나는 최근에 나의 새로운 책을 위해 언론 인터뷰를 많이 해왔다. 너는 그렇게 귀여울 것이다 … 우리 딸들이 그들의 몸을 사랑하도록 가르친다. – 우리가 우리 자신을 사랑하지 않더라도 , "내 딸이 자기 몸에 대해 기분 좋게 도와 줄 수 있니?"
이 문장의 핵심 단어가 "도움"이기 때문에 까다로운 질문입니다. 엄마처럼 우리는 마술 지팡이를 흔들며 소녀들을 위해 모든 것을 올바르게 만들고 싶습니다. 그러나 냉담한 현실은 누군가가 자신에 대해 기분 좋게 느끼게 할 수 없다는 것 입니다. 그것은 안에서 왔습니다.
그래도 엄마가 포기해야한다는 뜻은 아닙니다. 우리가 할 수있는 일은 소녀의 자부심을 강화하는 것입니다. 엄마가 흔들리는 신체 이미지의 시대에 소녀들에게 제공 할 수있는 가장 중요한 두 가지 요소는 긍정적 인 예와 맥락입니다.
그게 무슨 뜻이야? 음, 긍정적 인 예는 매우 간단합니다. 따님이 몸에 좋게 느끼기를 원한다면, 당신에 대해 기분이 좋다는 것을 목격해야합니다. 그것은 건강한 식습관과 운동과 같은 훌륭한 자기 관리 습관, 아이스크림과 피자와 같은 가끔 치료를위한 공간을 만드는 신체에 대한 편안한 접근법 (물론 운동으로 끝내지 않는 하루는 끝내지 않습니다.)과 몸에 친절하게 말하기의 습관. 그녀가 당신의 "허점"을 골라 내거나 엉덩이와 허벅지를 만든 유전 적 영향을 저주한다는 말을 들으려면 그녀가 뭔가 좋은 말을 듣게하십시오.
네가 할 말이있어서 좋은 걸 알 수있어.
문맥의 감각 또한 중요합니다. Huffington Post에 대한 그녀의 최근 작품에서 Donna Fish는 다음과 같이 썼다. "그들의 부정적인 비판적 발언은 그들에게 '자존감이 좋다'는 데 도움이 될 필요성에 대한 책임감을 유발할 수 있습니다. 이것은 당신의 문제가 아닙니다. 당신의 직업은 자기 파괴적인 방식으로 행동하지 않고 감정을 용인하는 것을 돕는 것입니다. 당신은 때때로 자신의 감정을 당신에게 쏟아 부음으로써 살아남고, 그렇지 않으면 '방해하지 마라!'
딸들이 종종 엄마에게 자신의 감정을 "털어 놓는다"는 것에 동의하지만, 이것이 우리가 용인하거나 무시하는 것을 목표로 삼아야한다고 생각하지 않습니다. 나를 위해, 이것은 정확하게 맥락이 작용하는 곳입니다. 제 딸이 자신이나 무언가에 대한 불만으로 저에게 올 때 제 첫 번째 직업은 경청하는 것입니다. 두 번째는 부드럽게 그녀와 함께 일하는 것입니다. 그녀가 말한 것에 대해 질문하고, 내 자신의 경험을 공유하고 (물론 듣고 싶다면 물론) 다양한 이론을 통해 이야기하는 것을 돕습니다. 자신이 자신에 대해 더 객관적으로 행동 할 수있을 때까지 그리고 그녀가 비난하는 것은 무엇이든간에.
그녀가 시체에 대해 불평하면 나는 경청 할 것이지만, 왜 그녀가 그렇게 생각하는지 물어볼 것입니다. 부드럽게 질문을하면 자기 비판의 출처를 알 수 있습니다. 누군가 학교에서 뭔가 의미 있다고 말 했나요? 그녀의 청바지가 너무 빡빡하고 그녀는 그녀가 체중을 얻고 있다고 걱정합니까? 정보로 무장 한 엄마는 소녀들이 비판적으로 덜 비판적으로 보는 것을 도울 수있는 훨씬 좋은 위치에 있습니다. 네, 트윈 년은 자존심과 신체 이미지면에서 매우 불안정 할 수 있습니다. 그러나 딸이 아직 완제품이 아니며 그런 느낌을주는 유일한 사람이 아니라는 것을 딸이 이해할 수있게되면할수록, 자신의 감각을 강화시키는 데 도움을주고 또한 그녀에게 자신에게 친절하게 가르쳐줍니다.
너 뭐야?
