유아의 사회적 불안
제 3 살짜리 아이는 발달 전문의에 의해 사회적 불안으로 진단되었습니다. 그의 유치원 교사는 그가 '부끄러워'라고 나에게 말한다. 교사가 진단을 진지하게 받아들이지 않는다고 걱정해야합니까? 우리는 우리 자녀를 돕기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
사회적 불안과 수줍음 : 차이점은 무엇입니까?
사회적 확신에 있어서는 "정상적인"것의 범위가 넓습니다. 그것은 성인에게 사실이며, 심지어 어린 아이들에게는 더욱 사실입니다. 일부 유아는 낯선 사람에게 쉽게 자신감을 가지며 잘 모르는 사람들과의 상호 작용을 즐깁니다. 다른 유아들은 더 회의적이며, 사람들이 그것을 알기 전까지는 사람들의 관심을 환영하지 않습니다. 우리는 그 아이들을 '수줍음'이라고 생각할 수 있습니다. 아직도 다른 사람들은 사회적인 상황에있을 때 두려움과 불안으로 고정되어 있습니다. 그런 종류의 격렬한 반응은 때때로 '사회적 불안'으로 불리는 것입니다.
교사가 사회적 불안을 겪는 것이 아니라 "수줍음"이라고 읽는다면 사회 불안 경험 진단에 의문을 제기하는 교실에서의 사회 경험을 잘 처리하고있을 것입니다.
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사회 불안에 대한 경고 신호
우리는 우리 아이들이 그들의 환경에서 위험에주의를 기울 이길 원합니다. 그러나 언제 건강한 관심이 병리학 적으로 나타 납니까? 언제 사회 불안의 가능성을 고려해야합니까? Anne Marie Albano가 제안한 몇 가지 행동은 다음과 같습니다.
- 자녀가 성인이나 다른 어린이에게 익숙한 경우에도 자녀가 불편합니까?
- 자녀가 다른 사람들과 대면 할 때 눈을 피하거나, 엉망으로 말하거나, 아주 조용히 말합니까?
- 귀하의 자녀는 다른 사람들 주위를 홍당무거나 떨고 있습니까?
- 새로운 사람들과 대면 할 때 자녀가 울거나 울부 짖습니까?
- 당신의 아이는 잘못하거나 잘못을 말하면서 걱정합니까?
- 자녀가 복통과 같은 신체적 문제를 호소하고 학교, 견학 또는 파티에서 집에 머물고 싶습니까?
- 자녀가 활동을 중단하고 집에서 시간을 보내고 싶습니까?
동적 인 긴장 : 일찌기 문제를 확인하고 정상적인 병리학 적 병리학을 피함
잠재적 인 문제를 조기에 발견하고 커지기 전에 해결해야합니다. 차이가 학습 기회로 간주 될 때, 그들은 종종 아이들에게 강점이됩니다. 이는 관심, 신체적 조정 또는 독서의 발달이 느린 것과 마찬가지로 사회적 관심사에서도 마찬가지입니다.
그러나 필요하지 않으면 라벨을 사용하지 마십시오. 다른 사람들과의 차이점에 대한 좋은 경험 법칙은 자녀가 필요한 치료를받는 것이 절대적으로 필요한 경우가 아니라면 공식적으로 울리는 라벨을 사용하지 않는 것입니다. 그것이 영재를위한 것 인 것처럼 장애를 배우는 것과 마찬가지로 사회적 불안에도 마찬가지입니다.
꼬리표는 문제를 가져옵니다. 감각을 포함하여 (영구적으로) 어린이에게 잘못된 것이 있습니다. 이는 자연스러운 학습과 성장 과정을 통해 자신감을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 그렇지 않으면 아이가 문제를 극복하게됩니다. 대부분의 경우 솔루션은 무서운 라벨을 사용하지 않고도 찾을 수 있습니다.
대처 방법 : 사회 상황에 대한 자녀의 확신을 지원하십시오
- 너 자신부터 시작해. 사회적인 조우에서 불안해하는 사람은 그 불안을 자녀에게 전가하고있는 것입니다. 부모가 아이들에게 강아지 나 유충을 환영하거나 두려워하도록 가르 칠 수있는 것처럼 다른 사람들을 환영하거나 두려워하도록 가르 칠 수 있습니다.
- 긍정적 입니다. 사회 불안은 다른 사람들의 판단에 대한 걱정입니다. 따라서 자녀의 행동이나 다른 사람들과의 상호 작용을 비판하지 마십시오. 대신, 축하와 축하의 근원을 찾으십시오.
- 교사를 문제 해결 동맹 자로 보아라 . 선생님은 언제나 옳은 것은 아니며 선생님은 주어진 어린이에게 항상 좋은 것은 아닙니다. 그러나 부모님들이 교사와 건설적으로 그리고 정중하게 함께 일할 때 자녀들은 일반적으로 상황이 나아집니다.
- 깊은 호흡 . 불안을 줄이기위한 가장 오래된 속임수 중 하나 : 심호흡하십시오. 그리고 다른 것을 가져 가라. 마법. 나는 18 개월의 어린 나이에 이것을하는 법을 배웠습니다.
- 조용한 혼자만의 시간. 탁아소와 유치원은 어린 아이들에게 스트레스가 많은 곳입니다. 때로 사회 불안처럼 보이는 것은 정상적인 건강한 필요가 몇 분 동안 자기 자신에 있어야합니다. 모든 어린이는 혼자 조용한 시간을 보낼 수있는 안전한 공간을 가져야합니다.
- Mindfulness. 유아가 자신의 감정에주의를 기울이면 배울 때 심호흡이나 혼자서 몇 분 정도 걸리는 것처럼 대처 전략을 활성화 할 수 있습니다.
- 역할극. 자녀와 함께 사회 상황을 제시하고 함께 놀아 라. 원하는 경우 창의력을 발휘하여 의상, 소품, 형제 자매 및 동물 박제 동물을 행동으로 가져옵니다.
- 사회 문제와 자신감에 관한 책을 읽으십시오 . 그런 다음 문자에 대해 (또는 나쁘게) 잘되는지에 대해 이야기하십시오.
- 야외 놀이. 야외 활동, 스윙, 파기 및 노는 시간에는 많은 이점이 있으며 그 중 하나는 불안을 줄이는 것입니다. 이것은 성인과 마찬가지로 어린이들에게도 마찬가지입니다.
- 감사. 자녀에게 감사의 원천을 찾는 습관을 가르쳐주십시오. 그것은 감정적 인 채널을 두려움에서 감사로 바꿉니다.
- 재미있는 사회 활동. 음악, 운동, 또는 다른 어떤 것이 든 자녀가 즐기는 활동을 식별하십시오. 그런 다음 다른 사람들과 함께하는 활동에 참여할 수있는 상황을 찾습니다.
- 자녀의 기질을 존중하십시오. 귀하의 자녀는 다른 사람들보다 혼자만의 시간이 필요할 수 있으며, 낯선 사람에게 데우기까지 다른 사람보다 오래 걸릴 수 있습니다. 괜찮아요. 고칠 것이 없습니다.
- 자녀의 능력을 신뢰하십시오 . 그들과 대화하거나 모든 사회 활동을 피할 수있게함으로써 사회적 상호 작용으로부터 그들을 보호하려고 노력하지 마십시오. 과도한 보호 장치가 절실합니다.
- 걸음마. 학습은 한 번에 하나의 작은 단계로 이루어집니다. 자녀의 사회 학습을 필요한만큼 천천히하고, 나쁜 날들과 좋은 길들이있을 것이라는 것을 기억하십시오. 모든 "실패"나 문제를 재편성하고 재고하고 다시 시도 할 수있는 기회로 생각하십시오.
- 밸런스. 자녀가 혼자만의 시간과 휴식 시간을 가질 수 있도록하고 긍정적 인 사회적 참여 기회를 제공하십시오.
- 너의 직감을 믿어 . 자녀에게 대처 방법을 가르치고 교사와 일하면서 여전히 자녀의 요구가 충족되지 않는다고 생각되면 전문적인 도움을 구하거나 자녀 학교의 변경을지지하거나 학교를 바꿀 때입니다.
다음 항목에 대해 자세히 알아보십시오.
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Arlin Cuncic의 "Social Anxiety를 가진 미취학 아동의 부모로서의 대처"
미국의 불안과 우울증 협회 (Anxiety and Depression Association of America)의 "사회 불안 장애 (Social Anxiety Disorder)"
"아이들의 사회적 불안,"육아 네트워크
Child Mind Institute의 "자녀의 걱정에 대해 걱정할 때"
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