심리학 세계

Articles of 수면

균형이 깨진 세계 고정하기

피터 버핏 (Peter Buffett)은 자선 사업가의 옷을 입은 시인이다. 억만 장자 투자자 워렌 버핏의 막내 아들 피터는 에미 상을 수상한 음악가이자 작곡가이자 자존심, 지위, 재산보다는 여성과 소녀의 처지와 같은 행성을 치유하는 데 더 많은 관심을 갖는 작가입니다. 그의 아내 제니퍼 (Jennifer)와 함께하는 노보 재단 (Novo Foundation)은 "글로벌 사회에서의 변화"를 촉발하는 데 전념하고있다. 자선 사업에 대한 […]

요가는 암 환자를위한 수면을 향상시킵니다.

FreeDigitalPhotos.net에서 이미지의 이미지 예의 새로운 연구에 따르면 정기적으로 요가를하면 암 치료를받은 사람들의 수면이 크게 향상 될 수 있다고합니다. 암 환자의 경우 수면 장애가 흔합니다. 연구에 따르면 암에 대처하는 사람들은 일반 인구보다 수면 장애 위험이 훨씬 높습니다. 수면 부족은 피로감을 유발하고 암에 대처하는 사람들에게 우울증이 발생할 위험을 높일 수 있습니다. 불쌍한 수면과 일과성 리듬의 혼란은 또한 […]

새해 결심을 유지하기위한 5 가지 사항

출처 : 출처 : Kristin A. Meekhof 연말이 거의 끝나고 새해 결의안을 작성하려고한다면 혼자가 아닙니다. Forbes의이 기사에 따르면 미국인의 40 % 이상이 결의안을 작성합니다. 그러나 6 개월 후 46 %만이 목표를 유지할 수 있습니다. 즉, 확률은 당신의 호의에 있지 않습니다. 그러나 당신이 사고 방식을 바꿀 의사가 있다면, 당신의 결의를 유지할 기회가 크게 높아집니다. 또한 좋은 […]

어린이의 수면 장애 호흡의 위험성

아이가 코 고는 거니? 그가 자면 입을 통해 숨을 쉰 것인가? 잠자는 동안 아이의 호흡에 멈추는 것을 눈치 채십니까? 이 질문들에 대해 예라고 답한 경우, 귀하의 자녀는 수면 장애 호흡 곤란을 겪을 수 있습니다. 어린이의 수면 장애 호흡은 야간 휴식에 지장을 주며 다른 건강상의 문제를 일으킬 수 있습니다. 과학자들은 여전히 ​​장애가 어린이들에게 얼마나 널리 퍼져 […]

과잉 스트레스?

"며칠 동안 니켈을 만들 수 없다"아버지는 스트레스를 받으면 말할 것입니다. 그리고 그는 컴퓨터 결함, 공항 보안, 워싱턴의 교착 상태 또는 GM 리콜을 다루지 않아도된다. 두 번의 세계 대전, 대공황 및 금지. 항상 뭔가가 있습니다. 우리는 스트레스가 스트레스 요인 (논리적 인 소리)에 기인한다고 말합니다. 우리 모두는 스트레스 요인을 가지고 있습니다. 다행히도 대부분의 사람들은 실망하지 않고 현대 […]

블루 라이트 스페셜

가벼운 마약 출처 : Steve Johnson flickr.com 빛은 강력한 약물입니다. 그것은 내부 생체 시계를 재설정합니다. 그것은 경보와 생산성을 증가시킵니다. 그것은 자연 살해 세포 활동과 면역을 변화시킵니다. 깨어있게하거나 우리를 쉬게 할 수 있습니다. 그러나 먼저 모든 빛이 평등하게 만들어지는 것이 아니라는 것을 인식해야합니다. 그래서 어떤 사람들은 주황색 안경을 통해 세상을 보게하려고합니다. 파란색 대 모든 나머지 푸른 […]

처방전없이 구입할 수있는 수면 보조 장치에 대한 진정

미국인의 50 % 이상이 가끔 불면증을 경험하고 15 %가 만성적으로 발생하는 불면증을 겪습니다. 결과적으로 수면 보조 산업은 급성장하고 있습니다. 우리는 이상적인 베개부터 최신 약초 처방 약품, 처방약에 이르기까지 완벽하게 잠들 수 있도록 다음 기적을위한 광고를 포격합니다. 불면증을 앓고있는 많은 사람들은 알코올 (수면의 질을 악화시키기 때문에 좋은 치료법이 아님), 휴식 전략, 적절한 수면 위생 및 OTC […]

감정적 인 펑크에서? 응급 처치 계획을 세우는 시간

출처 : truthinsideofyou.org 카라는 몇 달 전에 남자 친구와 헤어졌고, 그녀는 매주 주말을 두려워합니다. 그녀는 길게 늘어져 외로움과 상실감을 느끼며 자신을 소진하고 자신을 유감스럽게 생각합니다. 때때로 그녀는 그들이 결코 끝나지 않을 것이라고 걱정합니다. Danielle은 그것을 느낄 수 있습니다. 불안감이 증폭되면서 빌드가 느려집니다. 그녀는 육체적으로 불안해하며, 바보 같은 것들에 대해 걱정하고, 다른 사람들의 반응에 과민 반응을 […]

수면 무호흡증에 연결된 남자의 복부 지방

비만은 오랫동안 성인의 폐쇄성 수면 무호흡증에 대한 가장 중요한 위험 요인 중 하나로 간주되어 왔습니다. 특히 복부에 축적되는 지방의 일종 인 내장 지방은 수면 무호흡증에 특히 유의 한 위험 요인으로 간주되고 있습니다. 복부의 내장 지방은 복강 내부, 신체 기관 주변에 위치합니다. 내장 지방 자체는 심혈 관계 질환 및 당뇨병을 비롯한 여러 심각한 질병의 중요한 위험 […]

기분을 개선하기위한 10 가지 빠른 팁

출처 : 위키 미디어 커먼즈 1. 미소 짓고 웃어 . 당신은 미소 지도록 강요해야 할 수도 있습니다. 그러나 사람들과 이야기하면서 웃고 연습하십시오. 그것은 당신을 좀 더 친근하게 보이게하고 당신의 기분을 향상 시키는데 도움이 될 것입니다. 웃음은 기분을 개선하는 데 훨씬 좋습니다. YouTube에서 Ellen DeGeneres와 같이 웃을 수있는 대담한 코미디언이있는 짧은 동영상을 검색하십시오. 2. 점심 또는 […]
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위와 같이 하늘 아래 두뇌가 우연히 일치합니다. 프로이트의 조카와 홍보 플레이스 보스, 진리와 역설 외로움은 또 다른 형태의 우울증입니까? 이것이 부부가 원한을 붙들 수없는 이유입니다. 행동을 바꾸고 싶습니까? “예!”를 찾으십시오. 내성적 인 사람들이 내 쫓을 때 실제로 일어나는 일 장애와 격투 자기애 주의자와의 얽힘을 보는 12 가지 방법 기만 행위의 끝 회피, 불안감 또는 두려움이있는 부착 스타일 재귀 가족 테러 네트워크 란 무엇입니까? 스테이 케이션 사례 그의 인생을 멈추게 한 시인에게서 배우십시오 학부모가 "미안하다"고 말할 때 그들은 훨씬 더 많이 말하고있다.