긴밀한 우호 관계 유지는 대면 접촉이 필요합니다.
윌리엄 제임스 (William James)는 소셜 미디어가 출현하기 오래 전인 세기가 넘었으며 "인간은 우정과 친밀감이 가장 좋은이 작은 삶에서 태어났다. . . 그러나 그들은 우정과 친밀감을 배양하지 않고 도로변 옆에서 자라면서 단순 관성의 힘으로 "지키기"를 기대합니다.
옥스포드 대학 (University of Oxford)의 새로운 연구 결과는 대면 접촉을 통해 우정을 키우고 육성하는 것이 중요하다는 것을 재확인합니다. 연구원은 소셜 미디어를 독점적으로 친한 친구와 상호 작용하는 데 사용하면 우연히 이러한 우정의 유대가 약화 될 수 있음을 발견했습니다.
페이스 북은 가까운 친구 사이의 유대를 약화시킬 수있다
소셜 미디어는 수백 명의 사람들과 동시에 광범위한 소셜 네트워크를 유지하기위한 유혹스러운 플랫폼입니다. 그러나, 얼마나 많은 이들 온라인 연결이 참으로 친구입니까? 페이스 북의 '친구'가 많아서 진정한 친구가 가진 진정한 관계를 약화 시키거나 강화시킬 수 있습니까?
이 질문 중 일부에 답하기 위해 옥스포드 대학의 실험 심리학과의 사회 및 진화 신경 과학 연구 그룹 소장 인 로빈 던바 (Robin Dunbar)는 3300 명 이상의 사람들에 대한 두 가지 조사를 통해 온라인 우정이 있었는지 확인했습니다 더 많거나 적은 친한 친구를 가질 수 있습니다.
2016 년 1 월, "온라인 소셜 미디어는 오프라인 소셜 네트워크의 크기를 제한하는 제약 조건을 없앴습니까?"라는 잡지는 Royal Society Open Science 지에 게재되었습니다. 불행하게도 페이스 북을 과도하게 사용하는 (자신을 포함하는) 우리 모두는 온라인 우정을 키우는 것이 오히려 역효과를 낼 수 있고 진정한 친구와의 강한 사회적 유대감이 희석 될 수 있다는 사실을 발견했습니다.
얼마나 많은 페이스 북 친구가 위기에 의지 할 수 있었습니까?
던바 (Dunbar)가 위기에 처했을 때 온라인 친구들이 얼마나 많은 돈을 버는 지, 친구들이 동정을 위해 얼마나 많은 친구들을 사로 잡았는지 물었을 때 그 숫자는 매우 낮았습니다. Facebook 친구의 평균 수는 155-183 명 이었지만, 소수의 사람들 만이 위기에 처해질 친구가되었습니다.
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또한 연구에 참여한 소셜 미디어 사용자 중 한 명은 페이스 북 친구 중 28 %만이 실제로 '진정한'친구라고 생각했습니다.
이 발견은 Facebook의 사용이 폭발하기 전에 만들어진 Dunbar의 "Social Brain Hypothesis"를 뒷받침합니다. 이 가설은 우리의 두뇌가 여러 개의 관계를 처리 할 수있는 능력이 100-200 명 사이의 사람을위한 자연적 집단 크기를 창출한다는 아이디어를 기반으로했습니다. "던바의 수"는 "한 사람이 안정적인 관계를 유지할 수있는 개인의 수에 대한인지 한계"
역사적으로 누군가의 소셜 네트워크 규모는 관계를 유지하는 데 필요한 시간으로 인해 제한되었습니다. 우리 각자가 하루 만에 사람들과 만나고 사교하는 데 너무 많은 시간을 할애하기 때문에 일부 전문가들은 소셜 미디어가 친밀한 인간의 유대 관계 형성이라는 제약을 극복 할 수 있다고 믿었습니다.
페이스 북, 트위터, 인스 타 그램으로 우리는 더 많은 사람들과 동시에 상호 작용할 수 있지만, 이러한 소셜 네트워크 연결은 친한 친구와의 강한 사교적 유대 관계로 해석되지 않습니다. 더 큰 그룹의 온라인 '친구'가 있음에도 불구하고 친한 친구를 유지하는 일은 여전히 대면 접촉이 필요합니다. Dunbar는 보도 자료에서 다음과 같이 설명했다.
"소셜 미디어는 친구와 직접 대면 할 수 없게되면 관계 품질의 부패 률을 늦추는 데 도움이됩니다. 그러나 소셜 미디어가 없기 때문에 때때로 얼굴을 마주 치지 않으면 친구가 결국 '또 다른 아는 사람'이되는 것을 막을 수 없습니다.
우정을 유지하는 데 결정적 역할을하는 얼굴을 마주하는 상호 작용에 대해 가장 중요한 것이 있습니다. 그들의 눈의 흰색을 때때로 보는 것은 우리가 우정을 유지하는 방식에 결정적인 것 같습니다. "
Dunbar의 동료 인 Sue Fudge는 "소셜 미디어가 우정을 쌓고 유지하기위한 완벽한 방법처럼 보일 수 있지만이 연구는 얼굴을 맞대고 상호 작용이 진정한 관계에 필수적이며 주식, 자필 및 '좋아하는 것'이 음식, 경험 및 일화를 공유하는 동안 일어나는 결합을 대체 할 수 없습니다. "
페이스 북의 급속한 폭발과 잠재적 미래 충격
얼마나 자주 가족, 친구 및 사랑하는 사람들과 얼굴을 마주 친다. 대부분의 사람들처럼, 나는 텍스트 메시지를 통해 점점 더 많은 사람들과 소통하며, 소셜 네트워크를 유지하는 기본 방법으로 페이스 북을보다 규칙적으로 사용하고있다. 페이스 북은 2004 년에 설립되었습니다. 2006 년까지 페이스 북은 매달 1,200 만 명의 사용자를 보유했습니다. 2015 년 11 월까지이 숫자는 15 억 5 천만 사용자로 급증했습니다.
친구와 가족들과의 개인 전화 통화 및 이메일 연락은 지난 몇 년간 절도했습니다. 다행히도, 나는 매일 친구와 동료가 얼굴을 맞대고있는 공동체에서 살고 일하지만, 페이스 북을 통해 내 '사교'의 상당 부분이 발생합니다.
그의 예언 인 1970 년 책인 Future Shock 에서 Alvin Toffler는 "너무 짧은 시간 안에 너무 많은 변화가 일어났다"는 개인과 사회 전체의 심리적 상태에 대한 해로운 영향에 대해 경고했다. 최근 일상 생활에서의 페이스 북의 편재, 인간의 유대를 유지하기위한 소셜 미디어의 사용은 우리의 마음과 신체가 단락하게 만드는 일종의 '미래 충격 (Future Shock)'으로 이어질 수 있습니다.
결론 : 대면 연결 유지 파라마운트의 중요성
광범위한 조사 결과에 따르면 친밀한 관계를 유지하는 것이 개인의 평생 동안 복지를 증진하는 최선의 방법이라고합니다. 정신 의학적 사업이 급성장하고있는 한 가지 이유는 인간이 소셜 미디어를 통해 상호 작용하는 디지털 화면 뒤에 고립 된 시대를 보내도록 진화하지 않았다는 것입니다. 의사는 사람들에게 기분을 좋게하기 위해 약을 처방하고, 친구와 가족과 얼굴을 마주 보며 연결하는 데 더 많은 노력을 기울일 것입니다.
다행스럽게도, 강한 사회 채권의 건강에 관한 최신 연구 및 우정 유지를위한 얼굴을 마주하는 접촉의 중요성은 우리 각자가 디지털 장치의 플러그를 뽑고 사람에게 우선 순위.
이 주제에 대해 더 자세히 읽으려면 내 Psychology Today 블로그 게시물을 확인하십시오.
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