심리학 세계

Articles of 명상

청력은 내가 미쳐 가고 있다는 것을 의미합니까?

최근의 연구에 따르면 환각은 우리가 알고있는 것보다 훨씬 흔합니다. “너 무슨 일로?” 이것은 제가 새로운 환자를 만날 때 일반적으로 이끌어가는 질문입니다. 나는 보통 사전에 정신 건강 진단을받을 수는 있지만 환자의 말로는 거의 할 수 없습니다. 나는 그들이 어떻게 그들의 정신적 고통과 그들이 가진 목표 (나는 마음에있는 것과 다를 수 있음)를 경험하는지에 대한 감각을 얻기 위해 […]

경찰과 중독

장교들은 다른 사람들과 마찬가지로 중독으로 고통받을 확률이 거의 3 배입니다. 미국 전역의 법 집행 공동체 내에서 중독은 광범위하고 심각한 문제입니다. 거리에있는 경찰 4 명 중 1 명은 알코올 또는 약물 남용 문제가 있으며 경찰관의 약물 사용 장애는 일반 인구의 10 % 미만인 것과 비교하여 20 %에서 30 % 사이 인 것으로 추산됩니다 (1,2). 법 집행 […]

종교와 달리 과학은 때때로 틀리다.

과학은 많은 오류를 만들었습니다. 그것은 그것에 대해 훌륭한 점의 일부입니다. 과학에 대한 경이로움에 대해 최근에 글을 썼기 때문에 (여기, 여기, 여기) 나는 열정적 일뿐만 아니라 완전히 똑똑한 것처럼 보일 수도 있습니다. 이것은 대담한 이야기를 소개하기에 좋은시기입니다. Piss-Poor Paradigms Past에 대한 간단한 명상 : 과학적 창설을 구성하는 사람들 사이에서조차도 의심의 여지가 없었던 지혜의 사례. 여기서 나의 […]

미술 치료로 우울증과 불안을 줄일 수 있습니다.

새로운 연구는 예술을 신중하게하면 스트레스를 줄일 수 있다고 제안합니다. The Journal of Korean Medical Science 지에 게재 된 새로운 연구 결과에 따르면 정신 치료를 통해 심장 질환자의 우울증과 불안을 줄일 수 있다는 유망한 결과가 나왔습니다. 관상 동맥 질환이있는 44 명의 참가자를 대상으로 한 연구에서 12 주간의 예술을 통한 마음가짐 연습이 우울증, 스트레스 및 분노의 수준을 […]

스트레스 해소를 위해 할 수있는 일

일상 생활의 요구에 반하는 방법. 출처 : Wavebreakmedia / istockphoto 스트레스 통계는 행복한 독서를위한 것은 아닙니다. 세계 보건기구 (WHO)가 ’21 세기의 건강 전염병’으로 일컬어 왔으며 미국 기업들에게 연간 3 천억 달러의 비용이 들었다. 영국에서는 건강상의 이유로 직장에서 서명 한 39 %의 사람들이 스트레스를 받고 있습니다. 우리의 조상 조상들은 위협적인 상황에 거의 즉각적으로 반응하는 능력을 연마했습니다. […]

조이를 환영합니다.

기쁨은 마음을 들어주고 내적 평화를 키워줍니다. 출처 : Ian Ruben Jr / Pixabay 스파크가 무엇이고 연료는 무엇입니까? 연습: 기쁨을 환영합니다. 왜? 감정, 사랑, 자신감과 같은 긍정적 인 감정은 면역 체계를 강화하고 상실과 외상으로부터 심장을 보호하며 관계를 구축하고 탄력을 증가 시키며 성공을 촉진합니다. 이미 행해진 연구를 토대로 한 제약 회사가 행복 약을 특허 할 수 있다면 […]

수면의 열반

자신을 쓰러 뜨리고 잠들게하는 자연 조건 우리가 어둠에 넘겨 줄 수 없다면 빛에 깨어 있는다. 마술은 밤이되면 일어난다. 우리들 대부분은 밤에 분석의 마음이 풀리고 침묵의 길, 환상적인 꿈, 말도 안되는 소리, 그리고 제한이없는 가능성을 내면의 평화를 찾습니다. 창조적 인 해결책은 무수정의 마음에서 튀어 나올 수 있습니다. 특히 우리가 잠자고 무의식 상태로 넘어 가기 전에 의미있는 […]

가장 중요한 행복 결정 요소

우리는 오늘 국제 행복의 날을 축하합니다. 출처 : Adam Kontor / Pexels 20 년 전, 미국 심리학 협회 (American Psychological Association)의 회장 인 Martin Seligman은 긍정적 인 심리학 분야를 창안했지만 개인과 지역 사회를 발전시키는 과학이 탄생했습니다. 우리는 1998 년보다 행복에 이르는 것에 대해 더 많이 알고 있습니다.이 분야의 개척자 중 한 사람인 Chris Peterson은 긍정적 […]

셀프 케어 : 그 버즈 워드는 무엇을 의미합니까?

셀프 케어 카리브 해 휴가와 이국적인 해독 다이어트입니까? 어쩌면,하지만 그렇지 않을 수도 있습니다. 목요일 오후 늦게, 어린이 방치 및 아동의 신체 및 성적 학대에 관한 전국 회의의 네 번째이자 마지막 날 마지막 세션이었습니다. 64 명의 참가자가 정중하게 제출하여 자리를 차지했습니다. 일부는 지쳐 보이고 일부는 기분이 좋았습니다. 발표자로서 제 선택의 무게를 달았습니다. 나는 대리력과 자기 관리에 […]

어려울 때 글쓰기

결코 쉽지 않다고 말하는 사람들을 믿지 마십시오. 그것은 더 쉽게된다. 그러나… 출처 : Unsplash.com 나는 내가 처음 이야기를 시작한 곳에서 나의 (첫번째) 소설을 쓰기에 그 미친 점에 도달했다. 나 : 나는 내 인생에서 5 년을 주었다. 너에게 불량배 요원을 찾았 어. 나는 심지어 프리랜서 작품을 찾는 것을 멈췄다! 나에게 무엇을 더 원하니? 소설 : 20,000 […]
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