내부 일은 당신의 관계에서 일하는 것입니다

Linda : 혼란스러워. 갈등했다. 혼합 된 감정. 이들은 서로 상충되는 두 가지 관점 사이의 내적 갈등을 묘사하는 데 사용되는 용어입니다. 어떤 경우에는 충돌이 두 사람 사이에 나타납니다. 다른 사람들은 한 사람의 경험 안에서 발생합니다. 내적 갈등이 근원에서 적절하게 다루어지지 않을 때, 그것은 종종 관계 문제로 나타난다.

해결되지 않은 대인 관계 문제의 뿌리가 개인 간 갈등 일 수 있다는 인식은 관계형 투쟁과 어려움을 최소화하거나 심지어 예방할 수 있습니다. 많은 커플의 논쟁이 확고하고 미해결 된 이유는 진정한 의견 차이가있는 사람을 대면하기보다는 대리인을 상대하고 있기 때문입니다. "당신이 정말로 원하지 않는 것을 충분히 얻을 수 없다"처럼, 실제 문제를 해결할 권한이없는 사람과 논쟁을 해결할 수도 없습니다. 그건 너 자신 일거야. 이것이 약간 추상적 인 것처럼 보이면,이 부부의 예를 생각해보십시오.

Kit와 Jessica는 고등학교에 데이트하고 결혼했을 때 각각 21 세와 19 세였습니다. 그들이 각각 30 대 중반에있을 때, Kit는 대학에 가고 학위를 받기로 결정했습니다. Jessica는 그게 그녀를 위해서 좋은 생각일지도 모른다고 생각했고, 그녀는 그 일을하기로 결정했습니다. 두 학년 모두 지방의 한 주립 대학에 등록하여 문제가 없었습니다. 첫 학기가 끝나고 최종 시험의 압력에 직면 할 때까지 그들 사이의 긴장감이 형성되기 시작하고 서로 붕괴가 점점 더 자주 일어나기 시작했습니다.

키트가 선호하는 스트레스 대처 방법은 식은 후에 휴식을 취하는 것입니다. Jessica는 그녀의 노력을 가속화하고 버클 링하는 것입니다. 그들의 각각의 전략은 서로 머리를 맞대어 움직였다. 그들은 Jessica가 그녀가했을 때 공부하도록 키트를 밀고, 공격적으로 저항하는 키트와 함께 스트레스 관리의 스타일로 그들과 합류하기 위해 상대방을 강요하려고하는 동일한 논쟁을 반복해서 계속했습니다. 키트는 Jessica의 스타일을 수용하기 위해 노력했으며, 그들이 함께 지켜야 할 지정된 "학습 시간"에 동의하기를 바랐습니다. 이 새로운 시스템을 만들 때 조정 한 것에도 불구하고 그들 사이의 긴장감은 줄어들지 않았을뿐만 아니라 증가했습니다.

• 균형 : 알코올 중독으로부터의 성공적인 회복의 열쇠
• 매혹적인 생산성 ~ Leslie Shreve와의 대화
• 지연에 대한 신경 심리학 적 관점
• 우리 삶의 편집자는 누구입니까?
• 백악관 오피오이드 태스크 포스 효과는 어떻게 변할 것인가?

Kit가 Jessica를 수용하려고 시도 할수록 배터리를 충전해야하는 가동 중단 시간을 제공하지 않아서 자신을 게을리하지 못하기 때문에 자신이 느끼지 못했던 분노가 커졌습니다. 합의 된 연구 구조에 충분한 관심과 시간을 제공 할 수 있다면, 상황이 바뀔 것이라고 믿는다. 그러나 그들은 그렇지 않았습니다.

실제로 그들에 대한 좌절감은 모두 증가했습니다. Jessica는 합의 된 구조의 압박 없이는 키트를 신뢰하지 않았습니다. Kit는 자신의 연구를 처리하고 대학을 다시 끝내기 위해 자기 훈련을해야했습니다. 결과적으로 Kit는 궤도에 머물러있는 것을 상기시키는 것을 멈추는 것이 어렵다는 것을 알게되었습니다. 그것은 진창의 전형적인 사례였습니다. 결국 Kit는 언젠가 느슨하게 내버려두고 Jessica에게 "내 등 뒤로"소리 쳤다.

Jessica는 남편의 폭발로 인해 Kit의 분노를 자신의 것으로 분노하게하는 유혹에 저항 할 수 있었고, 대신 그녀가 자신에게 도움이 되고자하는 것을 깨닫지 못했다는 반응을 보였고, 잔소리와 괴롭힘을 당하고있었습니다.

• 심리학자 대 정신과 의사 – 그 차이점은 무엇입니까?
• 동물원에서 건강한 동물 사살 : "Zoothanasia"는 현실입니다.
• 아무도 당신에게 말하지 않은 체중 관리 비밀
• 잊기의 예술
• 위임은 모든 것이 될 수 없다.

"글쎄, 네가 끊임없이 내게 확인하고, 내가 네가하고 있다고 생각하는대로하고 있는지를 확인하려고 할 때 느끼는 방식이야. 왜 우리는 항상 당신의 방식대로해야합니까? 나는 항상 너를 기쁘게하려고 애쓰다! 그것은 결코 충분하지 않다! "

제시카 (Jessica)가 반응하기 전에 오랜 시간 동안 멈추었습니다.

"끝났 니? 나에게 말해 줄 다른 것이 있습니까? "

"충분하지 않니?"

"그것은 당신이 결정하기위한 것입니다. 당신은 내가 끝내 준다고 확신합니까? 만약 당신이 있다면, 제가 말할 수있는 몇 가지 것들이 있기 때문입니다. "

키트 자체가 보강되었습니다. "무엇처럼?"

우선, 고마워요. (중지). 이게 너에게 효과가 없다고 말해줘서 고마워. 나는 당신이 그것을 시험해보기로 동의 했음에도 불구하고 당신이 우리의 새로운 시스템으로 완전히 괜찮은 것은 아니라고 느꼈습니다. 솔직하게 나에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알려 주셔서 감사합니다. 지금은 시스템을 재조정하거나 심지어 버리고 다른 것을 시도 할 수있는 것처럼 느껴집니다.

나는 약간의 변화를 주거나 불편한 감정을 다루어야 함을 의미한다고해도 상황이 어떻게 진행되고 있는지에 대한 진실을 알고 싶습니다. 진실을 말하면, 비록이 시스템이 이성적으로 합리적이라 할지라도, 그것은 나에게도 그렇게 잘 작동하지 않습니다. 나는 당신이 우리 합의의 끝을 존중한다는 것을 그것에 대한 책임을 느끼는 입장에서는 것을 좋아하지 않습니다. 물건을 들고 내 자신의 부분을 관리하기 위해 내가 할 수있는 전부입니다. "

키트 : "그러나 나는 당신이 나를 관리하도록 요청한 적이 없으며 그렇게 할 때 나는 그것을 원망합니다."

Jessica : "예, 당신이 저에게 그 역할을 맡기달라고 요청한 적이 없다는 것을 압니다. 나는 너를 그렇게 비난하지 않을거야. 나는 내가 두려워 할 때마다 그것을 받아 들인다는 것을 인정한다. 당신이 일을 (내 의견으로는) 올바르게 처리하지 않을 것 "이라고 말했다.

키트 : "우리는이 패턴으로 많은 시간을 할애하기 때문에 꽤 자주 있어야합니다".

Jessica : "(Sighing) 나는 너와 나 자신에 대한 기대가 너무 높다고 생각한다. 나는 계획에 따라 가지 않는 것처럼 보이면 무서워하고 불안감을 느끼는 것을 싫어한다. 보통 나의 계획이다.

키트 : (조용히 한 다음 조용히) "듣기 좋다. 그 사실을 인정해 주셔서 감사합니다. 때때로 나는 당신이 실망하고 신뢰하는 유일한 사람인 것처럼 느낍니다. 그래서 나는 당신을 수용 할 수 있도록 노력하여 화나거나 화를 내지 않을 것입니다. "

Jessica : "때로는 기분 전환하기가 힘들 기 때문에 좌절하고 화가납니다."

키트 : "빙고!"

제시카 : "가끔은, 당신이 인정해야합니다. 당신이 당신의 말을 지키고, 당신의 약속을 지킬 것이라고 믿지 않을 이유를 부여해야합니다."

키트 : "빙고 다시!"

Jessica : "내가 당신을 너무 가깝게 감시하는 대신에 더 많은 것을 후원하는 것이 도움이된다고 생각하니?"

키트 : "글쎄 그건 커다란"Duh! "내가 내 말을 지키고 내가 약속 한 시간에 할 약속을하는 것이 더 일관성을 유지한다면 도움이 될 것이라고 생각하니?"

제시카 : "무슨 개념이야! 그게 가능한가? "

키트 : "이제 냉소적으로 굴지 마라. 너는 꽤 잘하고 있었다. "

제시카 : "미안. 나는 그것을 저항 할 수 없었다. "

키트 : "진지하게, 우리는 여기에 뭔가있는 것 같아. 나는 더 큰 방법으로 판에 올라가고 싶다. 나는 그것이 정말로 좋을 것이라고 생각한다. 당연히 그 때 나는 당신을 비난하고 저를 밀기를 포기해야하고 나 자신을 조금 더 밀어 시작해야 할 것입니다. "

제시카 : "조금 더?"

키트 : "지금 당황하고있어!"

Jessica : "때로는 내가 할 때 보지 못하는 것 같아."

키트 : 당신에게 말해 봐요 : 당신은 나를 덜 밀어 넣고, 더 밀어 드리겠습니다.

Jessica : "내 역할을한다면 너는하지 않을거야?"

키트 : "네가 거기로 갈 줄 알았어. 우리가 그 다리에 오면 우리는 그것을 건너 죠. 당신에 대한 나의 요구는 당신이 내 말을 지키지 않을 것을 기대하지 않고, 내가하는 말을 정말로 믿는다는 것입니다. 헤이, 나는 결코 풀려나지 않을 것을 약속하지 않고있다. 나는 지금까지 내가 가진 것보다 내 자신의 완전성에 더 헌신한다고 느낀다. "

제시카 : 나는 그것을 듣고 나는 당신을 믿는다. 그리고 비록 우리가 그의 것을 아직 핥았다는 것을 완전히 확신하지 못한다고하더라도, 나는 우리가이 것에 대해 진전을 이루었다 고 확신한다. 나는 우리가 고대해야 할 일에 흥분하고있다. "

키트 : "저도 요".

그들은 키스.

____________________________________________________

Linda와 Charlie Bloom은 Happily Ever After라는 3 번째 저서를 발표하게되어 기쁩니다. . . 사랑에 관한 39 기타 신화 : 당신의 꿈의 관계로 깨어나 라.

저희 웹 사이트를 방문하여 무료 영감 뉴스 레터를 구독하려면 여기를 클릭하십시오.

페이스 북으로 우릴 팔로우 해!