모든 비관론자들이 같은 것은 아니다.
삶에 대한 비관적 인 전망을 가진 사람들은 종종 괴팍하고 어려운 것으로 특징 지어집니다. 동시에, 비관론자가 사건을 경험하고 다른 사람들과 관계를 맺는 방식에는 많은 변화가 있습니다.
비관주의 수준이 낮은 개인은 자신의 방식대로 적응할 수있는 방식으로 존재에 대처하는 경향이 있습니다. 사람은 자극이나 냉소로 만져지더라도 능동적 인 문제 해결 접근법을 보여줄 수 있습니다. 대조적으로, 비관주의의 강력한 패턴은 불안과 우울증의 표현을 쇠약하게 만든다. 이러한 경우 철수, 무관심 및 절망은 비관적 인 개인을 압도 할 수 있습니다.
투영 기술로서의 초기 기억은 개인이 낙관적 인 / 비관적 인 연속체로 삶을인지하는 방법을 보여줍니다. 예를 들어. 항공 엔지니어 책임자 인 도널드 (Donald)는 다음과 관련있다. "전쟁이 끝나고 배급표를 받았다. 나는 설탕이 든 커피 찌꺼기가있는 부엌에서 잡혔다. 나중에 배웠던 것처럼 나는 일주일에 한 번 공급을 망쳐 버렸다. 내가 커피를 만들고 있다고 생각한 것을 기억합니다. 나는 엄하게 말했고 죄책감을 느끼게했다. "
기억의 가장 중요한 부분에 대한 질문에 대해 Don은 "내 어머니는 내 얼굴에 '커피와 설탕을 얻는 것이 얼마나 힘든지 아십니까?'라고 대답했습니다." 그 시점에서 돈은 "처음에는 내가 잘못한 것을 이해하지 못해 두려웠다. 어머니와 아버지가 그렇게하지 않았기 때문에 두려움은 오래 가지 않았다. "
주제 적으로, Don의 첫 번째 기억은 교훈에 대한 책임감과 예기치 못한 것에 대한 준비에 대해 배웠습니다. 앞서 계획하고 잠재적 인 함정을 인식함으로써 문제를 피하거나 제한 할 수 있습니다. 이와 관련하여 Don은 "일이 완전히 잘 될 것이라고 결코 생각하지 않았습니다. 나는 무엇인가 잘못 될 경우를 대비해서 항상 '계획 B'를 가지고 있습니다. "돈의 기억은 비관론에 대한 기대가 경미한 경향을 암시합니다.
직업적 책임과 개인 생활에서 Don은 높은 수준의 활동과 신뢰성을 보여줍니다. 그는 정확하고 효율적인 방식으로 업무를 수행하기 위해 의존 할 수 있습니다. 동시에 디테일에 대한 관심이 높아지기 때문에 Don은 자신의 기준에 미치지 못하는 사람들을 비판 할 수 있습니다. 때때로 Don은 미래를 대비하여 비상 계획을 세우는 것을 의식하고 있기 때문에 현재의 순간을 완전히 즐기는 데 어려움을 겪습니다. 그러나 Don은 그의 비관적 경향을 인식 할 수 있으며 유머러스 한 방식으로 볼 수도 있습니다. Don은 "나는 반쯤 비어있는 한 녀석이다. 어떤 사람들은 저를 일종의 '크랭크'나 '심술 궂은 사람'이라고 생각하지만 실제로는 꽤 좋은 사람입니다. "
38 세의 컴퓨터 기술자 벤자민 (Benjamin)은 비관론에 강한 방향을 나타낸 초기 회상 사례에서 "내 생일이었고 몇 명의 아이들 만이 내 파티에 나타났습니다. 우리는 당나귀의 꼬리에 어리석은 게임을하기 시작했습니다. 내 생일 이래로, 나는 먼저 가야 해. 그들은 나에게 눈 가리개를 달아서 나귀를 볼 수 없었습니다. 나는 놀고 싶지 않았다. 우리 엄마가 제게 도움을 주었지만 도움이되지 않았습니다. 눈 가리개 종류가 떨어졌고 나는 울음 소리를 지르기 시작했다. "기억의 가장 중요한 부분에 대한 질문에 답하면서 Ben은"그 멍청한 당나귀 게임을해야했다. "그 때 Ben은 , "동시에 화가 나고 슬다."
주제 적으로 벤의 첫 번째 기억은 세상의 불쾌한 본질에 대해 배운 교훈을 제시합니다. 벤의 기억에 대한 핵심 메시지는 사건은 종종 좌절감이며 그 일에 대해 많은 것을 할 수 없다는 것입니다. 벤의 기억이 시작될 때 부정적인 색조가 존재하고 기억이 펼쳐지면서 상황이 악화됩니다. 삶에 대한 전망을 표현할 때, 상황이 더욱 심각해질 수 있기 때문에 Ben을 기대하는 것은별로 없습니다. 그는 역경에 직면 해 수동적 태도를 취하고 다른 사람들과 정서적으로 연결이 끊어진다고 느끼기 때문에 Ben의 활동과 사회적 관심은 낮습니다.
그의 인생에서 벤은 만성 불안과 우울증을 경험합니다. 그는 자신의 문제로 인해 다른 사람들과 상황을 철회하고 비난하는 경향이 있습니다. 벤은 꾸준히 불만을 털어 놓았 기 때문에 친구를 거의 사귈 수 없었습니다. 그는 실직 기간이 길고 일관된 근무 경력이 없습니다. 그러나 최근 치료 치료에서 벤은 불쾌한 환경을 조성하기위한 개인적인 책임감을 갖기 시작했습니다. 이러한 인식은 벤의 흠뻑 젖은 유죄 판결의 변화에 대한 희망을 제공합니다. 그러나 벤 역시 자신의 삶에서 무엇이 있었는지에 관해 의견을 나누기 시작했습니다. 치료사의 공감 적 이해는 희망과 가능성을 가진 방법을 구상하려는 벤의 투쟁에 필수적인 지원을 제공합니다.
