훌륭한 첫인상을 만드는 5 가지 방법
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커다란 첫인상을내는 데에는 명확한 교전 규칙이 있습니다. 당신은 아마 그들 중 많은 사람들에게 익숙 할 것입니다 : 부분을위한 복장, 몸의 언어를 보시오, 그리고 특히 당신이 내면적 인 사람이라면, 당신의 불안 수준을 점검하십시오.
그러나 큰 인상은 훌륭한 첫인상을 뛰어 넘습니다. 직장에서, 낭만적 인 삶에서 또는 친구와 동료들 사이에서 사람들을 사귈 예정이라면 대대적 인 후속 조치가 필요할 것입니다.
노출 관리 분야에서부터 다양한 상황에서 이익을 위해 노력할 수있는 최소 수로 조언을 좁혔습니다. 그들은 당신이 가지고있는 기술을 과시하고 자신의 적자를 은폐 할 수 없도록 도와주는 기능을 공유합니다. 실제로 이러한 것들을 실천에 옮길수록 기술 설정을 확대하고 감동하고 더 중요한 역할을 수행 할 수 있습니다.
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적절한시기에 올바른 인상 관리 전략을 사용하는 데 실용적이고 감정적 인 혜택이 있습니다. 중국어 경영 교수 인 Guo-Hua Huang과 동료 직원 이 응용 심리학 저널에 발표 한 한 연구에 따르면, 직원들이 일자리를 잃을 까봐 걱정할 때 감독관에게 깊은 인상을 심어주기 위해 감독자가 그들을 더 높이 평가했을뿐만 아니라 직원들은 실제로 불안감이 적었습니다.
이를 염두에두고 유사한 클러치 상황에서 만들려는 인상을 관리하는 다섯 가지 주요 전략을 살펴 보겠습니다.
1. 열정적이어야합니다 (또는 최소한있는 것으로 보입니다).
그것이 당신이해야 할 여분의 일이든, 또는 당신이 기대했던 것보다 더 많은 시간과 에너지를 투입해야하는지, 당신의 첫 반응은 무엇입니까? 불평합니까, 왜 그렇게 할 수 없으며, 수동적으로 적극적으로 상황을 방해하려고합니까? 상사가 초기 마감일 인 며칠 전에 프로젝트를 완료해야한다고 말했을 때 어떤 일을할지 생각해보십시오. 요청은 당신을 비현실적 일뿐만 아니라 불공평하며 불편한 것으로 여깁니다. 다음에 몇 차례 저녁에 TV를 보거나 모든 계획을 마쳤습니다. 이제는 그 계획을 포기해야합니다.
사장이 철저하게 착취당하는 상황을 제외하고 이것이 일회성이거나 적어도 희소 한 요구라고 가정하면 이것이 왜 당신에게 효과가 없을 지에 대한 이유 목록을 가지고 돌아 오는 것이 최선의 전략이 아닙니다. 실질적으로 말해서, 어쨌든 요청에 양보해야 할 것입니다.
노출의 관점에서 볼 때, 첫 번째 반응이 보크 (balk) 인 경우에는 험난한 사람처럼 보일 것입니다. 당신의 계획이 진정으로 변할 수 없다면 철저히 거절하기 전에 기다리지 마십시오. 당신은 여전히 거절 할 수 있지만, 당신이 거절하는 대신 진실한 후회로 당신의 거부를 표현한다면 당신의 상사는 당신의 반응을 더 받아 들일 것입니다. 어쨌든 일을 끝내야 만한다면, 불만은 상사에게 성가심의 씨를 뿌릴뿐입니다.
마찬가지로, 로맨틱 한 파트너가 스포츠 경기를 정말 진실하게 싫어할 때 오후에 볼 게임을 할 것을 제안한다면, 첫 반응은 "절대로"비명을 지르거나 그렇지 않으면 불만을 표시하는 것일 수 있습니다. 그러나 어쨌든 계속 될 확률이 높다면 초기 반응은 당신을 변함없는 사람으로 보았을뿐입니다. 주식 이론에 따르면, 파트너는 각자가주고받는 관계의 균형을 잡으려고합니다. 이 기회에 당신의 파트너의 요청에 따라, 당신은 더 좋은 인상을 줄뿐만 아니라, 당신의 소망이 다른 시간에 왕복 될 기회를 증가시킵니다.
2. 존경심을 표하십시오.
우리가 그것을 깨닫지 못하면, 우리는 얼마나 많은 가치를 지니고 있는지 다른 사람들과 의사 소통합니다. 당신이 말하는 말이나 당신의 목소리 가든, 당신은 끊임없이 단서를 제공합니다. 직장에서, 당신은 그들의 아이디어를 경청하고 프라이버시와 존엄성에 대한 그들의 욕망을 존중하며 동료들에게 존경심을 표합니다 (공동 냉장고에서 음식을 먹을 권리는 그대로 유지합니다). 집이나 낭만적 인 파트너와 마찬가지로, 대화의 끝을 듣고 부부 나 가족처럼 자신이 선호하는 것을 표현함으로써 존경심을 표시합니다.
직장에서 누군가에게 무례 함을 느끼는 경우, 커피 머신 서비스를 제공하는 사람이라 할지라도 문제가 발생할 수 있습니다. 당신의 상사는 청각, 시간과 시간, 당신이 동료들에게 얼마나 무례하고 무감각한지에 관해서는 즐겁지 않을 것입니다. 집이나 가까운 관계에서, 자신을 사랑하는 사람들조차도 자신의 필요를 두 번째로 계속해서두면 좌절감을 느끼고 짜증을냅니다. 존중은 노출 관리뿐만 아니라 모든 좋은 관계의 기본 구성 요소입니다.
3. 새로운 아이디어를 열어 라.
다른 사람의 입장을 기꺼이 받아들이는 것은 비록 자신의 입장에 정면으로 반대하더라도 상대방이 공정하고 평범하며 성숙한 사람이라는 인상을 심어주는 데 도움이됩니다. 2 살짜리 아이들은 누군가가 의지를 털어 버리면 정말 싫어합니다. 우리는 그들이 목표를 저해하는 것에 대처할 수있는 감정적 인 능력이 없다는 것을 알고 있기 때문에 어느 정도의 화를내는 것을 허용합니다. 우리는 어른들이 그들 이외에 다른 누군가가 주어진 상황에 맞을 수도 있다는 것을 알 수 있기를 기대합니다.
동료, 동료, 또는 낭만적 인 파트너는 당신이 즉시 실행 불가능한 것으로 보는 완전히 어리석은 생각을 떠올리게합니다. 누군가는 예약을 필요로하는 레스토랑에 순간의 박차를 먹고 나가기를 원합니다. 그리고 당신이 정말로 좋아할 것이라고는 생각지 않는 레스토랑입니다. 이제는 레스토랑이 예상보다 훨씬 좋을 수도 있습니다. (그래서 항상 붐비는 이유 일 것입니다.) 단지 그것을 고려하기를 거부하는 대신 타고 가면서 운명을 정할 수 있습니다. 어쨌든 당신은 거기서 음식을 먹을 수 없을 것입니다. 그러나 어떤 이유로 오픈이있을 경우 온라인 리뷰가 틀렸고 음식이 정말 훌륭하다는 것을 알게 될 것입니다. 그러나 곧 당장 노골적으로 말하면 닫힌 마음으로 벗어날 가능성이 높으며 즐겁게 놀랄 기회를 놓칠 수도 있습니다.
4. 긍정적 인 자세로 노력하십시오.
당신이 이미 배운 것처럼, naysayer가된다는 것은 많은 위험을 안고 있습니다. 이것을 뒤돌아서,이 다음 팁은 눈살을 찌푸리는 것보다 더 미소 짓는 사람이되는 것의 중요성을 분명히합니다. 으르렁 대는 것 대신에 얼굴에 즐거운 표정을 지님으로써 당신은 좋은 사람이라는 것을 외부 세계와 소통합니다. 이는 결국 당신을 긍정적 인 인상 지수에 더하여 다른 사람들에게 더 친숙하게 보이게합니다. 시간이 지남에 따라 즐거운 얼굴 표정으로 싫은 눈이 적게 갚을 수 있습니다. 코코 샤넬 (Coco Chanel)이 한 번 말했듯이, "자연은 당신에게 20 세의 얼굴을줍니다. 당신이 50 세에 가지고있는 얼굴을 공경하는 것은 당신에게 달려 있습니다. "
물론 심각한 표정이나 싫은 내색이이 행사에 적절할 때가 있습니다. 언제나 얼굴에 거대한 미소를 지으며 지나갈 수 없으며, 사람들은 당신이 흐릿 해 졌거나 성실하지 않다고 생각할 것입니다. 그러나 중요한 메시지를 외부 세계로 전달하는 눈살임과 gravitas 를 표현하는 눈살임 사이에는 큰 차이가 있습니다.
당신의 얼굴 표정과는 별개로, 긍정적 인 것은 당신이 사람들이 잘 할 때 사람들을 응원하며, 당신이가는 곳마다 판단 지역을 만들지 말라는 것을 의미합니다. 은색의 안감을 찾음으로써, 심지어 럼머 상황에서, 당신은 다른 사람들의 삶에서 강화 된 존재가 될 것입니다. 그리고 그들은 물론 당신을 주변에두고 싶습니다.
5. 그것이 당신에 관한 전부는 아님을 깨달으십시오.
우리 모두는 건강한 나르시즘을 먹고 있습니다. 그러나 다른 사람들의 필요 대신에 항상 자신의 내면에 초점을 맞추고있는 사람들은 보이는 것처럼 이기적이며 자기 중심적 일 수 있습니다.
모든 자기애 주의자들이 싫어하는 것은 아닙니다. 뮌스터 대학의 심리학자 인 알브레히트 쿠프 너 (Albrecht Küfner)와 그의 동료 (2013)는 자기애 적 성격 경향이 높은 사람이 독단적으로 우연히 만난 사람은 나르시스 주의자보다 대립적이고 공격적인 입장을 취한 사람보다 더 많이 좋아한다는 것을 발견했습니다. 이 연구는 긍정적 인 것의 중요성에 대한 위의 내용을 다시 언급하면서, 일반적으로 할 수있는 태도로 자기애를 완고하게 해줄 수있는 한, 자신 만의 길을 가지며 다른 사람들이 당신과 같은 것을 가질 수 있다고 제안합니다.
스스로를 자신의 필요와 관점으로 많은 사람들이 참여하는 상황의 중심에 두는 것은 비생산적입니다. 당신은 더 적지 만 다른 사람들이 당신에 대해 기분이 좋을 것이므로 원하는 목표를 성취하지 못할 것입니다.
긍정적 인 인상을주는 데에는 많은 복잡성이 따르지만,이 다섯 가지 요령을 따르면 다른 사람이 당신을 좋아하는 것보다 더 나아가 자부심을 높이고 궁극적으로 전반적인 성취를 향상시킬 수 있습니다.
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Copyright Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2014
참고 문헌
Huang, G., Zhao, H., Niu, X., Ashford, SJ, Lee, C. (2013). 작업 불안정성 감소 및 성과 등급 향상 : 노출 관리는 중요합니까? Journal of Applied Psychology, 98 (5), 852-862. doi : 10.1037 / a0033151
Küfner, AP, Nestler, S., & Back, MD (2013). 인기있는 자기애 주의자가되는 두 경로. Journal of Personality, 81 (2), 184-195. doi : 10.1111 / j.1467-6494.2012.00795.x
