국가 퇴임 기념식에 대한 의견

Jessica Stahl, Ph.D., 게스트 기고가.

행복한 나라 나오기 데이!

National Coming Out Day는 매년 10 월 11 일 게이와 레즈비언 권리에 관한 워싱턴에서 열린 1987 년 3 월을 기념하기 위해 매년 개최됩니다. National Coming Out Day의 목표는 LGBT 사람들이 자신의 정체성에 대해 개방적이고 정직하게 행동하는 것이 안전 할 수있는 세상을 조성하는 것입니다.

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동성애자, 동성애자 또는 양성애자로 확인되는 개인의 경우, "나오는"은 성적 취향을 이성애자가 아닌 것으로 확인하는 과정을 설명합니다. 트랜스젠더로 확인 된 개인의 경우, "나오는"이란 성별이 출생시 할당 된 생물학적 섹스와 일치하지 않는 것으로 식별하는 것을 말합니다. 두 경우 모두 성적 취향이나 성 정체성에 의문을 갖기 시작하면 내부적으로 발생합니다. 결국 비 이성애 적 성향 또는 트랜스 젠더 정체성을 받아들이 기 시작한다. 이것은 자신에게 "나오는"것을 의미합니다. 시간이 지남에 따라 사람들은 자신의 성적 취향이나 트랜스 젠더 정체성을 자신의 삶에서 중요한 사람들과 공유하지 않을 때 불편하거나 부정직하기 시작합니다. 이것은 다른 사람들에게 "나오는"것을 의미합니다.

외출은 혼란, 두려움, 슬픔, 걱정, 구제, 권한 부여 및 자존심과 같은 여러 가지 다른 감정과 관련이 있습니다. 때로는 특히 LGBT 나 LGBT 친화적 인 사람들을 모르는 사람들을 위해 혼자 또는 "유일한 사람"이 될 수 있습니다.

성적 취향이나 성 정체성에 의문을 제기하는 사람이든, 사랑하는 누군가가 방금 나에게 나왔는지, 당신이 그것을 다루는 방법을 모르는 지 여부와 상관없이,이 모든 감정은 정상적이며 혼자가 아닙니다. .

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다른 사람들에게 오는 이점과 위험은 무엇입니까?

다른 사람들에게 나간 후에 사람들은 자신이 관심을 가진 사람에게 진실되고 정직 할 수 있다는 것에 대해 기분이 좋으며 더 이상 자신의 신분을 숨길 필요가 없다는면에서 구제를 경험합니다. 또한 다른 사람들에게 나올 때, 다른 사람들과 삶의 일부 (예 : 낭만적 인 파트너에 관한 정보)를 공유 할 수있는 사람들로부터지지를 얻고 받아 들일 수 있습니다. 또한 다른 사람들에게 나올 수있는 방법은 LGBT에 대한 다른 사람들을 교육시키고 LGBT 커뮤니티에 연결하는 방법이 될 수 있습니다.

반대로, 다른 사람들에게 나오는 것은 위험을 안고 있습니다. 귀하가 나와있는 사람이 예상대로 반응하지 않아 감정, 거절, 심지어 괴롭힘 또는 차별을받을 위험이 있습니다. 출근은 직장과 관련이 있으므로 많은 주에서 성적 취향 및 / 또는 성 정체성을 근거로 누군가를 해고하는 것이 불법이 아니라는 것도 알아야합니다. (미국 전역에서 취업 보호가 무엇인지 알아 보려면 인권 캠페인의 "고용 보호"지도 참조)

나는 게이 또는 트랜스 젠더일지도 모른다고 생각합니다. 다른 사람들에게 나올 수있는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

다른 사람들에게 나올 수있는 "최선의"방법은 없습니다. 다가오는 것은 매우 개인적인 결정이므로 그렇게하는 것의 위험과 이점을 저울질해야합니다. "최고의"방법은 실제로 사람이 나오는 것처럼 당신에게 가장 기분이 좋은 것입니다. 심리 치료사 또는 LGBT 핫라인에 이야기하는 것은 이것을 알아내는 첫 걸음이 될 수 있습니다.

가장지지하거나 받아 들일 것으로 생각되는 사람부터 시작하는 것이 가장 쉽습니다. 이것은 LGBT 자신이거나 이미 LGBT 우려를지지하는 것을 말한 사람 일 수 있습니다. 당신이 말하기 전에 당신이 말하고 싶은 말을 적거나 연습하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

다른 사람들에게 나간 후에, 첫 반응 (특히 부정적인 반응)이 항상 영원한 것은 아니라는 것을 기억하십시오. 당신이 누군가에게 나올 시점에, 당신은 아마도 당신의 비 이성애자 또는 트랜스 젠더 신원에 대해 꽤 오랫동안 생각해 왔을 것입니다. 그리고 그것은 괜찮은 과정이었습니다. 나올 사람들은 성적 취향이나 트랜스젠더 정체성에 대한 용어를 사용하는 과정을 밟습니다.

또한, 나오는 것은 일회성 이벤트가 아니라는 것을 기억하는 것이 가장 좋습니다. 시간이 지남에 따라 종종 쉬워지기는하지만, 새로운 사람들을 만나거나 새로운 맥락에 접할 때 인생에서 반복해서해야 할 일입니다. 인권 캠페인에는 다양한 상황에서 나오는 일반적인 리소스 가이드가 많이 있습니다.

누군가 내게 오는 경우 어떻게해야합니까?

관심있는 누군가가 나올 때 명심해야 할 가장 중요한 것은 나가는 것이 사람이 당신과 가진 관계에 대한 믿음과 신뢰의 도약이라는 것입니다. 따라서 믿음과 신뢰를 인정함으로써 시작하십시오 (예를 들어, "그 정보로 나를 신뢰 해 주셔서 고맙습니다."). 반응보다는 듣기와 받아들이 기에 집중하십시오. 질문하거나 자신의 감정을 말하는 것을 두려워하지 마십시오. 위에서 설명한 많은 감정이 나올 수도 있습니다. 이는 정상입니다.

나올 사람들에 대한지지가되는 방법에 대해 독자적으로 독서를하십시오. 인권 운동은 또한이 주제에 대한 탁월한 가이드를 가지고 있습니다.

이 사람이 당신에게 나왔다는 느낌에 상관없이 자신에 대한지지를 얻는 것을 고려하십시오. 동성애자와 동성애자의 부모와 친구들 (PFLAG)은이 특별한 목적을 가진 단체이며 사랑하는 사람들을위한 자원 페이지에 대한 지원이 여기에 있습니다. 그러나, 지원을 찾는 것에 관해 생각할 때, 나와 나에게 이야기 할 수 있는지 여부를 묻는 것을 고려해보십시오. 자신의 성적 취향이나 성 정체성을 허락없이 다른 사람에게 공개함으로써 "외출"하지 않도록하십시오. (이것은 익명 성이므로 아래 나열된 핫라인 중 하나가 실제로 유용 할 수 있습니다!)

부모님이나 형제 자매 (혹은 다른 친한 친구 / 친척)라면 LGBT 아들 / 딸 / 형제 자매가 있다고 다른 사람들과 이야기 할 때 자신의 "나올"과정이 생겼다고 생각하십시오. 이것은 National Coming Out Day가 자신의 삶과 매우 관련이있을 때입니다. LGBT 문제를지지하고 자랑스럽게 자신을 동맹국이라고 부를 수 있기 때문입니다!

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Jessica Stahl 박사는 윌리엄 제임스 대학 (William James College) 임상 정신 건강 상담 석사 프로그램의 부교수 겸 총괄 이사입니다.

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