면 진리를 드러내거나 위험에 대해 경고하거나 새로운 방식으로 사람들과 관계 상황을 이해하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
내 책 "정서적 자유"에서 직면 할 수있는 다섯 가지 유형의 직관적 인 경험과 그들이 당신의 사랑 관계에 대해 가르쳐 줄 수있는 내용이 있습니다.
신체 신호 . 몸에는 여러 가지 방법으로주의를 기울입니다. 데이트가 바로 느껴지거나 거슬리는 "진실"에 대해 말하면 거위 덩어리가 될 수 있습니다. 또는 온라인 데이트 프로필에 크립이 응답 할 때 목 뒤에 서있을 수도 있습니다.
낭만적 인 관계에서 그것을 사용하는 방법. 가장 일반적으로 "창자 반응 (gut reaction)"이라고도 불리는데, 주위의 세계에 대한 신체의 반응은 실제로 의식보다 빠르게 일어납니다. 다음에 몸이 뭔가를 알려주 려한다는 것을 느낄 때는 그걸로 체크인하십시오. 어깨가 긴장 되니? 뱃속에 매듭이 있습니까? 또는 당신은 흥분과 흥분을 느끼십니까? 신체 신호를 읽는 법을 배우면 완전히 새로운 유형의 정보를 사용할 수 있습니다. 더욱이, 당신은 파괴적이고 건강에 좋지 않은 연인과 관계를 가지지 않거나 처음에는 붉어지는 것처럼 보이지 않는 정말로 좋은 사람을 추구하는 것을 호기심을 가질 수 있습니다.
데자뷰. 마치 누군가와 만났던 적이 있더라도 누군가와 정확히 대화를 나눈 것처럼 느껴지거나 이전에이 장소에 다녀간 적이 있었고 모퉁이를 돌며 앞으로 무엇이 있는지 알고있었습니다. 불가능한.
낭만적 인 관계에서 그것을 사용하는 방법 : 이상하고 계속 나아간다고 생각하는 대신, 경험을 표기하지 않도록하십시오. 그것을 신뢰할 수있는 친구와 토론하거나 적어 두십시오. 관계의 맥락에서 펼쳐지는 데자뷰 경험을 열린 삶으로 이끌어 가면서 활력을 불어 넣고, 그 중요성을 인식하며, 당신에게 무엇을 말하려고하는지, 어디로 끌고 가는지 알아낼 수있게 해줍니다. 로맨스에 관해서, 데자뷰 (Déjà vu)는 당신이 지금하고있는 일을하고 있다는 강력한 확신이 될 수 있습니다. 또는 반대로 후회할 관계로 계속 나아 가기 전에 현재의 위치를 잠시 멈추고 생각하고 반영 할 것을 지시하는 방법 일 수 있습니다.
동시성 . 이것은 완벽한 타이밍의 경험입니다. 예를 들어 라디오에서들을 때 오른쪽 노래를 생각하거나 노란색 페이지에서 발견 한 컴퓨터 사람이 대학에서 화를 냈던 사람으로 밝혀진 경우 .
낭만적 인 관계에서이를 사용하는 방법 : 모든 곳에서 동시성을 인식하고 인식하십시오. 이러한 순간들은 당신이 적절한 시간에 적절한 장소에서 흐름에 있음을 알려줍니다. 숨겨진 의미를 발견 할 수 있는지 확인하십시오. 이 오래된 사랑에 부딪쳤다 고 했습니까? 노래 "Do not Go Go Go My Heart"는 당신이 그 순간에 정욕에 빠져있는 그 "나쁜 소년"에 관해 당신에게 이야기하려고 노력하고 있습니까?
보고 넘어. 이것은 당신이 지금 일어나고있는 사건에 맞춰졌지만 다른 곳에서 일어 났을 때입니다. 예를 들어, 길게 잃어버린 남자 친구를 생각한 다음 그 순간에 이메일을 보냅니다. 아니면 직장 동료에게 전화해서 피자를 사주세요. 그의 정규 길에 치명적인 사고가 발생했다.
로맨틱 한 관계에서 그것을 사용하는 방법 : 당신 몸 전체는 당신의 두뇌뿐 아니라 직관적 인 수신기 역할을합니다. 따라서 요가와 같은 훈련을 통해 몸 전체를 의식하게 될수록 현실에 더 많이 빠질 가능성이 커집니다 당신의 즉각적인 환경 밖. 그들은 스냅 샷 – 삶의 깜박 – 맛, 냄새, 소리, 또는 당신의 몸 속에있는 느낌으로 당신에게 올 것입니다. 너의 인상을 적어 라. 튜닝을 할수록 소리가 명확 해집니다. 두 사람이 실제로 "클릭하는"경우, 그러한 경험은 당신의 연인의 건강에 대해 직관적 인 깜박임이나 5 년간 2 명이 살고있는 곳과 같은 더욱 평범한 상황이됩니다.
직관적 인 공감. 이것은 당신이 다른 사람에게서 "느낌을"집어들 때입니다. 분명한 이유가 없으면 갑자기 사람의 깊은 외로움을 느끼거나, 당신을 웃고있는 사람에게서 오는 적대감을 느낍니다.
낭만적 인 관계에서 그것을 사용하는 방법 : 다른 사람들의 본성에 민감한 것은 가치있는 기술이지만 위험이 따릅니다. 예를 들어 파티에서 누군가를 만난 후 물기가 느껴진다면 전화 번호를 피할 수 있도록주의하십시오. 다른 사람들의 감정을 "읽는"것을 배우는 것은 다른 사람의 기분과 감정을 "맡지"않는 한 당신의 낭만적 인 관계를 향상시킵니다. 예를 들어, 남자 친구가 나쁜 날을 보았거나, 전화로 엄마와 이야기 한 후 긴장한 느낌이들 때, 그에게 질문 할 수있는 질문을 할 수 있습니다. 그러한 공감 적 커뮤니케이션은 사랑의 동반자 관계를 심화시키고 향상시킵니다.
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Judith Orloff MD는 새로운 책인 Emotional Freedom의 베스트 셀러 저자입니다. 부정적인 감정으로부터 자유 로워지고 삶을 변화시킵니다 (Three Rivers Press, 2011). 이제 종이 단락으로 제공되며이 팁과 기사의 기반이됩니다. 감정적 인 자유에 대한 그녀의 통찰력은 스트레스받은 세계를위한 치유 경로의 새로운 융합을 만듭니다. UCLA의 정신과 조교수 인 올 로프 (Orloff) 박사의 연구는 The Today Show, CNN, Oprah Magazine 및 USA Today에서 다루어졌습니다.
그녀의 책과 감정적 인 자유 책 여행 일정에 관해서는 www.drjudithorloff.com을 방문하십시오.