당신의 진정한 자아를 알 수 있습니까?
우리가 누구인지 어떻게 알 수 있습니까?
심리학자들은 거짓 자기 (우리가 부정확하게 자신을 제시하는 방식), 이상적인 자기 (자기 자신을 바라는 방식), 진정한 자기 (우리가 실제로 누구인가), 그리고 진정한 자아 (잠재력의 실현).
진정한 자아 실현은 인간 본성의 특성을 정의하는 타고난 특성을 이해하고 개발함으로써 생깁니다. 우리 본격적인 성격에 대한 인식은 우리 각자에게 가능합니다. 그것은 우리 안에 있습니다. 우리의 진정한 자아를 이해하고 응답함으로써 우리는 :
- 우리의 재능에 대한 우리의 "존재"를 이해하고 우리의 성품을 개발하십시오.
- 우리 자신을 목적에 부합되게 – 자기 자신, 다른 사람들, 그리고 하나님과 직접 관계를 맺으십시오 (그러나 우리는 궁극적 인 의미 나 방법을 정의합니다).
- 라이브는 본래의 디자인을 경험함으로써 진정한 번영을 이룹니다.
다른 사람들의 생각과 관점을 경청하고 고려하는 것이 중요하지만 다른 사람들이 우리의 통찰력을 이해하지 못하거나 성장을 촉진 할 수있는 역량을 갖지 못한다는 사실을 인식하는 것이 중요합니다. 우리는 우리 자신이 누구인지 물어보고 우리가 진정한 자아와 일치하는 삶을 살고 있는지 묻습니다. 우리는 진정한 자아를 무시할 여유가 없으며, 너무 많은 것이 위험에 처해 있기 때문에 우리의 자아에 대한 해답을이 내부 반성에 선포합니다.
건강 심리학에서의 증가하는 문헌은 행복과 행복을위한 내면의 삶과 영성을 개발하는 것이 중요하다는 것을 확인시켜 준다. * 영성을 통한 우리의 노력은 우리의 신앙 체험이이 현실을 확신 할 때 더 높은 실존 적 연결성을 추구한다. 따라서 신앙과 영성의 실천에 대한 인식과 적용은 본질적인 성취, 행복 및 건강에 대한 역량을 증가시킵니다.
우리는 우리 자신과 타인, 하나님 (중요한 연결)과의 진정한 관계를 통해 생활함으로써 참된 자아를 경험할 때 성취를 향한 열망에 대한 소유권을 갖습니다. 그렇게함으로써 우리는 우리 행동에서 정직함을 느낍니다. 우리는 우리의 삶을 진실하게 살아갈 때 우리 입장에 대한 자신감을 느낍니다. 세상의 많은 신성한 전통과 학문 분야의 위대한 사상가들은 내면의 지식 – 다른 사람과 하나님과의 관계 -이 과정의 수단으로서의 참여 -를 통해 우리의 목적에 대한 질문에 답하려고 노력했습니다.
이 과정에 참여하려면 진정한 자아 (True Self)에서 발견되는 본성의 본질을 경험해야합니다. 진정한 자아는 타고난 것입니다. 그것은 두 가지 보편적 진리의 원천입니다 : 첫째, 인간으로서의 고유 한 능력, 우리를 독특하게 만들고 인류를 창조의 나머지 부분과 구별하며, 둘째, 우리 자신과 타인, 그리고 하나님과의 상호 의존적 인 관계의 산물 – 중요한 연결.
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첫 번째, 우리의 독특한 인간의 특성은 다음과 같습니다.
- 자발성 (자발적) : 자발성은 방해없이 우리 자신을 표현할 수있는 능력입니다. 그것은 살아있다.
- 추리 (합리적인) : 추론은 건전하고 분명한 생각입니다.
- 창의력 (창조적 인) : 창의력은 독창적이고 독창적 인 생각에서 뭔가를 내릴 수있는 능력의 독특한 표현입니다.
- 자유 의지 (독립) : 자유 의지는 선택할 수있는 능력입니다. 다른 사람들과 관련하여 우리의 목소리를 세우고 우리 입장에서 정직을 행사하는 것.
- 영성 (영적이 됨) : 영성은 우리의 통제를 벗어나는 무언가를 포함하고 우리의 제한된 인간 조건 내에서 우리의 한계를 인정하기 때문에뿐만 아니라 우리에게 목적을 부여하는 물질적이거나 물질적 인 우리의 본성으로부터 나오기 때문에 신비입니다. 영성은 우리 각자에게 주어지며 세상을 무시하는 것을 의미하는 것이 아니라 "세상의"동기를 넘어서는 것을 의미합니다.
- 분별력 (식별력) : 분별력은 선과 악을 구별하고 선을 택할 수있는 능력입니다. 그것은 도덕적 의식이다.
- 사랑 (사랑) : 사랑은 우리의 개인적인 보살핌, 열정 및 희생으로서 다른 사람들과의 관계를 특징 짓는 것입니다.
당신의 인생에서이 활발한 요소들이 있습니까? 자신의 삶에서 일곱 가지 인간의 자질을 발휘하는 범위 인 0에서 10까지 ( "0"은 "없음"이고 "10"은 "100 %") 자신에게 자문 해보십시오.
두 번째는 자신과 타인, 생명의 신의 중요한 연결을 구체화하고 조정할 수있는 능력입니다. 인생의 여정에서 어떻게 상호 작용하는지 잠시 생각하십시오. 당신, 다른 사람들, 그리고 하나님은 당신의 상호 작용, 행동, 그리고 과정을 어느 정도까지 그리고 어느 정도까지 평가하십니까? 페이지에 서클로 당신의 인생을 인도하는 연결의 세 부분을 설명한다면,이 서클들은 당신의 행동에 미치는 영향력의 대표로서 얼마나 큰 것입니까? 예를 들어, 당신은 주로 자기 이익, 다른 사람들의 의제, 당신을 향한 하나님의 뜻에 따라 움직입니까? 이 서클의 크기는 얼마나 크며이 세 가지 요소가 귀하의 행동에 어떻게 통합되어 있습니까?
진정한 자아의 일곱 가지 선천적 인 자질을 표현할 수있는 능력은 초기 자아 개발에서 육아의 인식이 어떻게 키워 지는가에 따라 시작될 수 있지만이 문제는 역사, 기회 또는 다른 사람들에게 남겨두기에는 너무 중요합니다. 우리의 진정한 자아와의 연결은 우리가 어떻게 자신을인지하고 삶에 영향을 미치는지에 영향을 미칩니다. 진정한 자아에 대한 우리의 인식은 우리가 인성 형성 요소에 접근하고 우리의 잠재력에 접근 할 수 있도록 격려합니다.
John T. Chirban 박사는 Harvard Medical School의 파트 타임 강사이며 Collateral Damage : 이혼 지뢰를 통해 자녀를 안내하고 보호하기 (HarperCollins, 2017)의 저자입니다 . 자세한 내용은 drchirban.com을 방문하십시오.
