나는 애슐리 매디슨에 있었다.
위장 구덩이가 휘젓고 있습니다. 직장에서 집중할 수 없으며 사람들은 뭔가 잘못되었다고 생각합니다. 당신은 아직 비밀리에 누군가가 비밀리에 애쉴리 매디슨 웹 사이트에 가입했음을 알려주고 있습니다.
귀하의 보안이 침해되었을뿐만 아니라 귀하의 중요 인물 및 / 또는 일반인이 웹 사이트가 귀하의 성적인 자아 (예 : 귀하의 신체 및 성 선호, 개인 메시지, 교환 된 사진 등)에 대해 알고있는 경우 귀하의 보안이 침해 될 수 있지만 귀하의 관계 또는 결혼은 또한 황폐화 될 수 있습니다. . 이 데이터가 공개되었으므로 몇 가지 어려운 결정을 내릴 수 있습니다. 당신은 거짓말을하고 거짓말을하고 당신의 정보가 누구에게도 알려지지 않기를 바랍니다. 반 진실이라고 말하면서 구독이 농담으로되었거나 당신이 당신의 관계에 개입했거나 콩을 유출하기 전에 공유 했는가?
성 중독과 문제가되는 성행위를 전문으로하는 치료사로서 나의 조언은 당신의 파트너에게 말할 것입니다. 성적 취향, 직위 또는 신체 또는 민족 유형에 관한 끔찍한 세부 사항을 공유 할 필요는 없지만 귀하가 참여한 행동 (예 : 문자 메시지, 이메일, 이미지, 구강 성교 또는 성교)에 대해 정직해야합니다. 또한 파트너의 빈도와 수 및 발생한 발생 날짜를 공유하고 싶을 수도 있습니다.
그러나 거기서 멈추지 않습니다. 나의 성 탐닉 훈련 및 연습에서는, 수시로이 위치에있는 사람들보다는 수시로 클라이언트는 다른 많은 위치에 또한있다. 즉, 파트너가 행동 범위를 이해하는 데 도움이되는 것이 중요합니다.
가해자와 배신 된 파트너가 공유해야하는 정보에 관해서는 일반적으로 정반대 위치에 있기 때문에 섹스 중독 및 / 또는 문제가되는 성행위의 영역을 전문으로하는 치료사의 조언을 구하는 것이 좋습니다. 즉, 외도 / 성적으로 강박적인 행동을 한 사람은 종종 어떤 것을 공유하는 것을 두려워하는 반면 배신한 파트너는 모든 마지막 세부 사항을 알고 싶어합니다.
공개는 중독자와 배우자에게 고통을 가져다주고 관계의 끝을 위험에 빠뜨리기 때문에 중독자는 처음에는 완전한 공개를 피하는 경향이 있습니다. 대조적으로, 파트너는 종종 완전한 감추기를 요구합니다. 이는 과거의 감각을 확인하고, 중독자에 의해 종종 거부 당했던 자신의 의혹과 경험 한 사실을 확인하고, STD에 노출 된 위험을 평가하고 미래에 대한 희망을 제시 할 수 있습니다.
불행히도, "모든 것"이 통제를 제공 할 것이라는 믿음은 환상이며 그녀의 머리에 모든 세부 사항을 가진 파트너는 반추하고 자신에게 끝없는 고통을 초래할 수 있습니다. 다양한 세부 사항을 공개하면 파트너가 무시할 수없는 불쾌한 추억과 협회를 남겨두고 관입과 부정적인 감정을 유발할 수 있습니다. 파트너가 개인 복구 프로그램을 시작하지 않으면이 정보는 병적 인 사로 잡힘의 원천이되어 파트너의 자체 행동 행동을 유발할 수 있습니다.
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회복 프로그램을 시작하는 파트너의 경우, 나중에 지식은 반드시 힘이 아니라, 얼마나 많은 정보를 가지고 있더라도 중독자를 통제 할 수 없다는 것을 인식하게됩니다. 대신 자신이 원하는 정보 (일반적으로 성병의 위험, 중독자의 회복과 관계 등의 일반적인 정보)과 원하지 않는 정보 (성행위, 위치 및 전화 번호 등)에 대한 지침을 개발합니다. .
치료사는 파트너에게 "모든 것"을 요구하기보다는 자신이 (위반 한 당사자) 정보를 신중하게 고려하도록 권장 할 수 있습니다. 한 가지 유용한 치료 기법은 고객이 대답을 원하는 모든 질문을 적도록하는 것입니다. 동의 한 시간대, 예를 들어 2 개월 동안의 보관을 위해 치료사에게 목록을 보냅니다. 그 시간이 끝나면 치료사와 파트너는 목록을 검토하고 질문 할 질문을 결정합니다. 이러한 냉각 기간이 끝나면 파트너는 더 이상 고통스러운 세부 정보에 관심을 갖지 않습니다.
치료사는 또한 공개의 의도를 모니터링 할 수 있습니다.보다 친밀한쪽으로 이동하는 것이 긍정적 인 의도입니다. 중독자를 처벌, 통제 또는 조작하려는 탄약을 얻는 것은 좋지 않습니다.
부분 또는 순차적 공개
중독자가 처음에는 성행위 중 일부만 공개함으로써 피해 통제를 시도하는 것이 유혹입니다. 비틀 거리는 공개의 악영향을 과소 평가할 수 없습니다. 파트너 중 재발하는 주제는 중독자에 의한 비틀 거리는 공개의 피해였습니다. 중독자가 그 당시 모든 관련 사실을 밝히기 위해 주장했지만 나중에 공개하기 위해 가장 어려운 정보를 보류 한 사실이 밝혀 지자 파트너들은 신뢰 회복에 큰 어려움을 겪었습니다. 한 수령자는 "정보를 계속 요청하면서 그 / 그녀의 계시가 몇 주간 계속 드리블되었습니다. 각각의 새로운 정보는 딱지가 벗겨지는 것처럼 느껴졌다. "성행위의 결과로 감옥에 보내진 여성은 남편에게 그녀의 활동 중 일부만 공개했다. 그는 "과거의 일부는 형량 선고관에게보고되었고, 나는 그녀가 3 개월 동안 감옥에 있었을 때만 보고서를 받았다. 내가 그것을 읽을 때, 나는 엄청난 고통과 분노를 느꼈다. 그 중 일부는 말을 듣지 못했습니다. 나는 거짓말을하고 나는 그 관계를 신뢰하지 않았다. "
공개의 잠재적 불리한 결과에도 불구하고 대부분의 파트너는 공개를 권장합니다. 초기 공개에는 모든 행동에 대한 포괄적 인 개요가 포함되어 있지만 "피투성이의 세부 정보"는 표기하지 않는 것이 좋습니다.
그러나 공개의 수령인은 치료사에 의해 알릴 필요가 있지만, 공개는 항상 일회성 사건이 아니라 과정이다. 비틀 거리는 노출의 이유는 항상 중독자가 의도적으로 피해를 방지하거나 불쾌한 결과를 피하기위한 것이 아니기 때문입니다. "모든 것"을 즉시 공개하지 않은 다른 이유는 다음과 같습니다.
1. 중독자는 여러 가지 다른 방식으로 또는 많은 다른 사람들과 행동했거나 나중에 너무나 많은 거짓말을 했으므로 나중에 몇 가지를 기억하지 않습니다.
2. 중독자는 예를 들어 술을 마시거나 마약을 사용했을 때와 같이 특정 사건을 기억하지 못하는 등 일부 에피소드가있을 때 그러한 변경된 상태에있었습니다.
3. 중독자는 자신의 연기 행동에 대한 모든 세부 내용을 기억하고 있지만 처음에는 공개하지 않는 특별한 사건이나 행동을 고려하지 않습니다. 복구가 증가하면 중독자는 추가 기록을 공개해야 할 필요성을 느끼게됩니다.
4. 특정 행동의 공개는 파트너 또는 가족 관계 (예를 들어, 아내의 누이 또는 남편의 형제와의 관계)에 너무 해 롭거나 중독자에게 중대한 위험을 초래할 수 있습니다 (예 : 결혼 한 여성 중독자 그녀를 육체적으로 학대 한 병력이있는 사람에게) 치료사는 상담원이 상담 및 준비를받을 때까지 이러한 사실을 처음에는 공개하지 말 것을 권장합니다.
5. 행동의 특정 에피소드는 초기 공개 이후에만 발생했습니다. 즉, 그들은 중독의 실수 또는 재발을 나타냅니다. (신뢰를 재구성하는 과정에서 가장 큰 피해를 입힐 가능성이 가장 높기 때문에 가장 문제가되는 상황입니다.)
6. 중독자는 두려워하여 그 / 그녀가 공개 한 것이 진정으로 (나중에 배우더라도) 그 당시 가능한 모든 것일 수 있습니다.
공개는 관계가 구제된다는 것을 의미하지는 않지만 투명하고 정직 할만큼 용감한 사람들에게는 부부 관계에서 발생한 상처, 배신 및 혼란에 대한 자신의 책임을 인정하는 조치를 취할 수 있습니다.
