기업가로서 숨겨진 다크 사이드가 있습니다.

기업가의 삶은 당신이 밖을 들여다보고있을 때 매력적입니다. 자신의 일정을 세우고, 자신 만의 규칙을 만들고, 일하기를 원하는 회사의 유형을 구축하는 일은 믿을 수 없을만큼 매력적입니다.

실제로 성공한 기업가는 다른 사람들보다 행복하고 성공하며 더 많이 몰리는 것처럼 대중에 의해 우상화되는 경향이 있습니다. 비즈니스 소유에 대한 꿈을 파는 데 전적으로 헌신 된 수많은 책, 코스 및 회사가 있습니다. 그러나 드물게 논의되는 기업가로서 숨겨진 어두운면이 있습니다. 라이프 스타일은 다양한 심각한 정신 건강 문제에 대한 준비가 될 수 있습니다.

많은 기업가들 사이에서 숨겨진 비밀은 선택에 대해 지불하는 심리적 가격입니다. 기업 소유에 대한 요구로 인해 기업은 특정 정신 건강 문제의 높은 위험에 빠질 수 있습니다. 다음은 기업가가 귀하의 심리적 웰빙에 타격을 줄 수있는 몇 가지 방법입니다.

1. 우울증 – 많은 기업가 경험의 고립은 우울증의 위험 증가에 기여합니다. 또한 많은 기업가들이 장시간 근무하므로 자신을 돌볼 수 없습니다. "시간은 돈이다"라는 사고 방식은 보통 수면, 여가, 운동 및 우울증을 예방할 수있는 다른 활동에 더 적은 시간을 할애한다는 것을 의미합니다.

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우울증은 여러 형태로 나타나며 항상 슬픔으로 나타나지는 않습니다. 수면 장애, 과민 반응 및 체중 변화는 우울증과 관련된 몇 가지 증상 일뿐입니다. 기업가들은 우울한 증상을 오랜 시간 일함으로써 가려 낼 수 있거나, 우울한 증상을 스트레스로 잘못 해석하여 증상이 악화 될 수 있습니다.

극단적 인 경우에는 기업가들도 자살 위험이 증가 할 수 있습니다. 사실 상어 탱크의 로버트 헤자브 (Robert Herjavec)는 최근에 결혼 생활이 붕괴 된 지난 여름에 자살을 생각했다고 사람들 에게 밝혔다. 그의 용감한 계시는 극도의 명성, 행운과 성공이 정신 건강 문제에서 벗어난 사람을 완강하게한다는 것을 증명합니다.

2. 자기 가치 문제 – 많은 기업가들이 자신의 가치를 자신의 네트 가치에 묶어 놓습니다. 사업이 잘 진행되면 자부심이 고조됩니다. 그러나 돈을 조금 잃거나 목표를 달성하지 못하면 비즈니스는 자신이하는 일이 아니기 때문에 자신의 정체성으로 고심하고 있습니다.

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많은 기업가들은 그들이 열심히 일하면 성공해야한다고 믿습니다. 이 개념에도 불구하고, 통계는 상당히 어둡습니다. 노동 통계국 (Bureau of Labor Statistics)은 중소 기업의 약 1/3만이 10 년 동안 생존했다고보고했다. 그리고 기술 창업에 관한 통계는 더욱 부정적이다. 일부 보고서는 90 %가 실패했다고 추정하고있다. "실패는 선택 사항이 아닙니다"와 같은 인용문이 살아있는 만트라처럼 생겨난다면, 좌절은 심리적 인 위기를 초래할 수 있습니다.

3. 불안 – 기업가는 스트레스를 받고있을뿐만 아니라 엄청난 압박을 받고 있습니다. 이달의 모기지 지불 능력에 대한 압박은 다음 거래를 종결하거나 일을 계속해야하기 때문에 가족과 시간을 보낼 수없는 것처럼 느끼며 놀라운 불안에 빠지게됩니다.

기업가는 자신의 비즈니스에 대해 끊임없이 걱정하고 있기 때문에 종종 정상적으로 기능하기 위해 애 쓰고 있습니다. 성취하고자하는 강한 열망은 끊임없이 자신의 행동을 추측하고 최악의 시나리오를 반박 할 수 있습니다. 결국, 끊임없는 불안은 많은 기업가들에게 고정 될 수 있으며 궁극적으로는 번 아웃으로 이어질 수 있습니다.

4. 중독 – 기업가는 본질적으로 열정적이다. 아마도 약간의 강박 적이다. 관계 문제 나 건강 문제에 직면했을 때에도 계속해서 그들의 강박 운전은 중독이 될 수 있습니다.

Journal of Business Venturing에 발표 된 2014 년 연구에 따르면 습관적 인 기업가는 강박 사고, 철수 – 참여주기, 부정적인 정서적 결과와 같은 행동 중독의 증상을 나타냅니다. 도박이나 인터넷 사용과 같은 다른 행동 중독과 마찬가지로 연속 기업은 계속해야 할 필요성에서 비롯된 부정적인 결과를 겪을 수 있습니다.

기업가들은 또한 다른 중독의 위험이 증가 할 수도 있습니다. 연구에 따르면 한 영역에서 중독을 가진 사람들은 다른 영역에서 행동 또는 물질 남용 중독을 가질 가능성이 더 큽니다.

기업가 정신에 대한 현실적인 태도 만들기

자신의 상사가 삶의 행복의 열쇠라는 낭만주의 개념을 재고하는 것이 중요합니다. 기업가로서 많은 이익이 있지만, 일부에게는 심리적 타격이 가치가 없다.

감정적 인 어려움은 약점의 징조가 아닙니다. 기업가의 생활 방식이 종종 정신 건강 문제에 대한 회복력을 감소시키는 데 도움이되는 것은 사실입니다. 할 수있을 때 감정적 인 문제를 예방하기위한 사전 예방적인 접근 방식을 취하십시오. 비즈니스 소유권의 심리적 타격을 이미 알아 차린 경우에는 더 악화되기 전에 전문가의 도움을 받으십시오.

에이미 모린 (Amy Morin)은 심리 치료사이자 20 개 이상의 언어로 번역 된 베스트셀러의 책인 정신적으로 강한 사람들이하지 않는 13 가지의 저자입니다. 그녀의 바이러스 성 기사 뒤집어 진 개인적인 이야기에 관하여 더 많은 것을 배우기 위하여는, 책 예고편을 아래에보십시오.