치유를 도울 수있는 2 가지 표현 요법
음악과 예술은 개인적인 성장과 변화를 도웁니다.
출처 : 원시 픽셀
표현 예술 치료는 정서적 인 성장과 치유를 촉진하기 위해 심리학과 창의적인 과정을 결합합니다. 음악과 예술은 개인적인 성장과 변화를 도모 할 수있는 치료 도구입니다.
이러한 치료 중재는 개인의 필요에 맞춰져 있으며 환자가 치료 목표를 달성 할 수 있도록 구성됩니다. 환자는 말로만하는 것보다 더 복잡하고 다차원적인 방식으로 감정이나 생각을 표현할 수 있으며 단어를 사용하지 않고도 외상이나 불편한 상황을 해결할 수 있습니다.
사람들이 강렬하고 복잡하거나 혼란스러운 감정을 경험할 때, 치료 환경에서 예술이나 음악을 사용하면 언어가 항상 성취 할 수없는 방식으로 감정을 관리하고 전달하는 데 도움이 될 수 있습니다. 표현 치료의 이점을 누리기 위해 숙련 된 예술가 또는 음악가가 될 필요는 없습니다.
음악 테라피
음악 치료는 사회적,인지 적, 정서적 또는 신체적 관심을 식별하고 다루는 데 환자를 돕기 위해 치료 과정에서 음악을 사용하는 잘 알려진 임상 적 개입입니다.
알츠하이머 병, 자폐증 스펙트럼 장애, 치매, 신경 장애,인지 기능 장애, 우울증, 불안증, 기분 장애, 주의력 결핍 장애와 같은 만성적 인 건강 문제와 관련된 다양한 신체적 및 정신적 건강 상태를 돕기 위해 사용되었습니다. / 주의력 결핍 과다 장애, 병원 / 절차 불안, 물리 치료 / 재활, 언어 장애, 만성 및 급성 통증 완화 및 학습 장애.
뇌 스캔은 음악과 운동이 뇌 전체를 자극하는 유일한 두 가지 활동임을 보여줍니다.
지난 20 년 동안 환자들이 보완 대체 의학을 점점 치료 계획에 통합함에 따라 특정 조건에서 음악 치료가 긍정적 인 효과를 발휘하고 있는지 확인하기위한 문헌이 점점 더 많이 출판되고 있습니다.
음악 치료를 보조 치료제로받은 자폐 스펙트럼 장애로 진단받은 아동을 체계적으로 검토 한 결과, 음악 치료는 사회적 상호 작용, 구두 의사 소통, 행동 개시 및 사회적으로 표현 된 감정적 단서와 관련된 기술을 크게 향상시켰다.
음악 치료에 참여한 암 환자들은 증상을 더 잘 관리 할 수 있었고 암에 걸릴 수있는 능력에 대한 희망이 많았으며 진단과 관련된 외상 적 추억에 더 쉽게 접근하고 토론 할 수있었습니다. 음악 치료는 또한 암 환자의 불안과 우울증을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
미술 치료
예술 치료는 예술을 표현과 의사 소통의 기본 방식으로 사용하는 임상 적 개입의 한 형태입니다. 예술 치료사는 개인 및 치료 관련 목표를 달성하는 데 창의성을 사용합니다. 환자는 그 순간이나 특정 경험이나 상황에 대한 감정을 전하는 방법으로 예술을 사용하고 만듭니다.
그것은 외상 후 스트레스 장애 / 외상 회복, 슬픔 / 상실 치료, 중독 회복, 우울증, 공황 장애, 불안, 천식, 암 증상 등의 만성적 건강 문제와 관련된 신체 및 정신 건강 상태를 치료하고 증상을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 신경 퇴행성 질환 및 바람직하지 않은 행동 관리.
심리적 및 의학적 상태를 치료하는 데 사용되는 것 외에도 미술 치료는 일상의 스트레스를 줄이고 자부심과 삶의 질을 향상시킴으로써 일반적인 이점을 나타내는 것으로 나타났습니다.
예술 치료사는 다양한 심리적 또는 정서적 문제를 다루기 위해 훈련을 받았지만 일부 치료 전문가는 특정 조건을 전문으로합니다. 귀하의 치료사가 귀하의 특정 관심사를 해결할 수 있도록 준비되어 있는지 확인하십시오. 미술 치료는 그룹 또는 개별 세션에서 수행 할 수 있습니다. 치료를 받기 전에 귀하 또는 귀하가 신뢰할 수있는 의료 종사자가 귀하에게 가장 적합한 것으로 생각하는 것을 선택하고 있는지 확인하십시오.
음악 치료법과 마찬가지로 지난 20 년 동안 환자가 예술 치료법을 치료 계획에 통합함에 따라 외상, 우울증, 불안 및 공포증, 소진, 피로와 같은 특정 조건을 치료하는 미술 치료의 이점을 확인하기위한 더 많은 자료가 출판되고 있습니다 생활 / 호스피스 케어 종사자의 삶의 질, 천식이있는 어린이의 암 및 불안 및 삶의 질과 관련된 신체적 및 정신적 증상.
표현 치료가 효과가 있다는 데는 의문의 여지가 없습니다! 그러나 귀하의 치유 여행과 관련있는 것처럼, 주치의와 귀하의 다른 건강 관리 제공자가 당신에게 사용하고있는 도구에 미술 치료법을 포함시키고 싶다는 것을 알리기 위해 미술 치료사 나 음악 치료사를 만나기로 결정할 때 중요합니다. 귀하의 건강 상태 또는 우려 사항을 해결하십시오.
더 자세한 정보는 음악 요법과 미술 치료를위한 환자 주머니 안내서를 확인하십시오.
