심리학 세계

Articles of 명상

당신의 마음 속에 무엇이 있습니까?

선한 마음으로 당신은 다른 사람들을 더 많이 제공 할 수 있습니다. 너 마음 속에 뭐가있어? 연습 : 좋은 것을 명심하십시오. 왜? 그것은 놀랍습니다. 바로 지금, 생각하고 느끼고, 즐기고 고통받는 것이 당신의 두뇌를 변화시키고 있습니다. 두뇌는 우리의 경험에 의해 변화 될 진화에 의해 설계된, 배우는 기관입니다. 과학자들이 경험에 의존하는 신경 생식 (neuroplasticity) 이라고 부르는 것 . […]

새해 가장 중요한 것은 무엇입니까?

어떤 품질이 당신의 삶에 영감을 줄까요? 누군가 그 질문을하면 어떻게 대답하겠습니까? 이 질문은 새해 결의안이 아닙니다. 그것은 당신에게 영감을주는 어떤 가치, 관점 또는 철학적 전망에 관한 것입니다. 새해 3 일 전 뉴욕 타임즈 (New York Times) 는 “행복하게 지내고 싶습니까? 늙은 사람처럼 생각하십시오. “저자는 3 년 동안 6 명의 뉴요커를 인터뷰했습니다. 그는 몇 가지 놀라운 […]

완성 됨 : 영성의 과학이 당신을 어떻게 도울 수 있는지

Anna Yusim, MD의 새 책에 대한 리뷰. 출처 : Grand Central 우리는 나의 사무실에서 멀지 않은 맨해튼 미드 타운에서 아침 식사를하기 위해 정했다, 그래도 어퍼 이스트 사이드의 그녀에게서 조금은 하이킹을한다. 식당은 내가 좋아하는 식당에서 한 발 더 올라 갔지만 Herald Square에는 아무 것도 발견되지 않았다. 대화를하기에 조용하고 커피도 좋습니다. 내 평범한 장소 중 하나야. 뉴욕 […]

“인플루엔자”의 IQ 감소와 상승은 관련이 있습니까?

많은 사람들이 스마트 폰이 우리를 멍청하게 만들고 있다고 주장하지만, 그 반대는 사실 일 수 있습니까? 출처 : Pexels 이제는 천년 왕국의 이미지가 휴대 전화를 통해 구부러지고 사회적 기술을 잃어 버리고 사실상 연결되어있는 동안 육체적으로 격리 된 상식이되었습니다. 우리는 세계가 터보 속도로 작동하는 장치 및 소셜 미디어를 통해 자라나는 청소년들에게 해로운 영향을 논의합니다. 우리는 가상 세계를 […]

어떻게 세상이 구원받을 수 있는지 (한 가지 예가 있습니다)

1,000 명의 사람들 앞에서이 질문을하는 것을 상상해보십시오. 출처 : DepositPhotos / VIA Institute 유명한 명상 교사 인 Thich Nhat Hanh ( “선생”을 위해 베트남인 인 “Thay”라고 함)과 함께 정신을 잃는 동안 참가자들은 유서 깊은 선생님에게 마음 깊은 조언을 제공하는 질문을 제기 할 수있는 기회가 있습니다. 일반적으로 분노 관리, 정치에 관해 소중한 사람들과 소통하는 방법, 또는 […]

행복한 마음, 행복한 삶 : 발렌타인 데이 선물

에너지의 선물을주세요. 출처 : Pessels의 Jess Watters 누구나 사랑이 필요합니다. 우리는 사랑하기를 원하며 우리는 사랑 받기를 원합니다. 사랑은 우리 자신과 타인을 위해 우리를 내면적으로나 외적으로 강화시켜주는 에너지입니다. 우리가 사랑으로 열정을 가질 때 우리는 파트너를위한 더 나은 청취자가됩니다. 우리가 그들과 함께 할 때 우리는 흐르고 성장하며, 더 동정하고 탄력적입니다. 우리는 우리가하는 모든 일에서 더 많은 것을 […]

언제 우리가 서로 이야기하는 것을 그만 두었습니까?

스마트 폰 주변의 무서운 통계 및 변경 이유 및 방법 나는 런던의 거리에 내 집에서 걸어 나온다. 나는 곧바로 나에게 오는 세 사람 주위를 조종한다. 그들의 눈은 그들이가는 곳이 아닌 스마트 폰에 붙어 있습니다. 나는 바쁜 지하철에 뛰어 들었고, 그럭저럭 좌석을 부여 잡을 수있다. 자동으로 내 주머니에 들어가서 스마트 폰을 잡습니다. 나는 위로 본다. 내 […]

정신 병원 입원 후 자녀를 돕기

학부모는 대학생의 회복을 촉진하기위한 조치를 취할 수 있습니다. “엄마, 정신 병원에 입원 했어요.” 이것은 부모가 자녀를 대학에 보낸 후 부모가 듣기를 기대하는 마지막 단어이지만 부모는 점점 더 많이 듣고 있습니다. 지난 20 년간 대학생들을위한 정신과 입원이 3 배 증가했습니다. 나는 1993 년 이래로 일해온 대학 상담 센터에서이 증가를 목격했습니다. 또한 부모가 건강과 회복을 촉진시키기 위해 […]

프랑스의 정신 분석 학자가 우리에게 외상에 대해 가르쳐 줄 수있는 것

Jacques Lacan은 Robert에게 어떻게 이야기하는지 가르쳐주었습니다. 첫 번째 글에서는 아프리카 계 미국인에 의해 출생시 납치당한 진정한 아프리카 왕자라고 믿는 외상 생존자 인 로버트와 함께 작업을 시작했다고 설명했습니다. 출처 : Blatterhin / Wikimedia Commons 자크 라캉 (Jacques Lacan)은 외상의 생존자를 치료할 때 종종 나타나는 이름은 아니지만 그는 있어야합니다. 프로이드에게 돌아 가자고 제안한 프랑스의 정신 분석 학자 […]

감정 이입은 가장 위험하고 자기 관대 한 감정입니까?

연민은 많은 건강상의 이점을 가지고 있으며 본질적으로 공감보다 친절합니다. 동정심은 너무나 널리 사용되어 그 진정한 의미를 빠르게 잃어 가고 있습니다. 많은 사람들 (및 조직)은 빈곤 퇴치와 환경 보호를 지원하는 것과 같은 방식으로 ‘연민’을 고백하는 것처럼 보입니다. 즉, 빈곤을 제거하고 환경을 보호하는 것입니다. 출처 : 펜맨 허가와 함께 사용 언뜻보기에 이것은 다소 낙담 한 것입니다. 그러나 […]
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