심리학 세계

Articles of 우울증

모든 비관론자들이 같은 것은 아니다.

출처 : Google 이미지 삶에 대한 비관적 인 전망을 가진 사람들은 종종 괴팍하고 어려운 것으로 특징 지어집니다. 동시에, 비관론자가 사건을 경험하고 다른 사람들과 관계를 맺는 방식에는 많은 변화가 있습니다. 비관주의 수준이 낮은 개인은 자신의 방식대로 적응할 수있는 방식으로 존재에 대처하는 경향이 있습니다. 사람은 자극이나 냉소로 만져지더라도 능동적 인 문제 해결 접근법을 보여줄 수 있습니다. 대조적으로, […]

당신을 위해 부정적 사고력을 조성하십시오.

아마도 "긍정적 사고"의 이점에 대해 들었을 것입니다. Norman Vincent Peale 목사가 1952 년에 처음 출판 한 「긍정적 인 생각의 힘」에서 세계에 가져온 말입니다.하지만 불안과 우울증으로 고생하는 우리는 "유리 빈 반"의 문제 – 우리는 부정적인 생각 을 멈추는 방법을 모르는 것이 걱정 됩니다. 부정적인 생각을 멈추는 방법을 배우는 것은 당신이 그것을 할 때 자신을 붙잡아 야한다는 […]

너 자신을 행복하게 먹어라.

출처 : https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Pictures_of_the_day# "자기 자신을 아프다"는 말을 들었을 수도 있습니다.하지만 "행복하게 먹을 수 있습니까? 사실, 당신의 마음 상태는 당신의 식단에 깊이 관련되어 있습니다. 당신은 아마 블랙 커피와 도넛의 아침 식사 (또는 전혀 아침 식사가 없음)가 하루에 걱정스럽고 날카로운 시작을하는 것을 보았을 것입니다. 케일 달걀 스크램블과 녹차 잔은 평온한 느낌을줍니다. 그리고 청정한. 음식과 기분이 연결된다는 생각은 […]

유아의 사회적 불안

출처 : Calvin, Flickr, Creative Commons를 통해 제 3 살짜리 아이는 발달 전문의에 의해 사회적 불안으로 진단되었습니다. 그의 유치원 교사는 그가 '부끄러워'라고 나에게 말한다. 교사가 진단을 진지하게 받아들이지 않는다고 걱정해야합니까? 우리는 우리 자녀를 돕기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 사회적 불안과 수줍음 : 차이점은 무엇입니까? 사회적 확신에 있어서는 "정상적인"것의 범위가 넓습니다. 그것은 성인에게 사실이며, 심지어 […]

좋은 건강 : 그것을 조금이라도 잃지 마라.

출처 : Jane Smith / Stocknap 제 동료들과 저는 우리의 건강에 관심이 있습니다. 식당에서 식사를 주문하는 것은 선호도와 영양 간의 복잡한 협상이 될 수 있으며 규칙적인 운동이 우선 순위가됩니다. 그러나 이러한 노력에도 불구하고 우리 중 많은 사람들은 육체 및 정신 건강에 대한 가장 중요한 예측 자 중 하나 인 수면을 계속 무시합니다. 우리 인간은 의도적으로 […]

왜 자살이 모든 사람들에게 최악의 선택 일지 모릅니다

자살은 대개 절망의 결과이며 아무 것도 바뀔 수 없다는 믿음의 결과입니다. 그것은 궁극적 인 것이 아닙니다. 당신은 괜찮은 삶의 위치가 아닙니다. 당신이 세계에서 당신의 상황이나 당신의 상황에 대해 기분이 좋은 것은 없습니다. 이것은 아무것도 바꿀 수 없다는 신념과 결합하여 자살은 선택이라는 믿음으로 이어질 수 있습니다. 자살은 일시적인 문제에 대한 영구적 인 해결책이며 큰 단점은 매우 […]

ADHD와 GAD의 중첩

Source : 123rf 스톡 포토 / 스탠다드 라이센스 일반화 된 불안 장애 (GAD) 및 주의력 결핍 과다 활동 장애 (ADHD)는 유사한 증상 및 치료법을 공유 할 수 있습니다. 당신은 ADHD가있는 경우에 불안을 가질 가능성이 더 큽니다. GAD 란 무엇인가요? GAD의 증상으로는 지속적이고 통제 할 수없는 걱정, 가장자리 감각, 과민 반응 및 불면증 경험. GAD를 가진 […]

부정적인 생각에 갇혀 있습니까? 너의 뇌일 수도있어.

출처 : Canva 우리가 우울함을 느낄 때, 부정적인 정서적 인 음색을 갖는 반복적 인 반추위 생각의 순환에 더 많이 걸릴 가능성이 더 큽니다. 우리는 과거를 후회하고, 합당하지 않거나 돌이킬 수없는 것으로 스스로 판단하고, 다른 사람들을 우리의 문제에 대해 탓하거나, 황량한 미래를 예상 할 수 있습니다. 이러한 반목적 인 순환은 슬픔, 수치 또는 분노의 감정을 악화 […]

자살 예방, Menninger 클리닉

Menninger 클리닉의 에드워드 코피 (Edward Coffey, MD) 사장 겸 CEO는 2016 년 10 월 18 일 뉴 멕시코 대학에서 한 연설에서 자살은 확실히 예방 될 수 있다고 밝혔다. 실제로, 이전에 디트로이트에있는 헨리 포드 센터 Coffey, 연속 14 년간 자살률을 급격히 감소 시켰습니다. 헨리 포드 센터 (Henry Ford Center)는 2010 년 이전 2 년 반 동안 […]

자살 예방 : 경고 신호 및 예방 키

출처 : 공개 도메인 전국 정신병 동맹 (NAMI)에 따르면 매년 4 만 1 천명이 넘는 미국인이 자살로 사망하고 자살은 10 세에서 24 세 사이의 사망 원인 중 두 번째로 큰 사망 원인입니다. 미국 의학 협회지 (Journal of the American Medical Association, JAMA) 장애 (예 : 우울증)는 자살 시도의 약 60 %와 관련되어 있으며 추가 요인으로는 […]
Intereting Posts
어떤 불교의 가르침이 가장 도움이 될 수 있습니까? 장수의 비밀 그냥 "죄송합니다"라고 말하면서 계속 나아갈 수 있습니까? 그녀의 코는 알고있다. 정신 건강을위한 가장 중요한 누락 링크 자녀를 잘 잡는 3 가지 달콤한 방법 중독을 스트레스에 맡기십시오. 새해 결심 : 샌프란시스코를 다시 멋지게 만드십시오! 나르시시스트와 함께주는 12 가지 함정 "핑크 비아그라"의 끝 – 우리가 배운 것은 무엇입니까? 덕분에 GIVING 단 하나의 높은 가격 우리 모두는 시의성을 잃고있다. 왜 내 부주의 한 어린이가 비디오 게임에주의를 기울일 수 있습니까?! 더 많은 섹스가 정말 행복하게 할 수 있을까요?