거의 30 년 동안 저는 산후 여성들을 침묵 시켰던 개인적인 수치와 사회적 낙인을 목격했습니다. 자신의 무시 무시한 생각과 감정으로 인질로 붙잡 았던 일부 여성들은 그들이 화를 낼까봐 두려워했습니다. 어떤 이들은 판단을 두려워하고 아기가 빠져 나올까 걱정했다. 다른 사람들은 실수로 엄마가 때때로 느끼는 것처럼 생각합니다. 여전히 고통을 겪고있는 범위를 공개하는 용기를 찾은 다른 사람들은 기각되거나 들리지 않는 느낌을 받았습니다. 결과적으로, 산후 여성들은 자신의 사적인 괴로움, 극심한 죄책감, 그리고 영원히 사라질 소원에 대해 다른 사람들에게 이야기하는 것을 중단했습니다.
오늘로 빨리 감습니다. 많은면에서 많은 변화가있었습니다. 대중 인식 향상, 옹호 강화, 새로운 법률 및 연구, 건강 관리 교육 및 교육 발전을위한 새로운 추진, 모성 정신 건강 문제에 대한 이해 증진에 대한 인상적인 추진력이 있습니다. 수많은 여성들이 소셜 미디어를 통해 집단 소외로 자신을 대신하여 말하고 있습니다.
그것은 좋은 소식입니다.
별로 좋지 않은 소식은 많은 근본적인 방법으로 상황이 변하지 않았다는 것입니다.
여자들은 아직도 그들이 얼마나 나쁜지 말하지 않습니다.
의료 공급자는 여전히 올바른 질문을하지 않습니다.
어머니와 아기는 여전히 죽어 가고 있습니다.
임신과 산후 여성의 점수는 침묵 속에서 계속 고통을 겪고 누군가에게 더 좋거나 나쁘게 만드는 것을 알리는 지 궁금해합니다.
그들은 이것에 대해 궁금해하는 이유가 있습니다.
세계를 계몽하기위한 최선의 노력에 관계없이, 우리 모두는 신생 어머니가 판단, 비판 및 쉐인을 받음에 동의합니다. 여전히 광범위한 오해와 전문 교육의 혜택없이 오보가 남아있는 전문가의 놀라 울 정도로 많은 수의 사람들이 있습니다. 임신 한 여성과 산후 여성 (주 산기)은 의료 공동체 나 잘못지도 된 사랑하는 사람들에 의해 실제로 느끼거나 해산 될 수있는 사람들의 느낌, 신체 감정 및 직감에주의를 기울여야합니다.
주 산기 여성을 치료할 최전선에있는 모든 의료 서비스 제공자에게 :
추가 조치를 취하여 최첨단 의료 서비스 및 최신 추천 네트워크를 통해 임상 실태를 알리십시오. 이제는 책, 현장 전문가의 교육 및 수많은 온라인 전문 자원이 있습니다. 얼마나 많은 문제가 있는지를 과소 평가하지 마십시오.
그리고 그들이 느끼는 방식을 좋아하지 않는 모든 새로운 어머니들에게 :
너의 본능을 믿어 봐. 뭔가 옳지 않다고 생각되면 누군가에게 알리십시오. 지지하고 생산적인 반응을 얻지 못하면 신뢰하는 다른 사람을 찾고 그들과 대화하십시오. 당신이 필요하다고 생각하는 지원을 찾을 때까지 멈추지 마십시오. 주 산기 기간 동안의 감정적 변화는 심하고 무섭거나 미묘하고 미묘한 차이가있을 수 있습니다. 일부 사람들은주의를 끌기 위해 소리를 질 수도 있습니다. 다른 사람들은 표면 아래에서 끓을 수도 있습니다. 당신이하는 것보다 기분이 나아 져야하는 방법을 아는 사람은 아무도 없습니다. 주산기 조난 증상에 적응하도록 특별히 훈련 된 전문가가 있습니다.
너는 너의 최선의 옹호자 야. 당신은 당신이 합당하다는 것과, 당신이 어떻게 느끼고, 자신을 다시 느끼는 지 믿을 필요가 있습니다.
누군가가 알게하십시오. 정보를 얻으십시오. 최선의 옹호자가 되십시오.
Karen Kleiman, MSW • 산후 스트레스 센터 • Postpartumstress.com