값 충돌시 감사
4 년마다 가족들은 대통령 선거 후에 함께 앉아 있습니다. 그들은 서로 감사하고 가족의 은사에 대한 감사와 살아있는 경이로움을 느끼기 위해 정치적 차이를 제쳐 놓았습니다. 정치 부문은 다양하고 반대되는 견해를위한 공간을 만드는 민주적 인 사회만큼이나 오래되었습니다. 적어도 이제는 사람들이 결투했을 때보 다 훨씬 시민권이 강해서 상대방을 방어하기 위해 목숨을 걸었습니다.
그럼에도 불구하고 이번 시즌은 가족뿐 아니라 친구들의 서클, 직장 동료 및 팀에게도 도전이 될 수 있습니다. 정치에서 예의와 공손함을 존중하고 타인의 견해에 배려하는 것은 우리의 2016 년 선거주기의 사상자였습니다. 월스트리트 저널의 엘리자베스 번스타인 (Elizabeth Bernstein)은 추수 감사절에 가족이 분출하는 것을 피하는 방법에 대해 언급하면서 "선거로 인해 미국인들은 분개하고 분개했다. 감정이 높습니다. 공감은 낮습니다. "하버드 가제트 (Harvard Gazette)는 막 새로운 국가 별 모토 : 당신이 틀렸다는 기사를 출판했습니다.
물론, 우리는이 심층적 인 양극화에 밤늦게 도착하지 않았습니다. 그러나 이제는 명백한 관점에서, 우리는 차이점을 탐색 할 수있는 새로운 방법이 필요합니다. 픽사 (Pixar) 영화 인 인사이드 아웃 (Inside Out)에 아름답게 묘사 된, 자신의 의제가있는 독립적이고 뚜렷한 부분들의 모음 인 인간 관념을 기반으로 한 관점을 제시하고자합니다. 마음의 다양성에 대한 나의 힘에 기반을 둔 모델은 내면의 가족으로 구성됩니다 : 마음의 자아와 아홉 생명의 힘.
Mindful Self는 뒤로 물러나 우리의 가장 강하고 큰 목소리에서 벗어나 내적 대화에서보다 균형을 이루기 위해 다른 목소리를 내 보냅니다. 그렇다면 우리는 다양한 삶의 힘을 조화하여 관점을 다각화하고 더 많은 지혜와 감사를 가져올 수 있습니다. 특히 당신의 일부가 감사하지 않을 때 그렇습니다. 우리가 연말 연시에 직장, 사회 및 가족 행사에 접근하고 내적 및 외적 갈등을 다룰 때 이것이 어떻게 생겼는지를 알려줍니다.
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자율성 (진위성, 가치관, 자기 결정) : 친밀한 사람 (가족, 친구 또는 동료)의 정치적 가치는 내가 소중히 여기는 가치관과 충돌하며 어쩌면 자기 실현과 충돌 할 수도 있습니다.
표준 설정 (표준 설정 및 판단) : 나는 Autonomy에 동의합니다. 이러한 반대 가치는 단순히 받아 들일 수없고 우리에게는 좋지 않습니다. 나는 내 기준을 낮추지 않을 것이다.
모험가 (새로운 경험과 학습) : 여기서 열린 마음을 갖는 것이 도움이 될 수 있습니다. 나는 우리가 자기 우려와 판단을 따로두고이 반대 가치를 이끌어내는 것에 대해 궁금해하는지 궁금해합니다. 인생 경험, 우선 순위, 깊은 결선입니까? 어쩌면 새로운 것을 배울 수 있습니다.
관계형 (다른 사람들을 먼저두고 사회적인 조화를 원합니다) : 나는 부모가되는 오래된 충고를 기억하고 있습니다. 당신이 옳을 수도 있고, 관계를 가질 수도 있지만 때때로 둘 다 가질 수는 없습니다. 우리가 동의하지 않더라도, 반대 견해에 공감하고 관계를 선택하는 것은 어떻습니까? 우리는 우리가 존중하는 것에 초점을 맞출 수 있고, 공통점은 우리가 다른 곳에서만이 아니라 다른 곳으로 옮길 수 있습니다.
창의적 사고 (창의적 사고) : 유머를 발견해 봅시다. 우리가 익숙했던 것처럼 재미있게 놀고, 농담을하고, 게임을하며, 상황 고유의 풍자를 감상 할 수 있다고해도 어떨까요?
의미 r (의미와 목적을 축소) : 더 높은 의미를 살펴 봅시다. 가까운 누군가와 중요한 불일치의 첫 번째 단계는 상대방을 이해하고, 감사하고, 상대방을 존중하고, 자기 자신의 높은 자아를 돌보는 것입니다. 아마도 진정한 배움은 우리가 다른 사람들을 받아 들일 수 있도록하고 우리가 바꿀 수없는 것을 업그레이드하는 것입니다. 우리의 자비의 한계를 확장하십시오. 우리는이 경험의 선물에 대해 감사 할 수 있습니다. 우리는 가치가 우리와 충돌하는 사람들을위한 역할 모델 일 수도 있습니다.
바디 레귤레이터 (건강 및 균형 관련) : 서로 차게하고 즐겁게 보내자. 운동을하고, 모든 물기를 만끽하며, 강한 감정과 함께 과식을 포기하는 것을 잊지 마십시오.
가장 좋은 경우에는 반대 가치관과 견해를 가진 가족, 친구 및 동료들이 공통점을 찾기 위해 함께 모였습니다. 두 가지 관점 모두에서 선을 인정합니다. 그런 다음 관계를 개선하기 위해 계속합니다. 그것이 양극화의 아름다운면 이죠. 우리는 반대 견해에 감사드립니다. 그들은 우리를 더 나은 곳으로 이끌 수 있습니다.