사고의 허리케인 브레인
"하지만 나는 약하지 않고 내 뇌는 허리케인이다.
하늘과 바다 중에서, 포세이돈이 부서졌다.
나에게 저주, 나는 피를 흘리는 사람이 아니다.
모든 오디세이로 "
- 미국의 10 대 청소년이 10 년 이상 불안해하는 10 가지 이유
- 자녀가 너무 많은 화면 시간에서 과잉 자극을 받습니까?
- 동물 복지가 수백만 명의 미천 한 사람에게 실패합니다.
- 회복 계획을 세우고 따르는 10 단계
- 중독자가 왜 가난한 결정을 내리는 이유
The Accidentals의 "Odyssey"에서
몇 년 동안 The Accidentals 밴드의 멤버들은 많은 것을 함께 나눴습니다. 미시간 주에서 온 사람들과 함께, 그들은 전국을 돌아 다니며 밴을 함께 나눠 여러 앨범을 함께 녹음했습니다.
허리케인 두뇌에 공통점이 있습니다. 회원 사바나 Buist, 케이티 라슨, 그리고 마이클 Dause 각각 지속적으로 실행되는 마음으로 고생했다. 그리고 창의력을 발휘할 수 있다는 사실이 밝혀지면서 스트레스와 긴장이 증가 할 수도 있습니다. 다행히도 음악과 함께 일하는 것처럼 허리케인 두뇌를 지키기 위해 서로 도울 수 있습니다.
- Drunkorexia와 Disordered Eating의 "Rexias"의 부상
- 식품 중독으로 회복한다는 것은 무엇을 의미합니까?
- 심리 치료사가 그의 팻 바이어스를 다루는 방법
- 사랑에 빠진 몸
- 고령자와 자살
Buist는 그녀의 "허리케인 뇌"가 어떻게 나타나는지 설명했습니다. "나는 두뇌를 차단하는 데 어려움을 겪고 … 내 뇌는 절대로 차단되지 않습니다. 나는 여전히 정신적 처리 속도를 늦추는 대응 메커니즘을 찾고있다 "고 Buist는 말했다. "나는 약 9 살 때부터이 악몽을 꾸기 시작했습니다. 그리고 기본적으로, 나는 잠들 것입니다 … 그리고 나는 한밤중에 경주와 함께 일어 났을 것입니다 … 정말 끔찍한 악몽 같은 이미지 … 나는 현실과 무엇이 무엇인지를 몰랐습니다. 나는 꿈틀 거리기 때문에가 아니었다. 나는 수면 클리닉에 갔다가, 내가 잠 들어있을 때에도 내 전두엽이 활발하다고 말했다. "
라슨 (Larson)은 그녀가 다양한 문제에 사로 잡힌다는 것을 알게되었습니다. 그리고 이것은 노래를 쓰는 데 유용 할 수 있지만, 또한 그녀가 사회적 불안을 느끼게합니다.
"창의적이고 지저분한 두뇌, 저를위한 두뇌 활동은 중학교와 고등학교 사이에서 시작되었습니다. 두뇌는 새로운 프로젝트, 새로운 것들에 집착하는 것을 좋아합니다 … 나는 조그만 줄무늬에 빠져서 내가하고있는 것에주의를 기울이지 않을 것입니다. "라슨은 설명했다. "나는 또한 그 시점에서 매우 심각한 사회 불안을 겪었다. 그리고 그것은 고등학교를 통해 계속되었습니다 … 나는 사람들에게 정서적으로 열심히 시간을 보냈습니다. 나는 다른 사람들 앞에서 한동안 먹기가 힘들었다. "
Dause는 그의 두뇌가 초과 근무를하는 것이 드럼 연주에 좋았지 만 젊은 나이에 종종 실존 적 불안감으로 이끌 수 있음을 발견했습니다. "나는 4 ~ 5 살 때부터 드럼을 연주 해왔다 … 나의 초기 기억은 냄비와 프라이팬, 어린 이용 드럼 세트와 같은 것들을 때리는 나의 기억이었다. 그래서 리듬은 항상 나에게 의미가있었습니다. 그래서 나는 초등 학교에있을 것이고 책상 위에 두드리고있을 것이고 선생님은 수업에서 다른 사람들에게 짜증을주기 때문에 저에게 물어볼 것입니다. 그러나 내 두뇌가 움직이기를 결코 원하지 않는 것처럼 보였습니다. "라고 Dause는 회상합니다. "9 학년 때 나는 실존 적 위기를 겪었습니다. 나는 우주에 의해 위가 구멍을 뚫은 것처럼 느꼈다 … 나는 현실에 대처할 수 없었다. 그것은 지구 파괴적이었다. 동료들이 그 종류의 주제에 대해 생각하기 시작한 것보다 더 일찍 … 그래서 나는 혼자였습니다 … 그것은 종교의 상실과 죽음이 실제로 어떤 것인지를 고려한 것입니다. 그리고 지금 무엇이 있는지, 우리가 살고있는 것, 일어난 모든 것을 알아 내려고 노력했습니다. 그것은 순수한 존재와 씨름하고있었습니다. "
예술가에게 존재할 수있는 긴장감 중 하나는 정서적으로 안정감을 느끼고 자신의 삶에서 구조를 유지하는 동시에 자신의 마음을 다른 창조적 공간으로 방황하게하는 방법입니다. 사고 방식이 사고를 관리하는 한 가지 방법은 관광객이 길을 잃었을 때 독창적 인 태도를 취한 다음 여행 중에 불안정성이 있음에도 불구하고 더 많은 구조와 일관성을 유지하는 데 집중하는 것입니다.
악대의 각 일원은 견실함의 중요성을 강조하고 그러나 경미하게 다른 초점이 그들 자신에게 중요하다고 느꼈다. Buist에게는 그녀의 주된 관심사는 음식 섭취량이었습니다. 그녀는 자신이 먹은 음식이 자신의 꿈과 불면증에 영향을 미친다는 것을 알아 냈습니다. 그러므로 다이어트에주의를 기울이는 것이 자신의 감정을 안정시키는 데 결정적이라고 판명되었습니다.
"당신이 모순 된 삶을 살 때, 특히 매일 밤 다른 도시에있을 때, 실제로해야 할 일은 일상을 만드는 것입니다. 그리고 열쇠는 소화이다 "Buist는 설명했다. "그래서 제가 집중적으로 해왔 던 것은 보충제를 복용하고 밤에 처리 할 음식이 무엇인지에 집중하는 것입니다. 그때 허리케인 뇌의 모든 것들은 내가 잠 들어있을 때 많이 나타나지 않습니다. "
혼자만의 시간을 가지는 라슨은 매우 중요한 것으로 입증되었습니다. "하루 종일 시간을내어 시간을 보내십시오. 그래서 우리는 본질적으로 피곤함을 느끼거나 허락을받을 수있는 허락을받을 시간이 필요합니다. "라슨은 말했다. "당신이 끊임없이 일하는 길에서 많은 시간 … 끊임없이 일하는 방식으로 … 때로는 그 순간을 혼자있게하는 것이 정말로 중요합니다."
Dause는 특정 프로그램을 읽거나 보는 것과 같은 특정 루틴을 유지하기를 원하므로 가내 생활과 길에서의 삶 사이의 일관성을 느낍니다. "나를 위해, 내가 볼 수있는 YouTube 채널이 있습니다 … 우리 모두는 책을 읽었습니다. 우리 모두는 많은 책을 읽었습니다. "라고 Dause는 설명했습니다. "이것들은 내가 집에서하는 것과 같은 일이며 일관성을 유지하기 위해 도로에서 그들을 내쫓을 수 있습니다 … 나는 당신이 한 현실에서 다른 현실로 뛰어 드는 것처럼 느끼지 않도록 당신을 유지 시키는데 도움이된다고 생각합니다."
그러나 이러한 건강한 습관으로도 허리케인 두뇌는 "순간"이 아닌 무대에있을 때 활성화 될 수 있습니다. "라이브에서 플레이 할 때 순간적으로 플레이하는 것이 중요합니다. 너무 열심히 생각하기 시작하면 … 나는 그것을 망칠 것 "이라고 설명했다.
라슨에게있어 그녀의 머리 속에있는 소음은 그녀 주변에서 일어나는 일들을 빠져 나갈 수 있습니다. "때때로 우리는 노래를 연주 할 것이고 머리에 많은 소리가 들릴 것입니다. 나는 의심 할 여지가 많아서 내가 노래를 불러야하는 단어를들을 수 없다"고 Larsen은 말했다. "우리가 청중과 연결하는 것이 중요합니다. 하지만 나는 여전히 내 머리 속 깊숙한 곳에서 … 첼로와 보컬 하모니를 제대로 분석하고 무대 위에서 어떻게 보이나요? 우리가 얼마나 어색하게 움직이는 지 사람들을 불편하게 만듭니다. 너무 많은 전력을 유지하거나 연결을 끊습니다. 때로는 파고 들어야합니다. "
밴드 멤버가 서로 도움을주고 허리케인 두뇌를 극복하는 데 도움이되는이 지원 시스템을 육성하면 여행 할 때 많은 것들이 잘못 될 수 있으므로 잘 지원됩니다. "특히 사람들과 밴에 살 때 당신은 그 일들에 대해 정말로 열려 있어야합니다. 우리는 실제로 이번 주에 5 번의 기계 고장이있었습니다. 그리고 우리는 실제로이 시점에서 전문적인 문제 해결사가되었습니다. "Buist가 말했습니다. "우리는 가족 단위입니다."라슨은 말했다. "누군가가 느끼는 어떤 에너지라도 밴드가 느낄 수 있습니다. 따라서 서로를 지원하는 것이 중요합니다.
Buist, The Accidentals의 새 앨범 인 Odyssey (2017)는 허리케인 두뇌와 함께 떠오르는 생각의 소용돌이를 탐색하고 관리 할 수있는 기회였습니다. "이 앨범은 대담하게 앞으로 나아갈 것입니다. 두려움이없는 것이 아니라 그 앨범에도 불구하고 말입니다. 그리고 그것이 아기 발자국 일 뿐이 라하더라도 그 추진력을 지속하는 것이 전부입니다. "Buist가 설명했습니다. "그리고이 앨범의 또 다른 부분은 취약성을 탐구하는 것입니다. 기분과 진행 과정에 대해 개방적이고 진정성있는 방법을 배우는 것입니다."
그리고 Buist는 허리케인 두뇌와 갈등을 겪고있는 다른 사람들이 장기간 스트랩을하도록 권장합니다. "어느 시점에서 당신이 더 나아졌으며 치료법을 찾았다 고 생각하는 것은 쉽습니다. 진실은 치료법이 없다는 것입니다. 일시적인 것입니다. 그리고 대처 메커니즘을 찾아 내고 앞으로 나아갈 길을 찾아야합니다. 그리고 결코 멈추지 않는다 "고 말했다. "이 밴드의 모든 사람들은 완벽 주의자입니다. 모두가 대답을 찾고 있습니다. 그러나 우리는 모두 균형을 찾는 것이 좋습니다.
"아직 모든 답변을 얻지 못한 것은 괜찮습니다."
