완성 됨 : 영성의 과학이 당신을 어떻게 도울 수 있는지
Anna Yusim, MD의 새 책에 대한 리뷰.
출처 : Grand Central
우리는 나의 사무실에서 멀지 않은 맨해튼 미드 타운에서 아침 식사를하기 위해 정했다, 그래도 어퍼 이스트 사이드의 그녀에게서 조금은 하이킹을한다. 식당은 내가 좋아하는 식당에서 한 발 더 올라 갔지만 Herald Square에는 아무 것도 발견되지 않았다. 대화를하기에 조용하고 커피도 좋습니다. 내 평범한 장소 중 하나야.
뉴욕 전문가처럼 보이는 어둡고 물결 모양의 머리카락을 가진 여성이 내 테이블로 와서 Blackberry에서 길을 잃었습니다. 그녀는 높은 광대뼈와 타원형의 갈색 눈으로 둘러싸인 열린 미소를 지니고있었습니다. 그녀는 호기심과 발랄함을 발산했으나 필자는 자연스럽게 의심의 여지가있다. 그녀는 중서부에서 자랐지 만, 그녀의 연설은 빠르고 전형적 뉴요커보다 빨리 진행되었습니다. 그녀는 앉아서 그녀의 새로운 책, 글쓰기, 정신 의학, 영성에 대해 대화를 시작했고, 의미와 목적에 대한 지나친 탐색이 될 수 있습니다.
- 늙은이는 사치품인가 아니면 문화적 필요성인가?
- 말로 표현할 수없는 것을 다른 사람들을 돕기위한 운동으로 전환
- 자유 의지 토론에 대한 상쾌한 새로운 접근법
- 선택이란 무엇이며 어떻게 시작 되었습니까?
- 콜드 케이스 및 직렬 킬러
안나 유심 (Anna Yusim)은시에서 연습중인 정신과 의사입니다. 그녀는 최근에 출간 된 책 ” Fulfilled “의 사본을 나에게 친분을 통해 보냈습니다. 그녀가 최근에 읽은 책 중 하나를 읽고 즐겼다는 내부의 메모가 있었고 회의에 언급했습니다. 나는 처음으로 그녀의 책에 놀랐다. 나는 장기간의 비행기 타기에 매혹되어 책을 쓴 의사를 만날 수있는 특권을 누렸다.
충족시켜 주면 유심의 컨설팅 룸으로 들어갑니다. 그녀는 임상 연습과 자신의 삶에서 따뜻하고 분명한 산문에서 이야기를 들려줍니다. 그녀의 환자 중 많은 사람들이 비슷한 문제와 불만을 겪었습니다. 그들은 자신의 삶을 편하게하고 아프고 명확한 이유가 없기 때문에 불만이 많았으며 관계와 일에 만족감을 찾기 위해 애 쓰고있었습니다. 일부는 마약과 술, 또는 권력 추구, 또는 둘 다에 의존했다. 그녀는 전 세계와 주변에서 수년 동안 자신의 경험으로 인한 혼란에 대해 알고있었습니다. 이 책을 독창적이고 용감하게 만드는 것은 유심이 환자가 발견하고 행한 것뿐만 아니라 자신이 수행 한 작업과 변형을 밝혀내는 것입니다.
그녀의 개념적 뿌리는 고전적 심리 역학, 정 지언 (Jungian), 가족 치료 이론에서 비롯된다. 실존 적 및 고대 철학; 신경 과학 및 양자 물리학; 마음 몸 관행 (명상, 느린 호흡 및 mindfulness 같이); 그리고 종종 영성이라고 불리는 것이 있습니다. 환자와 자신의 작업은이 모든 출처에서 나온 것입니다. 그녀는 문학, 과학, 철학 및 종교에 대한 충분한 참고 문헌을 통해 임상 예문을 인용합니다. 왜냐하면 모든 것이 성취를 찾는 과정의 일부이기 때문입니다. 이 책 전체에서 독자는 우리가 느끼고 생각하고 소중히 여기는 것에 이르는 길을 열어주는 간단하고 실행 가능한 연습으로 인도됩니다. 이 훈련은 우리가 아직 보지 못한 것을 밝혀 내고, 우리가 누락되거나 필요로하는 것이 무엇인지 밝혀내는 데 도움이됩니다. 그녀는 동시성, 여분의 감각 지각과 텔레파시, 영혼, 꿈의 힘 등의 영역을 탐구합니다. 동양적인 견해와 방법에 대한 과학자, 의사 및 학생으로서의 지식을 활용합니다. 그녀의 폭은 약간 아슬 아슬합니다.이 책은이 책을 매우 놀랍고 매력적인 것으로 만들어줍니다.
그녀가 윤곽을 그리는 운동은 예를 들어 독자가 짧은 시간 동안 의식을 쓰면서 우리가 자신을 비난하는 방식을 식별하고, 우리가 상상하는 것처럼 어둡지 않다는 것을 알게되고, 더 많이주는 방법을 발견하면서 읽습니다. 명상으로 도움을받은 또 다른 운동은 다른 사람의 용서와 물론 우리 자신의 길을 구성하면서 우리의 핵심에서 식사를하고 멀리 먹는 분노와 비난을 시험합니다. Yusim은 취침 시각을 사용하여 우리가 추구하는 것을 더 많이 만들 수 있도록 도와줍니다. 우리는 상상력을 사용하여 다른 사람들과의 건강한 경계를 깨닫거나 우리가 목적을 부여하는 것과 함께 사는 방식을보다 잘 조정하는 방법에 대해 읽었습니다. 또는 현재의 힘을 더 잘 발휘하거나, 관계와 복지에 의해 성취 된 삶에 필수적인 감사의 경험을 더 잘 누릴 수 있습니다. 그녀가 보았고, 느끼고, 공부하고 돌보는 무수한 심적 (그리고 육체적 인) 고통을 다루기 때문에 이것은 샘플링 일뿐입니다.
우리가 레스토랑에서 이야기 할 때, 나는 저자뿐만 아니라 그 사람을 알아야했다. 안나 유심 (Anna Yusim)은 모스크바에서 태어났다. 그녀의 가족은 시카고에 5 살 때 이민을갔습니다. 나는 억양의 힌트를 발견 할 수 없었다. 그녀의 어머니는 조사자 였고, 유대교, 힌두교, 불교에 관한 암시장 (구 소련에서)을 얻었다. 그녀는 요가를 연습했다. 15 세 때, 그녀의 어머니는 모스크바에서 최고의 수영 선수가되었고, 최고의 대학에서 수학 한 학생이었습니다. 그녀의 아버지는 생물 의학 엔지니어이자 물리학 교수 였지만, 신비하고 종교적인 세계에 버려진 것은 아닙니다. 분명히 유심 (Yusim)의 X와 Y 염색체에있는 훌륭한 DNA.
유심은 운동 선수이자 고등학교 수학 팀의 일원이었습니다. 즉, 육체적으로나 대뇌 적으로 강하며, 각각은 그녀의 놀이 수준을 높입니다. 그녀는 스탠포드 (Stanford)에 입학하고 Yale 의과 대학에 다녔으며 NYU에서 정신과 레지던트를 데리고 뉴욕으로 데려다주었습니다. Stanford에서 철학을 공부하고 신경 과학 연구 조교였습니다. 그녀는 대학원 교육 기간 동안 국제적으로 여행했습니다. 그녀는 인도의 한 시위대에서 살았고, 태국에서 불교 명상을 배우고, 남아메리카의 무당들과 공부했으며, 르완다의 대량 학살 생존자들에게 외상 후 스트레스 장애를 연구했습니다. 그녀를위한 의약품에 대한 직선 도로가 없습니다. 대신에, 탐험과 발견이 가득한 곳 중 하나는 성취감을 읽음으로써 우리가 나눌 수있는 것입니다. 그녀는 아직 모험심을 찾고 여정을 계속하고 있지만 지금은 주로 사무실의 의자와 우리를 둘러싸고있는 경이로움을 찾아내는 내향적인 방랑 생활을하고 있습니다.
당신은 영적이거나 더 성취 된 삶을 갈망하기 위해 종교적 일 필요는 없습니다. 그러나 일상 생활의 덫, 끈질긴 선입견, 자기 흡수와 야망을 벗어나기 위해서는 어떤 일이 필요합니다. 나는 번개가 튀는 것 같이 떠돌이와 함께 거기에 도착한 사람을 모른다. 일, 깨달음, 자기 수용, 그리고 성취의 어떤 척도를 얻는 과정은 모든 형태의 숙달이 그러 하듯이 구조, 안내 및 반복을 필요로합니다. 줄리어드 음악 학교 앞에서 지나가는 길 찾기가 학생에게 “어떻게 줄리어드에 도착합니까?”라고 묻는 농담을 알았습니다. 대답 : “연습, 연습, 연습.”
완성 된 것은 의사와 작가에게 놀라운 업적입니다. 지구상의 유심의 날은 아직 젊다. 그녀의 궤도는 무제한으로 보인다. 그래서 그녀는 자신이 주장 할 수있는 것처럼 – 그녀는 당신이 거기 갈 수 있도록 돕는 것을 목표로 삼습니다.
Lloyd Sederer는 정신과 의사이자 공중 보건 의사입니다. 여기에 제공된 의견은 전적으로 자신의 의견입니다. 그의 다음 저서 인 Addiction Solution : Opioids 및 기타 약물에 대한 우리의 의존도를 다루는 것은 2018 년 5 월 Scribner (Simon & Schuster)에 의해 출판 될 것입니다.
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