우리는 왜 "Hangry"를 얻습니까?
몇 년 전, 내 남편 (나는 왜이 사람이 내 뒤에 결혼했는지 모르겠다)이 길가에서 나를 거의 떠났다. 우리는 방금 펜 스테이트 풋볼 게임을 떠났고 나는 혼수 상태에 빠져있었습니다.
결과적으로 얻은 행동은 당신이 "숙달 된"숙녀라고 생각하는 것과는 거리가 멀었습니다. 나는 말한 단어를 다시 입력하지 않을 것입니다. 결국, 햄버거와 감자 튀김을위한 피트 스톱이 내 안의 동물을 길들이게했다.
무엇이 "옷걸이"의 감각을 일으키는가? – 배고프면 화가 나고 기분이 상쾌 해지는 현상?
우리가 굶주릴 때 다음과 같은 세 가지 중요한 요인이 우리의 나쁜 성미에 기여할 것으로 생각됩니다 :
1. 우리가 먹을 때, 탄수화물은 단순한 당으로 분해되고, 그 중 하나는 포도당입니다. 식사 직후 혈중 포도당 수치가 높습니다.
포도당 신진 대사.
시간이 지남에 따라 혈당 수치가 떨어 집니다. 결국,이 수준이 충분히 떨어지면, 당신의 두뇌는 그것을 생명을 위협하는 것으로 인식 할 것입니다. 에너지를 백업 한 다른 기관과는 달리, 뇌는 연료 공급원으로서 포도당에만 의존하며 지속적으로 공급해야합니다. 사실, 신체 질량의 2 % 만 차지하고 있음에도 불구하고 하루 종일 휴식을 취해도 뇌의 에너지 섭취량은 신체의 에너지 섭취량의 20-23 %를 소비하는 것으로 추정됩니다. 분명히 낮은 혈당, 신호, "임박한 죽음! 지금 행동하십시오! "
2. 우리의 다른 장기들에, 낮은 포도당은 체내 포도당을 증가시키는 역할을하는 호르몬을 상승시킵니다. 그 중에서도 부신샘에서 합성되는 에피네프린 (epinephrine)과 코티솔 (cortisol)이 있습니다. 이것들은 스트레스 호르몬으로 우리 몸이 위협을 느낄 때 방출됩니다. 사자가 우리를 쫓거나 유기 화학 시험이 수업 중에 나옵니다. 누군가의 기분을 바꿀만큼 충분합니다.
3. 분노와 굶주림은 같은 글자를 많이 나눌뿐 아니라 비슷한 유전자에 의해서도 통제됩니다.
이 유전자 중 하나는 neuropeptide Y 라고 불리는 단백질을 생산하며, 이는 먹는 행동을 자극 할뿐만 아니라 분노와 공격성을 조절합니다. 긴 이야기하자면, 축구 경기가 끝난 후 아마도 신경 펩타이드 Y가 꽤 높았을 것입니다.
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