좋은 결혼은 치료보다 낫다.

"이 문화에서 결혼은 가장 인기있는 정신 요법의 한 형태 일 수 있습니다. 우리 모두는 결혼 생활이 우리의 삶을 변화시킬 것이라고 믿는 것처럼 보입니다. 이 특별한 사람은 우리가 약 해지면 우리를 강하게 만들 것이고, 우리가 비었을 때 전체가되고, 외롭다는 것을 느끼면 위로하게 될 것입니다. 이것은 마법의 결합체, 현실을 변화시킬 수있는 힘입니다. "-Augustus Napier, The Fragile Bond.

출처 : StockSnap / Pixabay

사랑하는 결혼 생활은 최고의 치료법보다 오래된 감정적 인 상처를 더 효과적으로 치료할 수 있습니다. 최선을 다해서, 정신 요법은 우리가 스스로 직면하는 따뜻하고 이해되는 관계를 만듭니다. 우리가 과거의 상처를 치유 할 수있는 방식으로 정직하게 우리의 감정에 직면하면, 우리는 우리 자신을 받아들이 기 시작합니다. 이 과정을 촉진시키는 것은 그들의 철학이나 지향보다는 치료사의 존재입니다. 최고의 치료사는 학위 또는 자격증 명에 의해 구별되지 않지만 개방성, 진정성 및 동정심을 가지고 자신을 비 편하게 확장 할 수있는 능력에 따라 구별됩니다. 치료사는 대학원에서 이러한 자질을 배우지 않고 고의적 인 선택과 삶 경험을 통해 그들을 양성합니다.

결혼 생활은 당신이 치료사의 역할을 맡을 필요는 없지만 양 파트너가 훌륭한 치료사의 개인적인 자질을 개발할 것을 요구합니다. 우리 중 일부는 완전히 개발 된 이러한 속성과 관계를 맺지 만 결혼의 가마솥은 우리가 이러한 서명 강점을 탐구하고 풍요롭게 할 수있는 맥락을 제공합니다.

다행히도 우리 모두는 완전하고 전체적인 내면의 모험을 가지고 있습니다. 그래서 우리가 다른 사람과 가까워지면 우리 사이의 차이점이 드러나기 시작합니다. 왜 우리는 관계가 그렇게 뜨거운 불인지 이해할 수 있습니다. 우리의 감정의 강도는 우리의 핵심 상처와 가장 깊은 문제에서 비롯됩니다. 긴밀한 관계에서 우리가 의지 할 수있는 한 가지 점은 우리의 가족과 과거의 성인 관계에서 미완성 된 사업이 모두 나타나기 시작한다는 것입니다. 우리의 친밀감과 신뢰가 증대됨에 따라, 우리 자신을 드러내고 우리와 마찬가지로 볼 수있는 드라이브가 있습니다. 그래서 우리는 마침내 추억과 그와 관련된 감정을 채우지 않을 수 있습니다.

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미완성 비즈니스에 대한 개방은 용기와 일부 업무가 필요한 도전적인 프로세스입니다. 우리가 사물을 보는 방식이 우리의 파트너가 보는 방식과 매우 다르다는 것을 발견하는 것은 무서울 수 있습니다. 그리고 우리가 그들을 보는 방식은 그들이 보는 방식과 아주 다를 수 있습니다. 우리가 새롭게 떠오르는 자아에 의해 위협받는 모습을 보이는 것은 무서울 수 있습니다. 이 모든 변화와 변화는 불안정하며 그에 수반되는 두려움은 격렬한 싸움이나 비행으로 이어질 수 있습니다.

우리가 진정으로 진행되고있는 일을 좀더 깊게 볼 수있을만큼 침착하게 될 때, 우리는 수 년전에 해결되지 않은 오래된 고통이 마침내 다시 치유되어 우리가 마침내 치유된다는 것을 종종 발견하게됩니다. 한 가지 옵션은 보안 및 예측 가능성을 선택하는 저 위험 유지 모델의 관계를 유지하기위한 것입니다. 다른 옵션은 관계의 동적 팽창 성장 모델을 여는 것입니다.

수년 동안 우리를 괴롭혔던 오래된 문제를 해결할 수있는 잠재력을 깨달을 때, 우리는 다음과 같은 중요한 질문에 살아갈 수 있습니다. 파트너와 함께하려고하는 핵심 상처는 무엇입니까? 우리 사이에 갈등으로 나타나는 내 자신의 내면 투쟁은 무엇입니까? 누가 내 과거에서 내 파트너에게 기대하고 있니? 내가 무엇에 대해 서 있어야합니까? 용서하고 놔둬 야 할게 뭐야? 그러한 개방적이고 질문하는 방향에 대한 호기심과 궁금증에서 과거의 문제를 해결할 수 있습니다.

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우리가 열어 취약한 상태가되고 방어력과 방어력을 잃을 때 우리는 우리가 치유하려고하는 두려움, 실망, 부드러운 영역에 대해 배웁니다. 어린 아이로 남겨진 늙은 아픈 기억뿐만 아니라 우리가 받아 들여지려고 실제 자기를 포기한 방법도 나타날 수 있습니다. 아니면 우리가 우리의 성실함을 희생하고 다른 사람의 요구 사항을 준수하도록 강제하는 방식으로 통제되었을 수도 있습니다. 우리는 싸우거나 끊을 때 우리의 오래된 두려움에 불이 붙었다는 것을 깨닫기 위해 점들을 연결하기 시작할 수 있습니다.

우리 파트너와 잘 논쟁 할 수있게 됨으로써 우리는 더 큰 이해로 나아갑니다. 우리가 어떻게 접촉을 피할 수 있었는지를 볼 때, 학습이 일어나고, 오래된 패턴은 새로운 건전한 패턴으로 나아갑니다. 신선한 패턴은 우리 삶에서 가장 놀라운 치유가됩니다. 우리는 우리의 필요를 충족시키고 파트너와 협상하도록 공개적으로 요청하여 우리 모두가 진정으로 번성해야 할 필요가있게 할 수 있습니다.

두 파트너가 더 사랑스러운 인간이되기 위해 헌신 할 때, 우리는 스스로 달성 할 수없는 방식으로 자신을 받아 들일 수 있습니다. 연민과 인정의 눈을 통해 우리를 (항상은 아니지만 빈번하게) 보려는 파트너의 의지는 결국 우리의 심층적 인 부정적인 자기 판단을 무시할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 우리는 자신의 눈을 통해 자신을보고 우리의 인식 된 결핍에 대한 용서를 찾을 수 있습니다. 그래야만 우리는 "불완전 함"을 받아 들일 수 있습니다.

우리의 관계는 과거 상처의 치료자가됩니다. 이 과정을 통해 성인 생활에서 처음으로 진정한 자기 사랑을 경험할 수 있습니다. 우리 자신을 확장 할 수있는 역량은 시간이 지남에 따라 커질 수 있으며, 실천에 따라 우리는 더욱 성숙 해지고 사랑으로 성취됩니다. 우리는 점점 더 감사하게 파트너의 선물을 돌려 줄 수있게되었습니다. 호혜주의의 정신으로, 우리는 그들에게 유사한 방식으로 그들 자신의 지각을 변형시키는 것을 돕는다.

결혼이 상담이나 치료의 대체물이 될 수는 없지만 성숙 과정을 심오하고 강력한 방식으로 촉진 할 수있는 살아있는 증거가 될 수 있습니다.

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"사랑 전문가 린다와 찰리는 밝은 빛을 비추 며 관계에 관한 가장 일반적인 신화를 파열시킵니다. 실생활의 예를 사용하면, 그들은 능숙하게, 깊이있는 사랑과 만족스러운 장기적인 관계를 창출하고 성장시킬 수있는 효과적인 전략과 도구를 제공합니다. "-Arielle Ford, TurnYour Mate의 저자, ​​당신의 영혼의 친구로

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