지방 세포 번호는 무엇입니까?
과학은 왜 사람들이 슬림을 유지하려고 애쓰는지를 보여줍니다.
출처 : FitDay, 허가에 사용됨
우리는 모두 그것을 가지고 있습니다 : 체중을 얻지 않고 원하는 것을 먹을 수있는 친구. 그들은 그 방법으로 어떻게 머물러 있나? 그들의 비밀은 무엇입니까? 스테로이드에 대한 신진 대사?
정확히. 당신의 “자연적으로 호리 호리한”친구의 가장 큰 비밀은 당신이 생각하는 것보다 훨씬 적은 칼로리를 소비한다는 것입니다. 그러나 그들은 저칼로리 섭취뿐만 아니라 저지방 세포 수 때문에 슬림하게 머물러 있습니다.
연구에 따르면 비만 및 과체중 인 사람은 자연적으로 호리 호리한 사람보다 지방 세포 수가 많습니다. 슬리밍을하면 지방 세포의 크기가 줄어들지 만 우리가 가진 지방 세포의 수는 줄어들지 않습니다. 지방 세포가 죽을 때, 모든 세포가 그렇듯이, 몸은 숫자를 일정하게 유지하기 위해 단순히 새로운 세포를 만듭니다. 그래서 체중을 잃는 비만 한 사람은 결코 체중을 얻지 못한 사람보다 더 많은 지방 세포를 가질 것입니다.
이전에는 비만인 사람들의 지방 세포 수가 많을수록 체중을 되 찾는 경향이있었습니다. 똑같은 양의 지방이 더 많은 수의 지방 세포에 분포하고 소수의 지방 세포는 같은 무게와 양을 가지고 있습니다. 그러나 더 뚱뚱한 지방 세포는 체내를 뚱뚱한 연소 모드로 만들고 우리가 덜 먹게 만드는 호르몬 인 “렙틴”을 더 많이 생성합니다. 따라서 더 적은 수의 지방 세포가 체중 증가를 막아줍니다.
지방 세포가 많은 경우 지방 세포 수가 많고 지방 세포가 많습니다. 더 작은 지방 세포는 증가 된 “fat-filling drive”를 가지고 있습니다. 그들은 지방 저장을 선호하여 배가 고프게 만듭니다. 따라서 지방 세포가 많은 사람이 체중을 잃으면 각 세포에서 지방이 줄어들어 몸이 체중을 늘리기 위해 싸웁니다.
- “과거는 우리의 정의”
- 자기 도취자를위한 자기 도움 : 사람들의 가치를 떨어 뜨리는 것을 멈추는 방법
- 징계 처벌에 대한 추가 지원
- Jordan Peterson : 심리학과 삶의 철학, 제 3 부
- 친애하는 학부모 님, 둥지를 틀어 놓으시기 바랍니다.
당신이 붙어있는 지방 세포의 수는 유전학의 영향을받을 수 있습니다. 그러나 당신의 인생에서 한 번에 크게 과체중이되는 것은 유전체 보충보다 지방 세포 수를 증가 시키는데 훨씬 더 큰 역할을합니다.
유년기와 청소년기에 지방 세포 수가 증가하거나 감소 할 수 있지만 십대 이후에는 신체가 지방 세포의 수를 일정하게 유지하려고합니다. 시체가 선호하는 지방 세포 번호에 앉았을 때 당신이 10 대 또는 젊은 성인으로 비만하다면, 이것은 성인기에 더 많은 수의 지방 세포와 잠재적 인 평생 체중 투쟁을 야기 할 수 있습니다.
그러나 나중에 체중이 많이 나가면 지방 세포 수가 증가 할 수 있습니다. 그러나 지방 세포 수가 정상적으로 감소하지 않으며, 체중 감량이 장기간 지속될지라도 연구가들 사이에 합의가 이루어졌습니다. 그래서 일회성 체중 증가는 남은 생애 동안 몸무게에 맞설 수 있습니다.
귀하의 지방 저장소에서 지방 덩어리를 진공 청소기를 사용하는 지방 흡입과 같은 현대 체중 감량 기술과 당신의 지방을 “얼려 버린”냉동 지방 분해가 지방 세포를 제거합니다. 결과적으로 뚱뚱한 세포 번호가 내려갑니다. 그러나이 지방은 빨리 회복됩니다.
연구원은 체내가 잃어버린 지방 세포를 재생 시키거나 지방 흡입 및 냉동 지방 분해술 후에 남아있는 지방 세포의 크기를 증가시키는 지 여부를 모른다. 그것은 시체가 지방 세포의 자연적인 죽음에 반응하는 것과 같은 방식으로 지방 세포의 인공적인 손실에 반응한다는 것을 배제 할 수 없다. 이는 오래된 지방 세포를 대체 할 새로운 지방 세포를 만드는 것이다.
지방 세포의 수를 장기간으로 줄이면 지방 세포 번호를 일정하게 유지하는 신체의 메커니즘을 간섭해야 할 수도 있습니다.
지금까지 체내 지방 세포 수치를 높이는 유일한 방법은 지방 세포의 사망률을 높이는 식품이나 보충제를 섭취하는 것입니다. 다양한 항산화 제가 예를 들어, 비타민 A 대사 산물 인 레티노이드 산과 같이 프로그램 된 세포 사멸을 증가시켜 체내 지방 세포의 수를 감소시킬 수있는 잠재력이 있음이 밝혀졌습니다. 가장 유망한 것은 레스베라트롤 (resveratrol)인데, 붉은 포도의 피부에 항산화 작용을하는 성분으로 영양 보충제로 인기가 높아지고 있습니다. 연구 결과에 따르면, 충분한 양의 지방을 섭취하면 레스베라트롤이 지방 세포의 출생 – 사망 균형을 알릴 수 있습니다. 영양 보충제로 섭취하면 레스베라트롤은 체지방의 체지방 수치를 낮추어 체중을 줄이기 쉽습니다.
