심리학 세계

Articles of 명상

의미있는 우연성을 사용하는 법

동기 부여는 인생의 의사 결정 시점에 조언을 제공 할 수 있습니다. 출처 : wikimedia 우리는 그들이 일어난다는 것을 압니다. 데이터는 매우 명확합니다. 우연은 대부분의 사람들의 삶에 나타나며, 다른 사람들보다 빈번하게 나타납니다. 우리는 마음과 사물의 측면에서 그들을 묘사 할 수 있습니다. 우리는 전형적 테마를 나열 할 수 있습니다. 어떻게 사용할 수 있습니까? 그들의 현금 가치는 얼마입니까? […]

우울증은 실제로 4 가지 질병입니까?

진단 “주요 우울증“은 매우 다른 문제를 가진 사람들을 다룹니다. 현재 정신 질환 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-5)에 나와있는 9 가지 증상 중 5 가지 이상을 나타내는 사람은 우울증 진단을받을 수 있습니다. 한 사람이 불안해하고 잠을 잘 수 없습니다. 또 다른 한명은 무관심 해지고 하루의 대부분을 잘 수 있습니다. 그러나 둘 다 똑같은 진단을받을 수 있습니다. […]

각성 후의 애프터 이펙트

몇 초 동안 지속되는 경험을 통해 인생이 영원히 바뀔 수 있습니다. 출처 : anakrnoc / flickr 심리학자로서 나는 지난 10 년 동안 내가 “각성 경험”이라고 부르는 것을 연구했으며, 최근에는 Transpersonal Psychology 저널에 90 개의 그러한 경험에 대한 새로운 연구를 발표했다 (공동 저자와 함께) . 깨달음의 경험은 우리의 인식이 확대되고 강화되는 순간입니다. 우리는 일반적으로 우리를 선점하고 […]

당신은 당신의 몸을 키우고 있습니까?

건강한 식생활은 자녀에게 좋은 역할 모델이되는 한 가지 방법입니다. 출처 : Matthew Hutchinson / Flickr 연습: 바로 먹어. 왜? 몸을 보충하는 가장 쉽고 일반적으로 가장 효과적인 방법은 좋은 영양을 통한 것입니다. 우리 중 대부분은 수백만 년의 진화를 통해 우리가 적응시킨 것과는 다른 식습관을 가지고 있습니다. 주로 야채, 과일, 견과류 및 고기 식단입니다. 인간은 처음으로 1 […]

양면의 두려움

우리는 두려움을 통제하거나 우리를 통제 할 수 있습니다. 출처 : Halder Abbas / Flickr 두려움에 직면하다. 사랑하는 사람들을위한 회복 모임에서 우리는 두려움에 집중했습니다. 두려움은 압도되고 압도 될 수 있습니다. 종종 우리는 최악의 시나리오를 예측합니다. “what ifs”가 번창합니다. 우리는 반추하며, 우리는 계획한다. 우리는 걱정한다. 한밤중에 전화가 울리면 우리의 마음이 가라 앉습니다. 우리 사랑하는 사람은 감옥에 있거나, […]

너의 진실 된 각자와 사랑에 빠지다

“당신이 정말로 나를 안다면”스크립트가 있습니까? 출처 : Sante77777 / Shutterstock Sally는 재미 있고 더 자신감을 가질 수있는 방법으로 관능적 인 춤을 발견했습니다. 그것은 사람들을 끌어들일 수있는 좋은 방법으로 밝혀졌습니다. 그녀의 여자 친구들이 “The Man Magnet”이라고 부른 샐리는 그녀의 여성 성적 에너지를 증폭시키고 사회 세계로 전파하는 방법을 가졌습니다. 남자들은 그녀의 저항 할 수없는 힘에 이끌려 들었고 […]

게으른, 예, 게으른, 구직자

실제로 도움이 될만한 것. 출처 : Pixabay, CC0 공개 도메인 게으른 예, 게으른 경력 코치 고객이 많습니다. 그들은 네트워크와 냉담한 고용주를 알아야하지만 몇 가지 광고에 답변하거나 이력서와 LinkedIn 프로필을 갖고 있거나 더 많은 학교를 구하는 것 이상을 수행하지 않습니다. 어쨌든 학생으로서, 그들은 많은 것을 되돌려 줄 필요없이 일을 배우기 위해 끝나고 있으며 전문 직업 세계와는 […]

“흐름을 얻는 방법”에 대해 알아야 할 사항

당신은 유창한 상태에서 이익을 얻을 올림픽 선수 일 필요는 없습니다. 출처 : Unsplash의 Emily Sea 사진 운동 선수가 잘 뛰면 나중에 “구역에있다”고 종종 말합니다. 그들은 능력이 자연스럽게 흘러 나와 최고조에 달했을 때 초점을 맞춘 상태를 묘사합니다. 존은 거의 젠 (Zen)과 같은 명상적인 상태로 정신이 혼자 마음 속에 자리를 잡지 못합니다. 대신 훈련받은 상태에서 정신적으로 자유롭게 […]

길을 따라 영감을 찾는

긍정적 인 에너지에 Tanaaz Chubb. Tanaaz Chubb는 foreverconscious.com의 설립자뿐만 아니라 직관적 인 치료사이자 마인드 스턴트 교사입니다. 나는 그녀의 새로운 저서 ‘ The Positive Energy’의 힘 으로이 블로그의 독자들에게 무엇을 제공해야 할지를 알기 위해 몇 주간 앉아있었습니다. 이 책은 긍정적 인 심리학 및 매력의 법칙에 대한 기본 가르침을 간결하게 요약합니다. 자연스럽게 회의론에 빠져있는 당신들을 위해,이 책의 […]

실제로 당신의 인생이 궤도에 있음을 보여주는 7 가지 신호

잘 사는 법에 대한 반성이 있습니다. 우리 안에 포함 된 것을 제외하고는 현실이 없습니다. 그래서 많은 사람들이 그런 비현실적인 삶을 살아갑니다. 그들은 현실을 위해 그들 외부의 이미지를 가져 와서 세상이 그 자체를 주장하는 것을 허용하지 않습니다. – 헤르만 헤세 다음과 같은 생각은 공부하고 일하는 것에서부터 좋은 삶을 사는 방법에 대해 생각한 개인적인 경험에서 비롯된 것입니다. […]
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