흰 반점
저는 30 대 중반 인 2 명의 어머니였습니다. 남은 생애 동안 매일하고 싶은 두통에 대해 생각하면서 매일 두통이 닥쳤을 때 빠르게 중심을 잡았습니다. 나는 한동안 자신을 무시하고 산만하게하는 것을 잘했다. 그러나 두려움이 가족과 친구들이 내게 약속했던 방식으로 마술처럼 사라지지 않은 후에, 나는 끔찍한 일이 일어나야 만한다는 것을 확실히 알고 있었다.
나는 항상 그렇게 생각했다.
여러 가지 처방전없이 구입할 수있는 구제책과 구제를위한 입증 된 가족의 처방이 실패한 후에 신경과 의사에게 MRI 일정을 잡기 위해 두려운 전화를했습니다. 상상하기에 너무 무서운 것이 실제로 발생했다면 어떨까요? 결국 그것은 일어난다. 나 같은 사람을 의심하지 않기 위해서. 나쁜 일이 일어난다. 어디에도 없습니다. 이것처럼?
나는 내 실사를했고, 폐소 공포증 환자의 튜브에서 큰 감동을 받아 귀에 찢어지는 충격을 주었고, 신경과 전문의의 요청을 기다렸다.
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그는 전화하지 않았다. (뉴스는 너무 나빴 기 때문에 나에게 전화하기를 꺼 렸었나요? 아니, 전에 이런 걸 본 적이 없었고 나를 부르기 전에 메이요 클리닉에 이미지를 보내기로 결정 했습니까? 물론 아닙니다.
내가 사무실에 전화 했어. "오, 카렌. 나는 전화를해서 기뻐."라고 전화를받는 친절한 영혼이 말했다. "의사는 검사 결과에 대해 이야기하고 싶었습니다. 잠시만 기다려주십시오. "
이런 세상에. 뭐!? 그는 내 결과에 대해 나에게 말하고 싶었다. 그리고 그는 그의 접대원에게 그렇게 말했습니까? 전투에서 멈출 때까지 1 초도 채 걸리지 않았습니다. 마음이 두근 거리고 가슴이 얕아 져서 볼 수 없었습니다. 나는 생각할 수 없었습니다. 바로 그때 당장 바로 소변을 봐야했습니다. 불안은 신체 기능이 빠른 속도로 시작되는 순간 당신이 어디에 있는지에 대해 아무런 상관이 없습니다. 누가 심호흡을했는지 상기시키기 위해 심호흡을했습니다.
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의사는 그가 여러 번 전에 말했던 말로 말했다. "모든 것은 괜찮습니다, 카렌. 예언서의 아래 부분에 흰 반점이 있었지만 모든 것이 좋았습니다. "그는 평범한 말투로보고했다. 결국 그것은 일반적인 결과였습니다.
뭐라구? 나의 호흡은 내가 듣고있는 것을 따라 잡지 못했습니다. 이것은 동결 응답이어야합니다. 세상의 다른 곳이나 내 주변의 다른 어떤 것도 내 마비 된 교감 신경계를 넘어서고, 흰 반점, 흰 반점, 흰색 반점이 존재하지 않았습니다 . "그게 무슨 뜻 이죠?"나는 물었고 그의 대답을 전혀들을 수 없었다. "그 말은 ㅋㅋㅋ."
"오. 좋아. "나는 그것이 모든 것이 선하다는 것을 의미한다고 생각했다. 그렇 겠지.
나는 끊어서 내 걱정스런 두뇌에 익숙한 정신과 의사 인 내 동생을 불렀다. "내 머리에 흰 반점이 뭐야?"
의사가 말한 것에 대한 나의 우스꽝스러운 설명을 계속 한 후에, 그녀는 그녀가 나의 공황에 대해 할 수있는 것처럼 사랑스럽게 대답했습니다. "카렌, 모든 것이 괜찮습니까?"당신은 이해하지 못합니까? "
"예, 그렇지만 흰 반점은 무엇입니까?"나는 가장 중요한 불안에 어떤 의미가 있어야한다고 주장했다. 그렇지 않으면 나는 바보 같이 보일뿐입니다.
"당신이 정말로 그들이 무엇인지에 대한 의학적 설명을 원합니까? 아니면 당신이 나를 믿을 수 있다고 생각합니까? 나는 그들이 무엇인지 알고 있으며, 정말로 괜찮습니다. 아무것도 아니다. 보통이다. 네 뇌는 괜찮아. "
당신을 사랑하는 의사의 말을 듣고 편안한 말 : 아무것도. 표준. 벌금.
그리고 인생은 새로운 모성과 그것과 함께 오는 불안의 증가를 탐색합니다. 내가 흰 반점에 대해 잊지 않은 한 가지 이유는 이야기가 내가 새로운 어머니와 함께하는 일에서 중요한 은유이자 도구가 되었기 때문입니다. 그것은 그들이 관심을 갖는 주변 대상이 무엇이든지 집착하게 될 때 너무 많은 관심을 기울일 때 그들과 나누는 교훈입니다. 이것은 감각이 불고 사소한 도발로 끊임없이 흥분되는 임신 또는 산후 여성에게 쉽게 일어날 수 있습니다. 무한한 상상의 뜻밖의 대재앙과 함께 걱정의 맹공격을 알아 채지 않는 것이 어렵습니다. 모든 것이 흰 점이됩니다. 모든 걱정은 강박 관념의 대상이됩니다. 모든 걱정은 재앙이 될 수 있습니다. 결국, 그녀는 어머니입니다. 그녀는 걱정과 결과를 담당하고 있다고 느낍니다. 그녀는 엄마 곰 특별합니다.
하얀 점이 보인다면 어떻게해야합니까?
음, 상상 해보세요 : 당신은 차를 몰고 있고 빨간불에 멈춰 있습니다. 당신이 기다리는 동안, 당신은 당신의 비전에 맞추어 프런트 유리에 얼룩이 있음을 알게됩니다. 전에는 눈치 채지 못했습니다. 아마 마크가 안에 있었다. 당신은 그것을 깨끗이 닦으려고 노력합니다. 그래서 그것은 당신의 방식이 아니지만 그것은 내부에 있지 않습니다. 아마도 그것은 불행한 운명에 의해 그 길에있는 유리창과 함께 벌어진 버그 일 것입니다. 어쨌든 당신은 지금 할 일이 없으며 빛은 녹색으로 변합니다. 그럼 네가 간다. 그리고 운전. 그리고 당신은 얼룩을 더 이상 눈치 채지 못합니다.
눈에 보이지 않는 부분을 실제로보기 위해서는 가까운 거리를 수용하기 위해 눈의 근육을 수축시켜야한다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 그런 다음, 빛이 녹색으로 바뀌면 눈이 그 변화에 적응하여 시야를 손상시키지 않고 "그것을 통해"볼 수 있고 운전할 수 있습니다. 모두가 이것을 경험했습니다. 너무 일반적이어서, 당신은 그것이 일어나고있을 가능성이 높습니다. 당신은 아마도 당신이 얼룩에 대해 걱정한다면, 그것이 무엇인지, 왜 있었는지에 대해 마음이 아프다면, 당신은 영원히 다시 초점을 맞추고 그것을보고있을 것입니다. 운전하는 동안 문자 메시지만큼 나쁠 것입니다. 현장에 집중하고 계속보고 있다면 계속 운전할 수 없습니다.
우리는 끊임없이 다시 집중해야합니다. 그래서 우리는 운전할 수 있습니다. 그래서 우리는 이동할 수 있습니다. 그래서 우리는 최선을 다해 기능 할 수 있습니다.
그 자신에게 말해라. 그들이 튀어 오를 때의 지점을 확인한 다음 계속하십시오. 무언가를해야할지 여부를 결정할만큼 긴 시간 동안주의를 기울이십시오.
그런 다음, 당신이 어디로 가고 있는지 볼 수 있도록 그들을 살펴보십시오.
저작권 2016 Karen Kleiman, MSW postpartumstress.com