나르시시스트와 함께주는 12 가지 함정
이제 너의 삶에서 나르시시스트와 선물을 교환 할 때입니다. 첫째, 두 가지를 받아들입니다. 1. 자기애 주의자는 결코 당신의 선물에 만족하지 않을 것입니다. 2. 이것은 절대로 바뀌지 않을 것입니다.
나르시시스트와 선물을 교환 할 때 일반적으로 접하게되는 시나리오는 다음과 같습니다.
1. 자기애 주의자는 당신에게 그들에게 충분한 선물을주지 않았다고 말한다. 이것은 나르시시스트가 당신에게 "당신에게 교훈을 가르쳐"주는 완벽한 선물을주는 것을 의미합니까? 어쩌면 처음에 당신을 "일원화"하는 것이지만, 그 후에는 당신의 은사가 몹시 부족할 것입니다. 그러나 자기애 주의자가주는 선물에 대해 화가 나면, 형벌로 완전히 단절됩니다. 그렇지 않으면 그 말을 결코 듣지 못할 것입니다.
2.이 관계에는 두 세트의 규칙이 있습니다. 하나는 나르시시스트를위한 것이고 다른 하나는 당신을위한 것입니다. 자기애 주의자에게는 그들이 원하는 모든 규칙을 가지고 놀 수 있습니다. 그러나 엄격한 관계 규칙을 고수해야합니다. 나르시시스트는 "나는 더 적절한 것을 얻을 필요가 있었기 때문에"또는 "당신이 나에게 잘못된 선물을 주었기 때문에"당신의 선물을 돌려줘야한다는 사실 때문에 당신을 비난 할 수도 있습니다. 기억하십시오, 당신은 항상 그들에게 잘못된 선물을 줄 것입니다. 항상.
3. 자기애 주의자가 당신이 크리스마스에 무엇을 원하는지 묻는다면, 당신은 그것을 얻지 못할 가능성이 큽니다. 자신이 좋아할 선물을 나르시시스트에게 말하면 거의 얻지 못할 것이라는 보장이 있습니다. 그러나 자아 도취 주의자의 선물이 당신이 그것을받을 때 가장 좋았던 것처럼 행동하지 않는다면, 자기애 주의자는 당신이 배은망덕 쟁이이거나 그들이 당신을 돌봐 줄 것이라고 지적 할 것입니다.
4. 너는 나르시시스트에게 너무나 많은 "잘못된"선물을 주었고, 나르시스 주의자를 상점에 데려다 줄 것을 결정했다. 그래서 그들이 원하는 것을 구체적으로 선택할 수있게되었다. 그러나 자기애 주의자는이 일에 친절하게 대하지 않습니다. 그들은 당신을 무자비하고 무심한 사람이라고 부릅니다. "너는 이미 나에게 선물이 없다면 어떻게 할 수 있겠는가?"당신이 그 사람을 위해 선물을 받기 위해 함께 갔다면 너는 그것이 더 나을 것이라고 생각한다고 설명 할 때, 그들은 이것을 모욕이라고 생각한다.
5. 자기애 주의자는 가격 범위를 벗어나는 선물을 요청할 수 있습니다. 자기애 주의자에게는 그 / 그녀는이 호사스러운 가격에 가치가있다. 그러나, 당신은 자기 계발 주의자에게 당신이 그것을 감당할 수있는 방법이 없다고 말합니다. 자기애 주의자는 이것을 당신이나 당신을위한 사랑의 결핍의 표시로 여기고 있습니다. 그 / 그녀는 당신이 정말로 그 / 그녀를 사랑한다고 말합니다. 그래서 당신은 죄책감과 수치심으로부터 선물을 사고, 나중에 큰 계산서를 지불해야합니다. 당신 관계의 나머지 부분에 대해서, 자기애 주의자는 당신이 선물이 너무 비싸다고 말한 시간을 가져올 것입니다. 그들은 특히 논쟁 중에 또는 친구와 가족 주위에있을 때 그것을 제기하는 경향이 있습니다. 당황하게하고 "당신의 자리에"앉게하십시오.
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6. 자기애 주의자는 너에게 값싼 선물을 사줄 것이지만 같은 쇼핑 여행에서 값 비싼 물건을 스스로 사다. 그들은 가게에있을 때 구입 한 값 비싼 시계를 과시하면서 가치가 거의없는 제품이나 사상을 구입합니다. 메시지 : 당신은 나와 같은 가치가 없습니다.
7. 당신은 나르시스 주의자에게 그들이 꽤 오래 동안이 선물을 원한다고 이야기했기 때문에 그들이 좋아할 것이라고 알고있는 선물을드립니다. 이번에는 마침내 그들에게 "올바른"선물을 줄 것이라고 생각합니다. 당신은 그들이 당신의 선물을 열게되어 흥분됩니다. 이번엔 자기애 주의자가 당신이 잘못된 선물을 받았다고 말할 수있는 방법이 없습니다. 아니, 너의 선물은 여전히 틀릴거야. 자기애 주의자는 당신에게 그 선물을 요청한 적이 없다고 말하면서 당신에게 가스를.니다. Gaslighting은 자기애 주의자의 특징입니다. 자기애 주의자는 당신이 그들이 당신이 말한 것을 말하지 않았다고 말합니다 – 또는 당신의 말을 왜곡합니다.
8. 위의 번호 7에 대한 설명이 있습니다. – 당신은 자기애가 잠시 동안 갖고 싶어하는 선물을 얻습니다. 이번에는 "옳은 것"이라고 확신 할 수 있습니다. 그러나 자기애 주의자는 선물이 그들이 말한 것의 잘못된 종류 또는 잘못된 스타일이라고 알려줍니다. 그 위로하기 위해, 자기애 주의자는 당신이 원한대로주의를 기울이지 않았기 때문에 이기적이라고 소리 쳤습니다. 그리고 그들은 당신을 위해 "매우 간단하게"만들었습니다. 그들은 심지어 당신이 지금까지 만난 가장 바보 같은 사람이라고 말할지도 모릅니다. 자기애 주의자들은 다른 사람들을 "이기적"이라고 부르는 것에 정말로 능숙합니다. 그들이 정말로 자신에 대해 말하고있는 성명서입니다.
9. 자기애 주의자는 크리스마스를위한 디자이너 캐시미어 스웨터를 요구합니다. 빨간 스웨터를 얻게됩니다. 왜냐하면 그 색깔이 자신이 좋아하는 색깔이기 때문입니다. 자기애가 선물을 열어 왜 빨간 스웨터를 갖게되는지 묻습니다. 이미 두 개의 빨간 스웨터를 가지고 있다는 것을 알고 계십니까? 왜 그들이 빨간색을 좋아한다고 생각하니? 무슨 생각하고 있었던거야? 오, 너 자신에 대해서만 생각했기 때문이야. (이 소리는 친숙한가요?)
10. 자기 도취 주의자가 고가라고 생각하는 것을 갖게되면 선물에 가격표를 남깁니다. 이는 상품 반납을 용이하게하기위한 것이 아닙니다. 자기애 주의자는 선물 가격을 횡령하려고 시도조차하지 않습니다. 메시지 : 얼마나 많은 돈을 당신에 보냈습니다. 너는 고마워해야한다. 너 나 빚 졌어.
11. 자기애 주의자는 간신히 당신의 선물을 감싸려고합니다. 처음에는 전문적으로 감싸 인 선물을 받았습니다. 자기애 주의자는 잘 보려고 노력했습니다. 그러나, 그것은 당신의 관계로 빨리 끝났다. 이제 쇼핑백에 싸서 포장하지 않은 선물을받습니다. 자기 계급 주의자가 선물을 포장하는 방법을 모른다는 것이 아닙니다. 단지 자기가 그 속에 많은 생각을 넣지 않았기 때문입니다.
12. 자기애 주의자는 드라마와 돌연변이로 휴일을 망치는 경향이있다. 당신이하는 일이 무엇이든 잘못 될 것이라는 점을 인정하십시오. 따라야 만하는 관계 "규칙"에 의해 받아 들여질 수있는 어떤 것조차도 나르시시스트에 대한 최악의 위반이되었습니다. 주요 공휴일 및 생일날에는 돌팔이 또는 berated 것입니다.
그럼 어떻게 할 수 있니? 다시 말하지만, 나르시시스트가 절대로 변하지 않을 것이라고 받아들입니다. 자기애 주의자는 다른 모든 사람들이 문제가 있다고 생각합니다. 이런 종류의 행동에 얼마나 오래 노출되기를 원하십니까? 감정 및 신체 건강에 어떤 영향을 미치는가? 혼자 정신 건강 전문가와 이야기하는 것을 고려하십시오. (자기애 주의자들은 카운슬러에게 가지 않거나, 카운슬러를 매료 시키거나, 카운슬러에게 모두 잘못했다고 말합니다.)
더 자세한 정보는 내 심리학 지 (The My Psychology Today) 에있는 "나르시시스트와의 관계에 있습니다. 자, 그럼 뭐야?", 자기 계발과 관계에 관한 3 부작 중 3 부를보십시오.
Stephanie Moulton Sarkis PhD는 Adult ADHD를위한 성인 ADD 및 Natural Relief에 대한 10 가지 간단한 솔루션을 포함하여 ADHD에 대한 5 권의 책을 저술 한 저자입니다. 그녀는 AMHCA의 아동 및 청소년 상담 전문가, National Certified Counselor, Licensed Mental Health Counselor, Florida Supreme Court Certified Family Mediator입니다. 플로리다 주 탬파에 본사를두고 있습니다. 그녀의 웹 사이트는 www.stephaniesarkis.com입니다.
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