심리학 세계

Articles of 수면

REM 수면과 꿈의 정신 약물학

정신적 및 정서적 장애를위한 가장 일반적으로 처방 된 약물은 일반적으로 림 수면에 미치는 영향을 통해 꿈에 영향을줍니다. 건강한 상태에서 REM 수면은 생물 발생 아민 (예 : 노르 아드레날린)의 활성 수준이 감소하고 아세틸 콜린의 활성 수준이 증가하면 켜집니다. 그러므로 콜린성 활동을 증가시키는 약물이 일반적으로 림 수면과 꿈 기억을 증가시키는 경향이 있음을 발견하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. […]

딸과의 관계에 대한 중요한 "이야기"

" 잠에서 벗어나서 나는 그녀에 대해 생각했다. 아무도 완벽하지 않습니다. 어떻게 당신의 눈을 감고 숨을 쉬어야하고 인간의 마음의 수수께끼가 무엇인지 알아야합니다. " ~ Sue Monk Kidd, Bees의 비밀스런 삶 ****************************************** 어머니로서 딸의 삶의 선택에 관해 우리가 통제 할 수있는 것은 거의 없습니다. 우리가 가지고있는 영향력의 양은 그녀가 우리 자신에 대해 항상 존경 해 왔던 것을 […]

시간 관리를 향상시키는 9 가지 방법

출처 : Pixabay, CC0 공개 도메인 토마스 에디슨 (Thomas Edison)은 "시간은 인간이 가지고있는 유일한 자본이며, 낭비 할 여력이 거의 없다"고 말했다. 시간을 최대한 활용할 수 있도록 도움을주는 다음과 같은 9 가지 제안이 있습니다 . 물론 인생이 불편 함을 느낀다면 시간을 최대한 활용할만큼주의를 기울이지 않을 수도 있습니다. 이게 당신 같으면 아마도이 기사의 나머지 부분을 읽는 것을 […]

선수를위한 10 가지 기본 훈련 법칙

출처 : CCO 크리에이티브 커먼즈 새로운 스포츠 시즌의 시작은 체력을 향상시키고 다가오는 경쟁 시즌을위한 기술, 전술 및 전반적인 성능을 발전시키는 시간입니다. 트레이닝 시간을 어떻게 사용하면 성적이 얼마나 좋고 시즌 중 스포츠 목표를 달성 할 수 있는지 잘 판단 할 수 있습니다. 트레이닝에서 무엇을 하든지 경쟁에서 무엇을 할 것이기 때문에 트레이닝은 매우 중요합니다. 그것을 보는 또 […]

불꽃 놀이 또는 두뇌 Zaps?

두뇌는 무엇이고 그들은 해롭습니까? 새로운 고객은 두뇌가 그녀의 머리에서 주기적으로 느끼는 전기적인 윙윙 거리기를 설명합니다. "나는 밤늦게 정신이 이상 해졌다"고 생각했다. 그녀는 처방 된 SSRI 항우울제에서 천천히 철수하면서 이러한 증상을 발견했다. 다른 고객은 특히 밤에 휴식을 취하거나 자고있을 때 뇌의 갑작스러운 전기 버즈 음을 경험했다고보고합니다. 그것은 어떤 사람들에 의한 파동처럼 묘사되지만, 최근까지는 '두뇌 파동'이라고 불리는 […]

ADHD 성인이 정말로 바꿀 수 있습니까?

"나는 사람" 이고 "나는 변할 수 없다" 는 것은 현실보다 공포에 관한 것이지 ADHD에 관한 과학을 반영하지 않습니다. 최근에 비 ADHD 파트너는 절망에 빠져서 "내 ADHD 파트너는 정신병을 앓고 있고 변할 수 없다고 말합니다 … 우리가 어떻게 관계를 개선 할 수 있을까요?"라고 말했습니다. 파트너의 시도를 꺼리는 그녀의 절망에 직면했습니다. '자신의 관계를 개선하기위한'ADHD – 우호적 인 […]

자녀의 정신과 의사는 자폐증 전문가입니까?

출처 : pixabay 미국인의 1 %는 자폐증으로 진단 받았고,이 인구의 70 %가 정서 장애, 불안 및 강박 장애와 같은 병적 인 정신병 상태로 고통 받고 있습니다. 그래서 정신과 의사가 실제로 자폐증 및 기타 발달 장애와 관련된 훈련을 거의받지 못한다는 사실에 놀랐습니다. "대부분의 아동 정신과 의사는 2 년 동안의 어린이 친목 훈련 기간 동안 자폐증이나 지적 […]

정신 건강 인식 : 어린이의 ADHD

최근 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD라고도 함)로 진단받은 어린이를 치료하기 위해 약물 치료를 통해 행동 치료법을 사용하도록 지원하는 조치를 취했습니다 (자세한 내용은 여기 참조). ADHD는 발달 적으로 부적절한 충동, 부주의, 어떤 경우에는 과다 활동이 특징 인 신경 생리학 장애입니다. 출처 : NIMH.gov를 통해 어린 자녀의 부모는 자녀가 ADHD를 앓고 […]

시간 관리를위한 5 가지 팁

출처 : Pixabay, CC0 공개 도메인 시간을 잘 관리하지 못하는 대부분의 사람들은 일반적인 권장 사항을 따르지 않고 끝납니다 : 로그를 유지하고, 경계를 유지하며, 훌륭한 시간 관리자를 만나고, 여러분을보고 제안을합니다. 다음의 전술은 더 쉽고 따라서 구현 될 가능성이 더 큽니다. 오프로드 작업. 워크로드를 줄이기위한 인턴 사원을 확보하십시오. 또는 아이를 고용하여 집을 청소하거나 정원을 청소하십시오. elance에서 그래픽 […]

자폐증이있는 사람들은 암시 적으로 학습 상황에서 여전히 뛰어납니다.

교실 환경 밖의 어린이들에게서 일어나는 대부분의 학습은 암묵적 으로 행해지므로 명확한 지시가 없거나 필요하지 않습니다. 인지 과학의 일반적 합의는 암묵적 학습이 "학습하려는 의도가 없으면 모든 구조화 된 환경에서 연습을 통해 학습하고 언어 구사가 어렵더라도 성능이 향상된다는 지식을 얻게됩니다"[1]는 것입니다. 첫 번째 홍조에서는 일반적으로 사회적, 의사 소통 및 운동 장애가 특징 인 자폐 스펙트럼 상태 (ASC)를 […]
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