2011 년 봄, 제 26 세의 아들 잭 (Zach)은 조지아에서 메인으로 약 2,200 마일의 애팔 래 치아 트레일 전체를 하이킹하기 시작했습니다. 그가 심장 박동을 할 것이라고 말했을 때 거의 심장 마비가있었습니다.
그리고 그것이 실제로 얼마나 위 험하고 어려웠을 것인지를 알기 바로 전에였습니다.
나는 아직 최선의 의도로도 10 명 중 3 명이 흔적을 완성한다는 것을 아직 알지 못했습니다. 그리고 좋은 이유가 있습니다. 모든 장애물을 극복하고 살아 남기 위해서는 초인적 인 힘과 결단력이 필요합니다.
실제로 5 개월 동안 자크는 거의 동결되어 탈수되고 열사병을 앓고 독사, 곰, 쥐가있는 피난처, 피가 나는 발, 수많은 낙상, 위험한 인간 그리고 마지막으로 적어도 마지막으로 , West Nile Virus와 계약을 맺고 하이킹을 거의 끝내 버렸습니다.
그러나, 그는 산을 summiting하는 것에 지옥 – 구부러진 채로 있었다. 카타딘 (Katahdin)은 메인 주에 있었고, 그해 8 월에 그렇게했습니다.
그가 흔적을 마친 직후, 그는 Appalachian Trials라는 제목의 책을 쓰기로 결정했습니다. (예, 그건 오타가 아닙니다. "Trails"가 아니라 "Trials"입니다.) 경험을 기념하기 위해 회고록을 쓴 다른 사람들과 달리, 다른 사람들이 애팔 래 치아 트레일 등산객이 될 수 있도록 돕기 위해 고안된 책입니다. 전체 하이킹을 완료하는 사람들에게
Zach는 사람들이 지형과 하이킹 방법에 관해 무엇을 기대해야하는지 알면서도 구매해야 할 장비 측면에서 흔적을 준비하는 데 도움이되는 많은 도서가 시장에 있다는 것을 인정했지만 가장 중요한 장비에 대한 정보는 거의 또는 전혀 없었습니다 : 귀 사이의 기어 – 생각, 태도, 철학, 간단히 말해서, 당신의 두뇌.
질문없이, Zach는 트레일의 도전 과제에 심리적으로 접근하고 정서적으로 어떻게 다른 요인보다 궁극적 인 결과와 관련이 있는지 믿습니다. 그래서 2,200 마일의 트레킹을 통해 다른 사람들을 돕기 위해 실용적인 정신 준비 전략을 제안했습니다.
그러한 전략 중 하나는 트레일을 하이킹하기 전에 많은 시간을 할애하고, 더 중요한 것은 트레일을 하이킹하고 싶은 모든 이유를 적어두고, 왜 그것을 완료하는 것이 중요한지, 정말로 동기를 부여하는지 그녀는 이것을한다. 그런 다음 사람들에게 그 목록을 가져 와서 비, 진눈깨비, 눈 (그리고 눈물)을 통해 보존 할 수있는 지퍼 잠금 봉투에 넣으라고 지시합니다.
그는 눈 폭풍, 열, 굶주림, 탈수 등의 한가운데서 사람들이 포기할 때가 많을 때, 그리고 압도적이지만 일시적인 감정이 사람들을 집에 모이게하고 집으로 보내는 것을 방지하기 위해 여러 번있을 것이라고 경고합니다. 그들의 목록을 뽑아 내고 그들을 기억하고 강요하기 위해 그들을 읽고 다시 읽으십시오.
또한, 필연적으로, 상황이 너무 나 빠지면 목록의 힘이 약해지기 시작할 것이라고 그는 예측합니다. 그 때 사람들은 흔적을 시작하기 전에 작성해야한다고 주장하는 두 번째 목록을 철회해야합니다. "흔적을 남기는 모든 이유는 나에게 좋지 않을 것입니다."
그 목록은 지퍼 잠금 가방에 삽입해야하며 배낭에 쉽게 닿을 수있는 곳에 두어야합니다. 그는 여행을 통해 여러 번 자신의 목록을 읽는 데 의존해야한다는 사실에 의지 할 수 있다고 thru-hiker wannabe에게 말합니다. 그의 책을 읽은 독자들은이 사실을 확인했습니다.
목록 기술을 생명선으로 언급 한 고마운 성공한 등산객으로부터받은 이메일에 대해 듣고 나서, 결혼에 대해 생각하게되었습니다.
결혼식을 준비하는 데있어서 보통의 혹평 대신, 사람들이 대신 정신 치료를 했더라면 어떨까요? 결혼하려고하는 사람들이 결혼 이유, 결혼 생활에 대한 의미, 희망과 꿈, 포부가 무엇인지, 가장 중요하게 생각하는 이유, 왜 결혼 생활에 전념 할 수 있는지 느껴지는 이유는 무엇입니까? 서원?
그리고 마찬가지로, 사람들이 퇴거하는 모든 이유에 대한 목록을 작성하고 나가면 그들의 결혼 생활을 끝내는 것이 그들에게 좋지 않을까요? 그리고 당연히이 목록은 안전하지만 접근하기 쉬운 장소에 놓이게됩니다.
그리고 사람들이 분명히 알 수 있듯이 상황이 어리석게 될 때마다 사람들은 목록을 꺼내 나머지 삶을 함께 보내기로 결정한 진정한 이유를 상기시켜야합니다. 그리고 인생에서의 오랜 여정 동안 그것을 반복해서 할 수 있습니다.
그리고 그들이 두려움을 떨쳐 버린 것을 느낄 때, 목록 2를 얻기 위해서 – 이혼이 나쁜 이유를 간략히 설명하는 – 그리고 그 목록을 읽고 다시 읽으십시오.
알다시피, 모든 결혼 생활은 바위 같은 지형과 폭풍우가 치열합니다. 밖으로 시작할 때 눈에 띄지 않는 언덕과 계곡이있을 것입니다. 사람들이 폭풍우를 기다리는 데 도움이되도록 목록에 의존한다면 어떻게 될까요? 연구조차도 결혼 생활에 불만을 가진 사람들, 5 년 후 더 행복하고 행복 해지는 사람들이 있음을 알 수 있습니다.
그래서, 결혼을 하셨다면, 부탁드립니다. 내 아들의 조언을 따르라. 목록을 만드십시오. 아니, 둘. 그리고 당신이 한 순간의 통지에 도달 할 수있는 어딘가에 놓으십시오. 이걸 믿어. 결국 길고 꼬불 꼬불 한 길을 따라 어딘가에, 당신은 그들을 필요로 할 것입니다.
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미셀 위너 – 데이비스 (Michele Weiner-Davis)는 이혼 파열, 이혼 구제 및 성 굶주린 결혼을 가장 잘 팔린 작가이자 이혼 파열 센터 (Divorce Busting Center)의 창안자입니다. 그녀는 페이스 북에서 "좋아요"라고 불리는 DivorceBusting의 창립자이며 YouTube에서 최신 동영상을 얻습니다.